База продуктів

Натисніть на продукт, щоб переглянути його детальну картку

Нова картка продукту
Показано 780 з 780 продуктів

Рис джолоф

Західноафриканський рис, приготований у пряному томатно-перцевому соусі.

172 kcal 3.7g protein 5.6g fat 27g carbs

Долма

Виноградне листя, згорнуте навколо м'ясного фаршу, рису та зелені, тушковане.

197 kcal 9.3g protein 13g fat 11g carbs

Дзадзики

Грецький соус з відцідженого йогурту, тертого огірка, часнику та оливкової олії.

104 kcal 6.3g protein 6.9g fat 4.6g carbs
Мало вуглеводів

Тонкацу

Японська відбивна зі свинячої корейки в паніровці панко, обсмажена у фритюрі.

311 kcal 21g protein 21g fat 9.6g carbs
Багато білкаМало вуглеводів

Японське карі

Японське карі на основі ру зі свининою, картоплею та морквою, подається з рисом.

127 kcal 4g protein 3.4g fat 20g carbs

Онігірі

Солона японська рисова кулька з лососевою начинкою, загорнута в норі.

168 kcal 5.6g protein 1.7g fat 32g carbs

Курка теріякі

Куряче стегно, обсмажене на сковороді та глазуроване соєвим соусом, міріном і цукром.

230 kcal 21g protein 13g fat 5.6g carbs
Багато білкаМало вуглеводів

Рагу з кімчі

Корейське рагу з витриманого кімчі, свинини та тофу в гострому бульйоні.

54 kcal 4.5g protein 3.2g fat 2.4g carbs
Мало вуглеводівМало калорій

Чапче

Корейська скляна локшина з батату, обсмажена з овочами та яловичиною.

131 kcal 4.2g protein 5.7g fat 16g carbs

Токпоккі

Корейські в'язкі рисові коржики, тушковані в солодкому гострому соусі кочхуджан.

131 kcal 4.1g protein 1.9g fat 24g carbs

Кімбап

Корейський рулет із рису, загорнутий у водорості, з яйцем, шинкою та овочами.

152 kcal 5.5g protein 5g fat 21g carbs

Корейська смажена курка

Корейська двічі обсмажена курка в солодко-гострій глазурі з кочхуджаном.

247 kcal 16g protein 11g fat 20g carbs
Багато білка

Бань мі

В'єтнамський сендвіч на багеті зі смаженою свининою, маринованими овочами та коріандром.

229 kcal 10g protein 11g fat 21g carbs

Літні рулетики

В'єтнамські свіжі роли з рисового паперу з креветками, локшиною та зеленню.

106 kcal 6.6g protein 0.6g fat 18g carbs

Насі ґоренг

Індонезійський смажений рис із солодким соєвим соусом, куркою та смаженим яйцем.

149 kcal 7g protein 4.8g fat 19g carbs

Хайнаньська курка з рисом

Курка пашот з рисом, звареним на курячому жирі та бульйоні.

182 kcal 9.6g protein 7.2g fat 19g carbs

Чау-мейн

Китайська смажена яєчна локшина з курятиною та овочами.

121 kcal 7.3g protein 3.7g fat 15g carbs

Тайський зелений карі

Тайське каррі з курки в кокосовому молоці із зеленою пастою каррі та базиліком.

118 kcal 8.2g protein 8.5g fat 3.1g carbs
Мало вуглеводівКето

Чана масала

Північноіндійське каррі з нуту в пряному томатно-цибулевому соусі.

119 kcal 4g protein 5.4g fat 15g carbs
Суперфуд

Палак панір

Індійська каррі з пюрованого шпинату з кубиками сиру панір.

142 kcal 7g protein 11g fat 5g carbs
Мало вуглеводівКето

Роган джош

Кашмірське каррі з баранини, тушковане в йогурті з червоним перцем чилі та спеціями.

197 kcal 13g protein 14g fat 4.9g carbs
Багато білкаМало вуглеводівКето

Курка корма

М'яке куряче каррі в соусі з йогурту, вершків і меленого кешью.

167 kcal 13g protein 10g fat 5.9g carbs
Багато білкаМало вуглеводів

Масала доса

Південноіндійський ферментований рисово-сочевичний млинець з картопляною начинкою.

166 kcal 4g protein 4.1g fat 29g carbs

Алу гобі

Індійська суха каррі-страва з картоплі та цвітної капусти з куркумою та кмином.

85 kcal 2g protein 4.3g fat 11g carbs