Ramat la cablu

Forță

Exercițiu de tragere orizontală pentru spate. Vizează dorsalii, romboizii și bicepșii, cu tensiune constantă.

Ramat la cablu

Grupe musculare vizate

Spate

Marele dorsal

Romboizi

Trapez

Brațe

Diagramă musculară

Față
Spate