Produktdatabas

Klicka på en produkt för att se dess detaljerade kort

Nytt produktkort
Visar 780 av 780 produkter

Potatisplättar

Rårakor av riven potatis och lök, stekta i olja tills krispiga.

268 kcal 6.1g protein 15g fat 28g carbs

Khachapuri

Adzjarisk khachapuri: georgiskt ostbröd i båtform med ägg och smör.

296 kcal 12g protein 15g fat 27g carbs

Khinkali

Georgiska vridna dumplings med saftig kryddad köttfyllning.

189 kcal 8.6g protein 7.1g fat 22g carbs

Manti

Centralasiatiska ångkokta dumplings fyllda med lamm- eller nötkött och lök.

210 kcal 8.9g protein 8.4g fat 24g carbs

Tjebureki

Friterade halvmånformade piroger fyllda med köttfärs och lök.

292 kcal 9.1g protein 17g fat 25g carbs

Fyllda paprikor

Paprikor fyllda med köttfärs och ris, sjudna i tomatsås.

105 kcal 4.8g protein 6.1g fat 8.4g carbs
Lågkolhydrat

Lagman

Centralasiatiska handdragna nudlar med en sås på nötkött och grönsaker.

119 kcal 6.1g protein 5g fat 13g carbs

Fettuccine alfredo

Fettuccine i en sås av smör, grädde och parmesan.

234 kcal 7g protein 13g fat 21g carbs

Pestopasta

Pasta vänd i basilikapesto med pinjenötter, parmesan och olivolja.

218 kcal 6.5g protein 10g fat 25g carbs

Gnocchi

Italienska potatisgnocchi i tomat- och basilikasås med parmesan.

138 kcal 4.2g protein 3.1g fat 24g carbs

Ravioli

Äggpastaknyten fyllda med ricotta och spenat, i tomatsås.

154 kcal 7.1g protein 5.7g fat 19g carbs

Penne arrabbiata

Penne i en stark sås av tomat, vitlök, chili och olivolja.

127 kcal 4g protein 3.3g fat 20g carbs

Kyckling parmesan

Panerad kycklingschnitzel gratinerad med tomatsås och mozzarella.

204 kcal 16g protein 11g fat 11g carbs
Proteinrik

Bruschetta

Grillat bröd gnidet med vitlök och toppat med tomat och basilika.

173 kcal 4.3g protein 7.9g fat 22g carbs

Spansk omelett

Tjock spansk omelett av ägg, långstekt potatis och lök.

157 kcal 5.2g protein 9.1g fat 14g carbs

Patatas bravas

Friterade potatistärningar med stark tomatsås och aioli.

200 kcal 2.7g protein 12g fat 21g carbs

Boeuf bourguignon

Nötkött braiserat i rödvin med bacon, champinjoner och silverlök.

137 kcal 14g protein 6.5g fat 5.3g carbs
ProteinrikLågkolhydrat

Rostad kyckling

Hel kyckling kryddad och ugnsstekt tills skinnet är knaprigt.

244 kcal 27g protein 14g fat 0g carbs
ProteinrikLågkolhydrat

Shawarma

Spettstekt kyckling eller nötkött rullad i tunnbröd med vitlökssås.

213 kcal 13g protein 10g fat 17g carbs
Proteinrik

Souvlaki

Grekiska grillspett av fläsk eller kyckling med citron och oregano.

254 kcal 25g protein 16g fat 0.5g carbs
ProteinrikLågkolhydrat

Baba ganoush

Levantinsk dipp av grillad aubergine med tahini, citron och vitlök.

120 kcal 2.8g protein 8.7g fat 10g carbs
Lågkolhydrat

Kycklingtagine

Marockansk kyckling bräserad med kryddor, saltcitron och oliver.

126 kcal 13g protein 6.6g fat 3.5g carbs
ProteinrikLågkolhydrat

Spanakopita

Grekisk paj med spenat, feta och örter bakad mellan ark av filodeg.

267 kcal 8.7g protein 17g fat 21g carbs

Kofta

Grillade spett eller bollar av kryddad färs av lamm och nötkött.

251 kcal 22g protein 16g fat 2.5g carbs
ProteinrikLågkolhydrat