Huile végétale
Bon profil nutritionnel : macronutriments équilibrés, apporte des vitamines et minéraux essentiels, transformation minimale, globalement sain. Exemples : céréales complètes, viandes maigres, fruits, légumes.
Huile végétale de cuisson générique, à base d'huile de soja, valeurs pour 100 ml.
813 kcal 0g protein 92g fat 0g carbs
Huile de colza
Bon profil nutritionnel : macronutriments équilibrés, apporte des vitamines et minéraux essentiels, transformation minimale, globalement sain. Exemples : céréales complètes, viandes maigres, fruits, légumes.
Huile de canola (colza à faible teneur en acide érucique), valeurs pour 100 ml.
809 kcal 0g protein 91.5g fat 0g carbs
Huile de coco
Intérêt nutritionnel limité : riche en calories, en sucre ou en graisses malsaines. À consommer avec parcimonie. Peut contenir quelques nutriments, mais son impact global sur la santé est minime ou négatif.
Huile de coco vierge ou raffinée, valeurs pour 100 ml d'huile fondue.
821 kcal 0g protein 91.1g fat 0g carbs
Huile de sésame
Bon profil nutritionnel : macronutriments équilibrés, apporte des vitamines et minéraux essentiels, transformation minimale, globalement sain. Exemples : céréales complètes, viandes maigres, fruits, légumes.
Huile de graines de sésame, claire ou grillée, valeurs pour 100 ml.
813 kcal 0g protein 92g fat 0g carbs
Saindoux
Valeur nutritionnelle modérée : quelques nutriments bénéfiques, mais peut contenir des sucres ajoutés, du sodium ou des ingrédients transformés. Peut s'intégrer à une alimentation équilibrée avec modération.
Graisse de porc fondue, valeurs pour le produit tel que vendu.
902 kcal 0g protein 100g fat 0g carbs
Margarine
Valeur nutritionnelle modérée : quelques nutriments bénéfiques, mais peut contenir des sucres ajoutés, du sodium ou des ingrédients transformés. Peut s'intégrer à une alimentation équilibrée avec modération.
Margarine ordinaire salée à base d'huile végétale, environ 80 % de matières grasses, valeurs pour le produit tel que vendu.
713 kcal 0.2g protein 80.2g fat 0.8g carbs
Mayonnaise
Valeur nutritionnelle modérée : quelques nutriments bénéfiques, mais peut contenir des sucres ajoutés, du sodium ou des ingrédients transformés. Peut s'intégrer à une alimentation équilibrée avec modération.
Mayonnaise ordinaire non allégée, préparée avec de l'huile et du jaune d'œuf, valeurs pour le produit tel que vendu.
680 kcal 1g protein 74.9g fat 0.6g carbs
Mayonnaise allégée
Valeur nutritionnelle modérée : quelques nutriments bénéfiques, mais peut contenir des sucres ajoutés, du sodium ou des ingrédients transformés. Peut s'intégrer à une alimentation équilibrée avec modération.
Mayonnaise allégée en matières grasses, environ 22 % de matières grasses, valeurs pour le produit tel que vendu.
238 kcal 0.4g protein 22.2g fat 9.2g carbs
Ketchup
Valeur nutritionnelle modérée : quelques nutriments bénéfiques, mais peut contenir des sucres ajoutés, du sodium ou des ingrédients transformés. Peut s'intégrer à une alimentation équilibrée avec modération.
Ketchup à la tomate, valeurs pour le produit tel que vendu.
101 kcal 1g protein 0.1g fat 27.4g carbs
Moutarde
Bon profil nutritionnel : macronutriments équilibrés, apporte des vitamines et minéraux essentiels, transformation minimale, globalement sain. Exemples : céréales complètes, viandes maigres, fruits, légumes.
Moutarde jaune préparée, valeurs pour le produit tel que vendu.
60 kcal 3.7g protein 3.3g fat 5.8g carbs
Sauce barbecue
Intérêt nutritionnel limité : riche en calories, en sucre ou en graisses malsaines. À consommer avec parcimonie. Peut contenir quelques nutriments, mais son impact global sur la santé est minime ou négatif.
Sauce barbecue sucrée à base de tomate, valeurs pour 100 ml.
198 kcal 0.9g protein 0.7g fat 46.9g carbs
Sauce ranch
Valeur nutritionnelle modérée : quelques nutriments bénéfiques, mais peut contenir des sucres ajoutés, du sodium ou des ingrédients transformés. Peut s'intégrer à une alimentation équilibrée avec modération.
Sauce ranch crémeuse standard, valeurs pour 100 ml.
430 kcal 1.3g protein 44.5g fat 5.9g carbs
Concentré de tomate
Bon profil nutritionnel : macronutriments équilibrés, apporte des vitamines et minéraux essentiels, transformation minimale, globalement sain. Exemples : céréales complètes, viandes maigres, fruits, légumes.
Concentré de tomates sans sel ajouté, valeurs pour le produit tel que vendu.
82 kcal 4.3g protein 0.5g fat 18.9g carbs
Lait de coco en conserve
Valeur nutritionnelle modérée : quelques nutriments bénéfiques, mais peut contenir des sucres ajoutés, du sodium ou des ingrédients transformés. Peut s'intégrer à une alimentation équilibrée avec modération.
Lait de coco entier en conserve pour la cuisine, valeurs pour 100 ml.
197 kcal 2g protein 21.3g fat 2.8g carbs
Sucre
Intérêt nutritionnel limité : riche en calories, en sucre ou en graisses malsaines. À consommer avec parcimonie. Peut contenir quelques nutriments, mais son impact global sur la santé est minime ou négatif.
Sucre blanc cristallisé (saccharose), valeurs pour le produit tel que vendu.
387 kcal 0g protein 0g fat 100g carbs
Confiture
Valeur nutritionnelle modérée : quelques nutriments bénéfiques, mais peut contenir des sucres ajoutés, du sodium ou des ingrédients transformés. Peut s'intégrer à une alimentation équilibrée avec modération.
Confiture de fruits ordinaire préparée avec du sucre, valeurs pour le produit tel que vendu.
278 kcal 0.4g protein 0.07g fat 68.9g carbs
Sirop d'érable
Valeur nutritionnelle modérée : quelques nutriments bénéfiques, mais peut contenir des sucres ajoutés, du sodium ou des ingrédients transformés. Peut s'intégrer à une alimentation équilibrée avec modération.
Sirop d'érable pur, valeurs pour 100 ml.
346 kcal 0.05g protein 0.08g fat 89.2g carbs
Pâte à tartiner chocolat-noisette
Valeur nutritionnelle modérée : quelques nutriments bénéfiques, mais peut contenir des sucres ajoutés, du sodium ou des ingrédients transformés. Peut s'intégrer à une alimentation équilibrée avec modération.
Pâte à tartiner sucrée au cacao et aux noisettes (type Nutella), valeurs pour le produit tel que vendu.
539 kcal 5.4g protein 29.7g fat 62.4g carbs
Chocolat au lait
Intérêt nutritionnel limité : riche en calories, en sucre ou en graisses malsaines. À consommer avec parcimonie. Peut contenir quelques nutriments, mais son impact global sur la santé est minime ou négatif.
Chocolat au lait nature, valeurs pour le produit tel que vendu.
535 kcal 7.7g protein 29.7g fat 59.4g carbs
Barre chocolatée
Intérêt nutritionnel limité : riche en calories, en sucre ou en graisses malsaines. À consommer avec parcimonie. Peut contenir quelques nutriments, mais son impact global sur la santé est minime ou négatif.
Barre enrobée de chocolat avec du nougat, du caramel et des cacahuètes (type Snickers), valeurs telles que vendue.
491 kcal 7.5g protein 23.9g fat 61.5g carbs
Biscuits
Intérêt nutritionnel limité : riche en calories, en sucre ou en graisses malsaines. À consommer avec parcimonie. Peut contenir quelques nutriments, mais son impact global sur la santé est minime ou négatif.
Cookies croquants aux pépites de chocolat du commerce, valeurs pour le produit tel que vendu.
492 kcal 5.1g protein 24.7g fat 65.4g carbs
Bonbons gélifiés
Intérêt nutritionnel limité : riche en calories, en sucre ou en graisses malsaines. À consommer avec parcimonie. Peut contenir quelques nutriments, mais son impact global sur la santé est minime ou négatif.
Bonbons gélifiés à la gélatine (oursons en gélatine, pâtes de fruits moelleuses), valeurs pour le produit tel que vendu.
343 kcal 6.9g protein 0.5g fat 77g carbs
Guimauves
Intérêt nutritionnel limité : riche en calories, en sucre ou en graisses malsaines. À consommer avec parcimonie. Peut contenir quelques nutriments, mais son impact global sur la santé est minime ou négatif.
Guimauves, ainsi que le zéfir russe, valeurs pour le produit tel que vendu.
318 kcal 1.8g protein 0.2g fat 81.3g carbs
Halva
Intérêt nutritionnel limité : riche en calories, en sucre ou en graisses malsaines. À consommer avec parcimonie. Peut contenir quelques nutriments, mais son impact global sur la santé est minime ou négatif.
Halva au sésame (tahini), valeurs pour le produit tel que vendu.
469 kcal 12.5g protein 21.5g fat 60.5g carbs