Tragere sanie

Forță

Tragerea unei sănii încărcate cu ham sau chingi. Exercițiu de condiție fizică pentru lanțul posterior.

Tragere sanie

Grupe musculare vizate

Picioare

Ischiogambieri

Fesieri

Spate

Marele dorsal

Altele

Cardio

Diagramă musculară

Față
Spate