База продуктів

Натисніть на продукт, щоб переглянути його детальну картку

Нова картка продукту
Показано 780 з 780 продуктів

Томатний суп

Гладкий суп з варених томатів, цибулі та бульйону з невеликою кількістю вершків.

50 kcal 0.9g protein 3.6g fat 4.3g carbs
Мало вуглеводівКетоМало калорій

Суп із сочевиці

Пюрований суп з червоної сочевиці з цибулею, морквою, кмином і лимоном.

73 kcal 3.2g protein 2.2g fat 11g carbs
Суперфуд

Солянка

Російський кисло-солоний суп зі змішаним м'ясом, солоними огірками та оливками.

88 kcal 5.5g protein 6.2g fat 2.6g carbs
Мало вуглеводівКето

Щі

Російський капустяний суп на яловичому бульйоні з картоплею та морквою.

62 kcal 4g protein 3g fat 4.9g carbs
Мало вуглеводів

Окрошка

Холодний російський суп з овочів, яйця та шинки на кефірі або квасі.

67 kcal 5.2g protein 2.5g fat 6.2g carbs
Мало вуглеводів

Юшка

Прозора російська рибна юшка з картоплею, цибулею, морквою та кропом.

52 kcal 5.4g protein 1.6g fat 3.8g carbs
Мало вуглеводівМало калорій
Суперфуд

Том Кха Гай

Тайський суп на кокосовому молоці з куркою, галангалом та лемонграсом.

99 kcal 7.2g protein 7g fat 2.8g carbs
Мало вуглеводівКето

Лакса

Гострий кокосовий суп карі з локшиною з Малайзії та Сінгапуру.

98 kcal 5.4g protein 5.8g fat 6.7g carbs
Мало вуглеводів

Суп вонтон

Китайський бульйон з вонтонами зі свининою та креветками і бок-чой.

63 kcal 4.3g protein 2.5g fat 5.8g carbs
Мало вуглеводів

Гарбузовий суп

Крем-суп з гарбуза або мускатного гарбуза з цибулею.

59 kcal 0.9g protein 3.8g fat 6.3g carbs
Мало вуглеводівМало калорій

Салат Капрезе

Нарізані помідори та свіжа моцарела з базиліком і оливковою олією.

133 kcal 6.4g protein 11g fat 3.1g carbs
Мало вуглеводівКето

Олів'є

Російський салат з картоплі, яйця, ковбаси та овочів у майонезі.

181 kcal 5.5g protein 14g fat 7.8g carbs
Мало вуглеводів

Вінегрет

Російський буряковий салат з картоплею, морквою, огірками та квашеною капустою.

75 kcal 1.3g protein 3.6g fat 10g carbs
Мало вуглеводів

Оселедець під шубою

Шаруватий російський салат із солоного оселедця, буряка, картоплі та майонезу.

173 kcal 4.5g protein 13g fat 8.6g carbs
Мало вуглеводів

Салат нікуаз

Французький салат з тунцем, яйцем, картоплею, стручковою квасолею, томатами й оливками.

111 kcal 6.6g protein 6.3g fat 7.4g carbs
Мало вуглеводів
Суперфуд

Табуле

Ліванський салат з петрушки, м'яти, дрібного булгуру, помідорів та лимона.

109 kcal 2.2g protein 7.3g fat 10g carbs
Мало вуглеводів
Суперфуд

Фаттуш

Левантійський салат із зелені, овочів і підсмаженої пити із сумахом.

100 kcal 2g protein 5.9g fat 11g carbs

Коулслоу

Подрібнена сира капуста та морква у вершковій майонезній заправці.

159 kcal 0.9g protein 12g fat 12g carbs

Картопляний салат

Картопляний салат по-американськи з яйцем у майонезній заправці.

157 kcal 2g protein 9.4g fat 16g carbs

Сом-там

Тайський салат із зеленої папаї з лаймом, рибним соусом, чилі та арахісом.

71 kcal 3.5g protein 2.6g fat 9.8g carbs
Мало вуглеводів

Плов

Узбецький плов з бараниною або яловичиною, морквою та цибулею, приготований в олії.

191 kcal 5.6g protein 9.3g fat 21g carbs

Шашлик

Мариновані шматочки свинини або баранини, засмажені на шампурах над вугіллям.

228 kcal 22g protein 14g fat 1.8g carbs
Багато білкаМало вуглеводів

Голубці

Листя капусти, фаршироване м'ясом і рисом, тушковане в томатному соусі.

105 kcal 5g protein 5.9g fat 8.6g carbs
Мало вуглеводів

Котлета по-київськи

Куряче філе в паніровці, загорнуте навколо часниково-трав'яного масла, потім обсмажене.

288 kcal 21g protein 18g fat 9g carbs
Багато білкаМало вуглеводів