База продуктів

Натисніть на продукт, щоб переглянути його детальну картку

Нова картка продукту
Показано 780 з 780 продуктів

Деруни

Деруни з тертої картоплі та цибулі, обсмажені на олії до хрусткості.

268 kcal 6.1g protein 15g fat 28g carbs

Хачапурі

Аджарський хачапурі: грузинський човник із сирного тіста з яйцем та маслом.

296 kcal 12g protein 15g fat 27g carbs

Хінкалі

Грузинські хінкалі із соковитою пряною м'ясною начинкою.

189 kcal 8.6g protein 7.1g fat 22g carbs

Манти

Центральноазійські парові пельмені з начинкою з баранини або яловичини та цибулі.

210 kcal 8.9g protein 8.4g fat 24g carbs

Чебуреки

Смажені у фритюрі вироби у формі півмісяця з начинкою з м'ясного фаршу та цибулі.

292 kcal 9.1g protein 17g fat 25g carbs

Фаршировані перці

Солодкий перець, фарширований м'ясом і рисом, тушкований у томатному соусі.

105 kcal 4.8g protein 6.1g fat 8.4g carbs
Мало вуглеводів

Лагман

Середньоазійська витягнута вручну локшина з яловичо-овочевою підливою.

119 kcal 6.1g protein 5g fat 13g carbs

Феттучіне Альфредо

Феттучіне в соусі з вершкового масла, вершків і пармезану.

234 kcal 7g protein 13g fat 21g carbs

Паста песто

Паста з базиліковим песто з кедрових горіхів, пармезану та оливкової олії.

218 kcal 6.5g protein 10g fat 25g carbs

Ньокі

Італійські картопляні ньокі в томатно-базиліковому соусі з пармезаном.

138 kcal 4.2g protein 3.1g fat 24g carbs

Равіолі

Равіолі з яєчного тіста, наповнені рікотою та шпинатом, у томатному соусі.

154 kcal 7.1g protein 5.7g fat 19g carbs

Пенне аррабіата

Пенне в гострому соусі з томатів, часнику, чилі та оливкової олії.

127 kcal 4g protein 3.3g fat 20g carbs

Курка пармезан

Куряча котлета в паніровці, запечена з томатним соусом і моцарелою.

204 kcal 16g protein 11g fat 11g carbs
Багато білка

Брускета

Хліб на грилі, натертий часником і покритий помідорами та базиліком.

173 kcal 4.3g protein 7.9g fat 22g carbs

Іспанський омлет

Товстий іспанський омлет із яєць, повільно обсмаженої картоплі та цибулі.

157 kcal 5.2g protein 9.1g fat 14g carbs

Пататас бравас

Смажені кубики картоплі з гострим томатним соусом та айолі.

200 kcal 2.7g protein 12g fat 21g carbs

Беф бургіньйон

Яловичина, тушкована в червоному вині з беконом, грибами та цибулею-перлинкою.

137 kcal 14g protein 6.5g fat 5.3g carbs
Багато білкаМало вуглеводів

Печена курка

Ціла курка, приправлена та запечена в духовці до хрусткої шкірки.

244 kcal 27g protein 14g fat 0g carbs
Багато білкаМало вуглеводів

Шаурма

Смажені на вертелі курка або яловичина, загорнуті в лаваш із часниковим соусом.

213 kcal 13g protein 10g fat 17g carbs
Багато білка

Сувлакі

Грецькі шашлики зі свинини або курки на грилі з лимоном та орегано.

254 kcal 25g protein 16g fat 0.5g carbs
Багато білкаМало вуглеводів

Баба гануш

Левантійський дип із запечених баклажанів із тахіні, лимоном і часником.

120 kcal 2.8g protein 8.7g fat 10g carbs
Мало вуглеводів

Курячий тажин

Марокканська курка, тушкована зі спеціями, маринованим лимоном і оливками.

126 kcal 13g protein 6.6g fat 3.5g carbs
Багато білкаМало вуглеводів

Спанакопіта

Грецький пиріг зі шпинатом, фетою та зеленню, запечений між листами тіста філо.

267 kcal 8.7g protein 17g fat 21g carbs

Кюфта

Смажені на грилі шашлики або кульки з пряного фаршу баранини та яловичини.

251 kcal 22g protein 16g fat 2.5g carbs
Багато білкаМало вуглеводів