Vörugrunnur

Smelltu á vöru til að sjá ítarlegt spjald hennar

Nýtt vöruspjald
Sýni 780 af 780 vörum

Kartöflupönnukökur

Pönnukökur úr rifnum kartöflum og lauk, steiktar á pönnu í olíu þar til stökkar.

268 kcal 6.1g protein 15g fat 28g carbs

Khachapuri

Adjarskt khachapuri: georgískt ostabrauð í bátslíki með eggi og smjöri.

296 kcal 12g protein 15g fat 27g carbs

Khinkali

Georgískir snúnir dumplingar með safaríkri, kryddaðri kjötfyllingu.

189 kcal 8.6g protein 7.1g fat 22g carbs

Manti

Gufusoðnir miðasískir deigbögglar fylltir með lamba- eða nautakjöti og lauk.

210 kcal 8.9g protein 8.4g fat 24g carbs

Chebureki

Djúpsteiktar hálfmánalaga bökur fylltar með hakki og lauk.

292 kcal 9.1g protein 17g fat 25g carbs

Fylltar paprikur

Paprikur fylltar með kjöti og hrísgrjónum, soðnar í tómatsósu.

105 kcal 4.8g protein 6.1g fat 8.4g carbs
Kolvetnasnautt

Lagman

Miðasískar handteygðar núðlur með sósu úr nautakjöti og grænmeti.

119 kcal 6.1g protein 5g fat 13g carbs

Fettuccine Alfredo

Fettuccine í sósu úr smjöri, rjóma og parmesan.

234 kcal 7g protein 13g fat 21g carbs

Pastaréttur með pestói

Pasta velt upp úr basilíkupestói úr furuhnetum, parmesan og ólífuolíu.

218 kcal 6.5g protein 10g fat 25g carbs

Gnocchi

Ítalskar kartöflubollur í tómat- og basilíkusósu með parmesan.

138 kcal 4.2g protein 3.1g fat 24g carbs

Ravíólí

Eggjapastabögglar fylltir með ricotta og spínati, í tómatsósu.

154 kcal 7.1g protein 5.7g fat 19g carbs

Penne arrabbiata

Penne í sterkri sósu úr tómötum, hvítlauk, chili og ólífuolíu.

127 kcal 4g protein 3.3g fat 20g carbs

Kjúklingur parmigiana

Brauðuð kjúklingasneið bökuð með tómatsósu og mozzarella.

204 kcal 16g protein 11g fat 11g carbs
Próteinríkt

Bruschetta

Grillað brauð nuddað með hvítlauk og toppað með tómötum og basilíku.

173 kcal 4.3g protein 7.9g fat 22g carbs

Spænsk eggjakaka

Þykk spænsk eggjakaka úr eggjum, hægsteiktum kartöflum og lauk.

157 kcal 5.2g protein 9.1g fat 14g carbs

Patatas bravas

Steiktir kartöfluteningar með sterkri tómatsósu og aioli.

200 kcal 2.7g protein 12g fat 21g carbs

Bœuf bourguignon

Nautakjöt soðið í rauðvíni með beikoni, sveppum og perlulauk.

137 kcal 14g protein 6.5g fat 5.3g carbs
PróteinríktKolvetnasnautt

Ofnsteiktur kjúklingur

Heill kjúklingur kryddaður og ofnsteiktur þar til skinnið er stökkt.

244 kcal 27g protein 14g fat 0g carbs
PróteinríktKolvetnasnautt

Shawarma

Kjúklingur eða nautakjöt steikt á teini, vafið í flatbrauð með hvítlaukssósu.

213 kcal 13g protein 10g fat 17g carbs
Próteinríkt

Souvlaki

Grískir grillaðir teinar með svínakjöti eða kjúklingi, sítrónu og oregano.

254 kcal 25g protein 16g fat 0.5g carbs
PróteinríktKolvetnasnautt

Baba ganoush

Ídýfa frá Levant úr kolgrilluðu eggaldini með tahini, sítrónu og hvítlauk.

120 kcal 2.8g protein 8.7g fat 10g carbs
Kolvetnasnautt

Kjúklingatagine

Marokkóskur kjúklingur soðinn í potti með kryddi, súrsaðri sítrónu og ólífum.

126 kcal 13g protein 6.6g fat 3.5g carbs
PróteinríktKolvetnasnautt

Spanakopita

Grísk baka með spínati, fetaosti og kryddjurtum, bökuð á milli phyllo-deigblaða.

267 kcal 8.7g protein 17g fat 21g carbs

Kofta

Grillaðir spjót eða bollur úr krydduðu lamba- og nautahakki.

251 kcal 22g protein 16g fat 2.5g carbs
PróteinríktKolvetnasnautt