Flotări

Forță

Exercițiu clasic cu greutatea corpului pentru piept, umeri și triceps. Versatil și ajustabil pentru toate nivelurile de pregătire.

Flotări

Grupe musculare vizate

Piept

Marele pectoral

Umeri

Deltoid anterior

Brațe

Core

Drept abdominal

Diagramă musculară

Față
Spate