Huile végétale

Bon profil nutritionnel

Huile végétale de cuisson générique, à base d'huile de soja, valeurs pour 100 ml.

Vegetable Oil — photo 1

Aux États-Unis, les bouteilles simplement étiquetées « huile végétale » contiennent généralement de l'huile de soja ou un mélange majoritairement à base de soja, utilisés pour la friture, la cuisson au four et les assaisonnements. Une portion de 10 ml apporte environ 81 kcal et 9 g de lipides, dont plus de la moitié sont polyinsaturés avec un peu d'acide alpha-linolénique oméga-3, environ 1,4 g de saturés, et environ 14 % de la valeur quotidienne en vitamine K. Si l'étiquette indique une autre huile, comme le tournesol ou le colza, la composition en graisses diffère mais les calories restent les mêmes.

Pauvre en glucidesKéto

Répartition des macronutriments

Protein: 0g
Fat: 92g (100.0%)
Carbs: 0g
Fibres: 0g

Infos nutritionnelles de base

NutrimentValeurDV
Protéines0g0.0%
Lipides92g131.4%
Glucides0g0.0%
Sucres simples0gEstimation
Glucides complexes0gEstimation
Fibres0g0.0%
Eau0g0.0%
Calories81336.1%

Composition en acides gras

Acide grasQuantitéUnitéDV
Saturated14.4g72.0%
Monounsaturated20.96g83.8%
Polyunsaturated53.12g408.6%
Omega-315.936gEstimation
Omega-637.184gEstimation
Trans0.49g24.5%

Antioxydants

Les antioxydants (ex. vitamine C, vitamine E, sélénium, polyphénols, caroténoïdes) aident à protéger les cellules du stress oxydatif et soutiennent la santé. On les trouve dans les fruits, les légumes, les noix et certains produits animaux.

Composés à activité antioxydante. Les vitamines C, E et le sélénium sont inclus lorsqu'ils sont présents dans le produit.

ComposéQuantitéUnité
Vitamine E7.53mg

Vitamines

VitamineQuantitéUnitéDV
vitamin E7.53mg50.2%
vitamin K169.2mcg141.0%

Minéraux

MinéralQuantitéUnitéDV
iron0.05mg0.3%
zinc0.01mg0.1%

Acides aminés essentiels

Acide aminéQuantitéUnitéDVDIAAS
Histidine -—
Isoleucine -—
Leucine -—
Lysine -—
Méthionine -—
Phénylalanine -—
Thréonine -—
Tryptophane -—
Valine -—

Comparer avec d'autres produits

Valeurs pour 100 g

Ajoutez des produits ci-dessus pour voir une comparaison côte à côte.

Partager ce produit