Smelltu á vöru til að sjá ítarlegt spjald hennar
Hrískökur úr blásnum hýðishrísgrjónum án salts, gildi eins og þær eru seldar.
Venjulegt saltkex (sódakex) með salti ofan á, gildi eins og það er selt.
Harðar, stökkar saltaðar saltkringlur (slaufur eða stangir), gildi eins og þær eru seldar.
Poppkorn poppað í heitu lofti án olíu, smjörs eða salts, gildi eins og það er borðað.
Sneitt gerbrauð úr heilhveiti, gildi miðast við vöruna eins og hún er seld.
Dökkt rúgbrauð (pumpernickel-gerð), gildi eins og varan er seld.
Franskt hvítt snittubrauð, óbætt, gildi eins og varan er seld.
Venjulegt hvítt rúnstykki eða brauðbolla, gildi eins og það er selt.
Venjuleg hvít beygla, óbætt, gildi eins og varan er seld.
Pítubrauð úr hvítu hveiti, án viðbættra næringarefna, gildi miðað við vöruna eins og hún er seld.
Þunnt flatbrauð úr hvítu hveiti að armenskum hætti, gildi eins og varan er seld.
Mjúk tortilla úr hveiti, án viðbættra næringarefna, gildi miðast við vöruna eins og hún er seld.
Venjulegar maístortillur gerðar úr nixtamaliseruðu maísdeigi (masa), gildi eins og þær eru seldar.
Stökkt hrökkbrauð úr heilkorna rúgi (af Wasa-gerð), gildi eins og það er selt.
Rússnesk gljáð kryddsmákaka (prjanik), gildi fyrir vöruna eins og hún er seld.
Stökkar vöfflukexplötur í lögum með sætri kremfyllingu, gildi miðast við vöruna eins og hún er seld.
Kassavarót (júka, maníok) soðin í ósöltuðu vatni, gildi fyrir soðna rótina.
Grænn matarbanani soðinn í vatni, gildi fyrir soðið aldinkjötið.
Hnýði ekta jamrótar (Dioscorea) soðið án salts, gildi miðast við soðið aldinkjötið.
Taró-rót (stöngulhnýði) soðin án salts, gildi fyrir soðnu rótina.
Rauðar nýrnabaunir soðnar án salts, gildi fyrir soðnu baunirnar.
Þurrar rauðar nýrnabaunir, gildi miðast við hráu, ósoðnu fræin.
Hvítar baunir (navy, cannellini) soðnar án salts, gildi miðast við soðnu baunirnar.
Pintobaunir soðnar án salts, gildi fyrir soðnu baunirnar.