Termékadatbázis

Kattints egy termékre a részletes kártyája megtekintéséhez

Új termékkártya
780 termékből 780 megjelenítve

Szamsza

Közép-ázsiai sült tészta, apróra vágott bárányhússal és hagymával töltve.

293 kcal 10g protein 16g fat 27g carbs

Harcsó

Grúz marhahúsleves rizzsel, dióval, tkemali szilvaszósszal és fűszernövényekkel.

90 kcal 4.2g protein 6.3g fat 4.5g carbs
Alacsony szénhidráttartalmúKeto

Bigos

Lengyel ragu savanyú káposztából és fejes káposztából sertéshússal, kielbasa kolbásszal és szalonnával.

131 kcal 6.2g protein 8.9g fat 7g carbs
Alacsony szénhidráttartalmú

Csapati

Kovásztalan teljes kiőrlésű búzalisztes lepénykenyér, sütőlapon, zsiradék nélkül sütve.

245 kcal 9.5g protein 1.8g fat 52g carbs
Magas rosttartalmú

paratha

Rétegzett teljes kiőrlésű búzalisztes lepénykenyér, sütőlapon ghível sütve.

329 kcal 8.4g protein 15g fat 45g carbs
Magas rosttartalmú

Puri

Bő olajban sült, felfújódó teljes kiőrlésű búzakenyér Indiából.

354 kcal 8.7g protein 16g fat 48g carbs
Magas rosttartalmú

Rajma

Pandzsábi curry piros vesebabból, fűszeres hagymás-paradicsomos mártásban.

106 kcal 4.8g protein 3.4g fat 15g carbs

Khichdi

Indiai, egy edényben főzött kása rizsből és felezett mung dalból, gheevel.

97 kcal 3.4g protein 2.4g fat 16g carbs

Idli

Erjesztett rizsből és urad dalból készült masszából gőzölt dél-indiai lepénykék.

151 kcal 4.9g protein 0.7g fat 31g carbs

Sambar

Tamarinddal savanyított dél-indiai toor dal- és zöldségragu.

63 kcal 2.6g protein 2g fat 9.6g carbs
Alacsony szénhidráttartalmú

Upma

Dél-indiai búzadarakása zöldségekkel és fűszerekkel főzve.

117 kcal 3.2g protein 4.3g fat 17g carbs

poha

Indiai lapított rizs hagymával, földimogyoróval, kurkumával és citrommal.

194 kcal 4.2g protein 7.4g fat 28g carbs

Zöldséges pulao

Zöldségekkel, ghível és egész fűszerekkel főzött basmati rizs.

122 kcal 2.4g protein 3.1g fat 21g carbs

Zöldséges curry

Indiai vegyes zöldséges szabzi hagymával, paradicsommal és fűszerekkel főzve.

85 kcal 2.1g protein 4.2g fat 11g carbs

Tojáscurry

Indiai curry keményre főtt tojásból, fűszeres hagymás-paradicsomos mártásban.

112 kcal 5.5g protein 8g fat 4.9g carbs
Alacsony szénhidráttartalmúKeto

Halcurry

Keralai curry kókusztejben tamarinddal párolt királymakrélából.

130 kcal 8.2g protein 9.1g fat 4.9g carbs
Alacsony szénhidráttartalmúKeto

Karahi csirke

Pakisztáni csirke karahiban főzve paradicsommal, gyömbérrel és chilivel.

189 kcal 18g protein 11g fat 4.4g carbs
Magas fehérjetartalmúAlacsony szénhidráttartalmú

Keema

Pakisztáni curry darált marha- vagy birkahúsból borsóval, hagymával és paradicsommal.

192 kcal 11g protein 13g fat 7.1g carbs
Magas fehérjetartalmúAlacsony szénhidráttartalmú

pav bhaji

Mumbai utcai étel fűszeres zöldségpürével és vajas zsemlékkel.

128 kcal 3.5g protein 4.9g fat 18g carbs

Raita

Indiai köret teljes tejes joghurtból, reszelt uborkával és római köménnyel.

48 kcal 2.7g protein 2.3g fat 4.6g carbs
Alacsony szénhidráttartalmúAlacsony kalóriatartalmú

Gulab dzsamun

Indiai desszert cukorszirupba áztatott, olajban sült tejporgombócokból.

313 kcal 6.9g protein 14g fat 42g carbs

Masala chai

Indiai fekete tea tejjel, cukorral, gyömbérrel és kardamommal forralva.

53 kcal 1.8g protein 1.9g fat 7.5g carbs
Alacsony szénhidráttartalmúAlacsony kalóriatartalmú

Mangós lassi

Indiai turmixolt ital érett mangóból, joghurtból, tejből és kardamomból.

65 kcal 2g protein 1.8g fat 11g carbs

Indzsera

Erjesztett teffliszből készült, szivacsos állagú etióp kovászos lepénykenyér.

155 kcal 5.5g protein 1.2g fat 30g carbs