Termékadatbázis

Kattints egy termékre a részletes kártyája megtekintéséhez

Új termékkártya
772 termékből 772 megjelenítve

Kabsza

Szaúdi fűszeres rizs csirkealaplében főzve, a tetején a csirkével.

183 kcal 8.8g protein 7.8g fat 19g carbs

Kibbe

Levantei sült krokettek bulgurból és marhahúsból, fűszeres hússal töltve.

279 kcal 13g protein 19g fat 16g carbs

Mudzsaddara

Levantei lencse és rizs római köménnyel, sült hagymával a tetején.

168 kcal 5.4g protein 6.5g fat 23g carbs

Manakis

Libanoni élesztős lapos kenyér, za'atarból és olívaolajból készült feltéttel sütve.

374 kcal 7g protein 17g fat 48g carbs

Shish tawook

Levantei grillezett csirkenyárs, joghurtban és citromban pácolva.

184 kcal 27g protein 6.9g fat 2.2g carbs
Magas fehérjetartalmúAlacsony szénhidráttartalmú

Ghormeh sabzi

Perzsa ragu bárányhúsból, vörös vesebabból, pirított fűszernövényekből és szárított lime-ból.

156 kcal 8.2g protein 11g fat 7.5g carbs
Alacsony szénhidráttartalmú

Rizspilaf

Hosszú szemű rizs cérnametélttel vajban pirítva, majd lassú tűzön párolva.

169 kcal 3g protein 4g fat 30g carbs

Héjában sült burgonya

Héjában sült egész burgonya, felnyitva és vajjal a tetején.

124 kcal 2.6g protein 3.7g fat 21g carbs

Halrudacska

Lisztbe, tojásba és zsemlemorzsába forgatott tőkehalcsíkok, sütőben sütve.

185 kcal 18g protein 6.1g fat 13g carbs
Magas fehérjetartalmú

Sült hal

Lisztbe forgatott fehér halfilék olajon és vajon sütve.

172 kcal 19g protein 9.2g fat 3g carbs
Magas fehérjetartalmúAlacsony szénhidráttartalmú

Marharagu

Alaplében sárgarépával, burgonyával és hagymával párolt marhahúsdarabok.

119 kcal 9.4g protein 5.9g fat 7.6g carbs
Alacsony szénhidráttartalmú

Sajtos nokedli

Német tojásos galuska olvasztott sajttal és pirított hagymával rétegezve.

205 kcal 9.1g protein 8.7g fat 22g carbs

Hash brown

Reszelt burgonya, amelyet olajban és vajban, serpenyőben ropogós lepénnyé sütnek.

238 kcal 3.5g protein 13g fat 29g carbs

Csirkefalatok

Falatnyi csirkemelldarabok, panírozva és bő olajban kisütve.

267 kcal 22g protein 14g fat 13g carbs
Magas fehérjetartalmú

pepperonis pizza

Élesztős tésztájú pizza paradicsomszósszal, mozzarellával és pepperonival.

277 kcal 12g protein 11g fat 31g carbs

Hamburger

Zsemlében tálalt, hirtelen sütött marhahúspogácsa fejes salátával, paradicsommal, hagymával és ketchuppel.

195 kcal 13g protein 8.2g fat 17g carbs
Magas fehérjetartalmú

Rántott csirkés szendvics

Íróban áztatott, olajban sült csirkemell zsemlében majonézzel és savanyú uborkával.

269 kcal 16g protein 15g fat 18g carbs
Magas fehérjetartalmú

Reggeli szendvics

Angol muffin sertéskolbász-pogácsával, tojással és amerikai sajttal.

268 kcal 14g protein 16g fat 16g carbs
Magas fehérjetartalmú

Sub szendvics

Hoagie-zsemle pulykafelvágottal, sonkával, provolone sajttal és zöldségekkel töltve.

184 kcal 11g protein 8g fat 17g carbs
Magas fehérjetartalmú

Burrito bowl

Rizses tál fűszeres csirkével, fekete babbal, salsával és sajttal.

126 kcal 8.6g protein 4.3g fat 13g carbs

Tükörtojás

Egész tojás kevés olajon sütve, amíg a fehérje meg nem szilárdul.

193 kcal 13g protein 15g fat 0.9g carbs
Magas fehérjetartalmúAlacsony szénhidráttartalmúKeto

Instant tésztaleves

Olajban sütött instant búzatészta a fűszertasak tartalmával együtt kifőzve.

67 kcal 1.6g protein 2.6g fat 9.2g carbs
Alacsony szénhidráttartalmú

Tejberizs

Tejben cukorral, fahéjjal és citromhéjjal lassan főzött rizs.

144 kcal 3.7g protein 3g fat 25g carbs

Bubble tea

Édes fekete tejes tea rágós tápiókagyöngyökkel barnacukorszirupban.

74 kcal 0.6g protein 0.6g fat 17g carbs