Tracțiuni cu brațele întinse

Forță

Tracțiune la cablu cu brațele întinse. Izolează dorsalii fără implicarea bicepsului.

Tracțiuni cu brațele întinse

Grupe musculare vizate

Spate

Marele dorsal

Rotund mare

Brațe

Diagramă musculară

Față
Spate