Tracțiuni la helcometru

Forță

Exercițiu la aparat sau cablu care vizează dorsalii. O alternativă bună la tracțiuni pentru dezvoltarea lățimii spatelui.

Tracțiuni la helcometru

Grupe musculare vizate

Spate

Marele dorsal

Romboizi

Brațe

Diagramă musculară

Față
Spate