Sauce barbecue

Intérêt nutritionnel limité

Sauce barbecue sucrée à base de tomate, valeurs pour 100 ml.

BBQ Sauce — photo 1

La sauce barbecue est une sauce épaisse et sucrée à base de tomate, de sucre ou de mélasse, de vinaigre et d'épices, badigeonnée sur la viande grillée et les travers de porc ou utilisée comme sauce à tremper. Une portion de 30 ml, soit environ deux cuillères à soupe, contient environ 59 kcal et 14 g de glucides, dont environ 11,5 g de sucres, et environ 355 mg de sodium. La plupart de ses calories proviennent du sucre ajouté, et les marques diffèrent fortement tant en sucre qu'en sel.

Répartition des macronutriments

Protein: 0.9g (1.9%)
Fat: 0.7g (1.4%)
Carbs: 46.9g (96.7%)
Fibres: 1g

Infos nutritionnelles de base

NutrimentValeurDV
Protéines0.9g1.6%
Lipides0.7g1.0%
Glucides46.9g15.6%
Sucres simples16.41gEstimation
Glucides complexes29.48gEstimation
Fibres1g4.0%
Eau63g2.5%
Calories1988.8%

Index glycémique

Low (0-55) Medium (56-69) High (70+)
60

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Composition en acides gras

Acide grasQuantitéUnitéDV
Saturated0.05g0.3%
Monounsaturated0.09g0.4%
Polyunsaturated0.12g0.9%
Omega-30.036gEstimation
Omega-60.084gEstimation
Trans0g0.0%

Antioxydants

Les antioxydants (ex. vitamine C, vitamine E, sélénium, polyphénols, caroténoïdes) aident à protéger les cellules du stress oxydatif et soutiennent la santé. On les trouve dans les fruits, les légumes, les noix et certains produits animaux.

Composés à activité antioxydante. Les vitamines C, E et le sélénium sont inclus lorsqu'ils sont présents dans le produit.

ComposéQuantitéUnité
Vitamine C0.7mg
Vitamine E0.92mg
Sélénium1.5mcg

Vitamines

VitamineQuantitéUnitéDV
vitamin A13mcg1.4%
vitamin B10.026mg2.2%
vitamin B20.064mg4.9%
vitamin B30.69mg4.3%
vitamin B60.086mg5.1%
vitamin B92mcg0.5%
vitamin C0.7mg0.8%
vitamin E0.92mg6.1%
vitamin K2.1mcg1.8%

Minéraux

MinéralQuantitéUnitéDV
calcium38mg3.8%
iron0.74mg4.1%
magnesium15mg3.8%
phosphorus23mg3.3%
potassium267mg10.3%
sodium1181mg51.3%
zinc0.2mg1.8%
copper0.083mg9.2%
manganese0.145mg6.3%
selenium1.5mcg2.7%

Acides aminés essentiels

Acide aminéQuantitéUnitéDVDIAAS
Histidine 16mg2.3%83%
Isoleucine 20mg1.4%56%
Leucine limiting27mg1.0%37%
Lysine 29mg1.4%50%
Méthionine 17mg1.6%62%
Phénylalanine 42mg2.4%85%
Thréonine 29mg2.8%97%
Tryptophane 7mg2.5%88%
Valine 20mg1.1%42%

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Valeurs pour 100 g

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