Vörugrunnur

Smelltu á vöru til að sjá ítarlegt spjald hennar

Nýtt vöruspjald
Sýni 780 af 780 vörum

Jollof-hrísgrjón

Vestur-afrísk hrísgrjón elduð í kryddaðri tómat- og paprikusósu.

172 kcal 3.7g protein 5.6g fat 27g carbs

Dolma

Vínviðarlauf vafin utan um hakk, hrísgrjón og kryddjurtir, soðin við vægan hita.

197 kcal 9.3g protein 13g fat 11g carbs

Tzatziki

Grísk ídýfa úr síaðri jógúrt, rifinni gúrku, hvítlauk og ólífuolíu.

104 kcal 6.3g protein 6.9g fat 4.6g carbs
Kolvetnasnautt

Tonkatsu

Japanskur svínalundarsnitsel húðaður með panko og djúpsteiktur.

311 kcal 21g protein 21g fat 9.6g carbs
PróteinríktKolvetnasnautt

Japanskt karrí

Japanskt karrí þykkt með smjörbollu, með svínakjöti, kartöflum og gulrótum yfir hrísgrjónum.

127 kcal 4g protein 3.4g fat 20g carbs

Onigiri

Saltaður japanskur hrísgrjónabolti með laxafyllingu, vafinn í nori.

168 kcal 5.6g protein 1.7g fat 32g carbs

Kjúklingur teriyaki

Pönnusteikt kjúklingalæri glerað með sojasósu, mirin og sykri.

230 kcal 21g protein 13g fat 5.6g carbs
PróteinríktKolvetnasnautt

Kimchi-kássa

Kóreskur pottréttur úr gerjuðu kimchi, svínakjöti og tófú í sterku soði.

54 kcal 4.5g protein 3.2g fat 2.4g carbs
KolvetnasnauttHitaeiningasnautt

Japchae

Kóreskar glernúðlur úr sætkartöflum, steiktar með grænmeti og nautakjöti.

131 kcal 4.2g protein 5.7g fat 16g carbs

Tteokbokki

Kóreskar seigar hrísgrjónakökur soðnar í sætri og sterkri gochujang-sósu.

131 kcal 4.1g protein 1.9g fat 24g carbs

Kimbap

Kóreskt hrísgrjónarúlla í þara fyllt með eggi, skinku og grænmeti.

152 kcal 5.5g protein 5g fat 21g carbs

Kóreskur steiktur kjúklingur

Kóreskur tvísteiktur kjúklingur í sætri og sterkri gochujang-gljáa.

247 kcal 16g protein 11g fat 20g carbs
Próteinríkt

Bánh mì

Víetnömsk bagettusamloka með grilluðu svínakjöti, súrsuðu grænmeti og kóríander.

229 kcal 10g protein 11g fat 21g carbs

Sumarrúllur

Víetnamskar ferskar hrísgrjónapappírsrúllur með rækjum, núðlum og kryddjurtum.

106 kcal 6.6g protein 0.6g fat 18g carbs

Nasi goreng

Indónesískt steikt hrísgrjón með sætri sojasósu, kjúklingi og steiktu eggi.

149 kcal 7g protein 4.8g fat 19g carbs

Hainan-kjúklingur með hrísgrjónum

Soðinn kjúklingur með hrísgrjónum elduðum í kjúklingafitu og soði.

182 kcal 9.6g protein 7.2g fat 19g carbs

Chow mein

Kínverskar wok-steiktar eggjanúðlur með kjúklingi og grænmeti.

121 kcal 7.3g protein 3.7g fat 15g carbs

Taílenskt grænt karrí

Taílenskt kjúklingakarrí í kókosmjólk með grænu karrímauki og basilíku.

118 kcal 8.2g protein 8.5g fat 3.1g carbs
KolvetnasnauttKetó

Chana masala

Norður-indverskt kjúklingabaunakarrí í krydduðri tómat- og laukssósu.

119 kcal 4g protein 5.4g fat 15g carbs
Ofurfæða

Palak paneer

Indverskur karrýréttur úr maukuðu spínati með teningum af paneer-osti.

142 kcal 7g protein 11g fat 5g carbs
KolvetnasnauttKetó

Rogan josh

Kasmírskt lambakarrí soðið í jógúrt með rauðu chili og kryddum.

197 kcal 13g protein 14g fat 4.9g carbs
PróteinríktKolvetnasnauttKetó

Kjúklingur korma

Milt kjúklingakarrí í sósu úr jógúrt, rjóma og möluðum kasjúhnetum.

167 kcal 13g protein 10g fat 5.9g carbs
PróteinríktKolvetnasnautt

Masala dosa

Suðurindversk gerjuð pönnukaka úr hrísgrjónum og linsubaunum með kartöflufyllingu.

166 kcal 4g protein 4.1g fat 29g carbs

Aloo gobi

Indverskur þurr karrýréttur úr kartöflum og blómkáli með túrmerik og broddkúmeni.

85 kcal 2g protein 4.3g fat 11g carbs