Intérêt nutritionnel limité
Sauce barbecue sucrée à base de tomate, valeurs pour 100 ml.
La sauce barbecue est une sauce épaisse et sucrée à base de tomate, de sucre ou de mélasse, de vinaigre et d'épices, badigeonnée sur la viande grillée et les travers de porc ou utilisée comme sauce à tremper. Une portion de 30 ml, soit environ deux cuillères à soupe, contient environ 59 kcal et 14 g de glucides, dont environ 11,5 g de sucres, et environ 355 mg de sodium. La plupart de ses calories proviennent du sucre ajouté, et les marques diffèrent fortement tant en sucre qu'en sel.
| Nutriment | Valeur | DV |
|---|---|---|
| Protéines | 0.9g | 1.6% |
| Lipides | 0.7g | 1.0% |
| Glucides | 46.9g | 15.6% |
| Sucres simples | 16.41g | Estimation |
| Glucides complexes | 29.48g | Estimation |
| Fibres | 1g | 4.0% |
| Eau | 63g | 2.5% |
| Calories | 198 | 8.8% |
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| Acide gras | Quantité | Unité | DV |
|---|---|---|---|
| Saturated | 0.05 | g | 0.3% |
| Monounsaturated | 0.09 | g | 0.4% |
| Polyunsaturated | 0.12 | g | 0.9% |
| Omega-3 | 0.036 | g | Estimation |
| Omega-6 | 0.084 | g | Estimation |
| Trans | 0 | g | 0.0% |
Les antioxydants (ex. vitamine C, vitamine E, sélénium, polyphénols, caroténoïdes) aident à protéger les cellules du stress oxydatif et soutiennent la santé. On les trouve dans les fruits, les légumes, les noix et certains produits animaux.
Composés à activité antioxydante. Les vitamines C, E et le sélénium sont inclus lorsqu'ils sont présents dans le produit.
| Composé | Quantité | Unité |
|---|---|---|
| Vitamine C | 0.7 | mg |
| Vitamine E | 0.92 | mg |
| Sélénium | 1.5 | mcg |
| Vitamine | Quantité | Unité | DV |
|---|---|---|---|
| vitamin A | 13 | mcg | 1.4% |
| vitamin B1 | 0.026 | mg | 2.2% |
| vitamin B2 | 0.064 | mg | 4.9% |
| vitamin B3 | 0.69 | mg | 4.3% |
| vitamin B6 | 0.086 | mg | 5.1% |
| vitamin B9 | 2 | mcg | 0.5% |
| vitamin C | 0.7 | mg | 0.8% |
| vitamin E | 0.92 | mg | 6.1% |
| vitamin K | 2.1 | mcg | 1.8% |
| Minéral | Quantité | Unité | DV |
|---|---|---|---|
| calcium | 38 | mg | 3.8% |
| iron | 0.74 | mg | 4.1% |
| magnesium | 15 | mg | 3.8% |
| phosphorus | 23 | mg | 3.3% |
| potassium | 267 | mg | 10.3% |
| sodium | 1181 | mg | 51.3% |
| zinc | 0.2 | mg | 1.8% |
| copper | 0.083 | mg | 9.2% |
| manganese | 0.145 | mg | 6.3% |
| selenium | 1.5 | mcg | 2.7% |
| Acide aminé | Quantité | Unité | DV | DIAAS |
|---|---|---|---|---|
| Histidine | 16 | mg | 2.3% | 83% |
| Isoleucine | 20 | mg | 1.4% | 56% |
| Leucine limiting | 27 | mg | 1.0% | 37% |
| Lysine | 29 | mg | 1.4% | 50% |
| Méthionine | 17 | mg | 1.6% | 62% |
| Phénylalanine | 42 | mg | 2.4% | 85% |
| Thréonine | 29 | mg | 2.8% | 97% |
| Tryptophane | 7 | mg | 2.5% | 88% |
| Valine | 20 | mg | 1.1% | 42% |
Valeurs pour 100 g
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