Aparate și echipamente de sală cu exercițiile pe care le poți face la fiecare
Bandă de alergare motorizată cu viteză și înclinație reglabile. Aparatul de bază pentru mers, jogging și alergare pe intervale.
Aparat eliptic cu mânere mobile pentru un antrenament cardio complet, cu impact redus, care menajează genunchii.
Bicicletă staționară clasică pentru cardio constant și încălzire, cu rezistență reglabilă.
Bicicletă staționară cu șa înclinată și sprijin pentru spate. Opțiune cardio confortabilă, cu impact redus.
Bicicletă de interior cu volantă îngreunată, construită pentru intervale intense de sprint și urcare.
Aparat cardio pentru tot corpul care simulează vâslitul. Solicită picioarele, spatele și brațele într-o singură mișcare.
Scară rotativă pentru un cardio intens al părții inferioare, care solicită puternic fesierii și cvadricepșii.
Aparat de împins, șezând, cu traiectorie ghidată. Alternativă prietenoasă cu începătorii la împinsul la bancă cu bara.
Aparat de împins deasupra capului, șezând, care vizează deltoizii printr-o mișcare stabilă și ghidată.
Stație cu cablu și bară deasupra capului pentru tragere verticală. Dezvoltă dorsalii și partea superioară a spatelui.
Aparat de tragere orizontală cu sprijin pentru piept, pentru un ramat strict al mijlocului spatelui.
Platformă cu contragreutate care asistă tracțiunile și flotările la paralele, permițându-ți să ajustezi încărcătura la nivelul tău.
Aparat tip pupitru care fixează brațele pentru a izola bicepșii fără balans.
Aparat care încarcă extensia cotului pentru a izola tricepșii cu o formă strictă.
Presă cu cărucior, șezând, pentru antrenamentul intens al părții inferioare, cu sprijin pentru spate.
Aparat de genuflexiuni cu cărucior înclinat, care accentuează cvadricepșii, susținând totodată coloana.
Aparat la care, șezând, extinzi genunchii împotriva rezistenței pentru a izola cvadricepșii.
Aparat, șezând sau culcat, care duce călcâiele spre fesieri pentru a izola ischiogambierii.
Aparat la care, șezând, deschizi picioarele spre exterior, întărind fesierii externi și stabilizatorii șoldului.
Aparat la care, șezând, apropii picioarele, vizând mușchii interiori ai coapsei.
Aparat de extensii care extinde șoldul împotriva rezistenței pentru a izola fesierii.
Aparat la care, șezând, adaugi rezistență progresivă mișcării de abdomene.
Aparat de rotație, șezând, care întărește oblicii și controlul rotațional al zonei centrale.
Bancă la 45 de grade pentru hiperextensii care întăresc partea inferioară a spatelui, fesierii și ischiogambierii.
Bară fixată pe șine verticale, cu opritori de siguranță. Îți permite să faci genuflexiuni și împins fără partener.
Scripeți dubli reglabili pentru fluturări, extensii, ramat și zeci de alte exerciții la cablu.
Rastel de gantere, de obicei de la 1 la peste 40 kg. Cel mai versatil instrument pentru împins, ramat, flexii și ridicări.
Bănci drepte și înclinate cu bare și discuri pentru clasicele exerciții de împins și ramat.
Rastel cu opritori de siguranță reglabili pentru lucrul intens cu bara: genuflexiuni, îndreptări și hip thrust.
Bară fixă deasupra capului pentru tragere cu greutatea corpului și exerciții de zonă centrală în atârnare.
Corzi grele ancorate în podea, pentru unde și lovituri de intensitate mare, folosite la condiție fizică.