Produktdatabas

Klicka på en produkt för att se dess detaljerade kort

Nytt produktkort
Visar 780 av 780 produkter

Tomatsoppa

Slät soppa på kokta tomater, lök och buljong med lite grädde.

50 kcal 0.9g protein 3.6g fat 4.3g carbs
LågkolhydratKetoKalorisnål

Linssoppa

Mosad röd linssoppa med lök, morot, spiskummin och citron.

73 kcal 3.2g protein 2.2g fat 11g carbs
Superfood

Soljanka

Rysk sur och salt soppa med blandat kött, saltgurka och oliver.

88 kcal 5.5g protein 6.2g fat 2.6g carbs
LågkolhydratKeto

Sjtji

Rysk kålsoppa i buljong på nötkött med potatis och morot.

62 kcal 4g protein 3g fat 4.9g carbs
Lågkolhydrat

Okroshka

Kall rysk soppa med grönsaker, ägg och skinka i kefir eller kvass.

67 kcal 5.2g protein 2.5g fat 6.2g carbs
Lågkolhydrat

Ukha

Klar rysk fisksoppa med potatis, lök, morot och dill.

52 kcal 5.4g protein 1.6g fat 3.8g carbs
LågkolhydratKalorisnål
Superfood

Tom kha gai

Thailändsk kokosmjölkssoppa med kyckling, galangal och citrongräs.

99 kcal 7.2g protein 7g fat 2.8g carbs
LågkolhydratKeto

Laksa

Stark nudelsoppa på kokosmjölk och curry från Malaysia och Singapore.

98 kcal 5.4g protein 5.8g fat 6.7g carbs
Lågkolhydrat

Wontonsoppa

Kinesisk buljong med wontons fyllda med fläsk och räkor samt pak choi.

63 kcal 4.3g protein 2.5g fat 5.8g carbs
Lågkolhydrat

Pumpasoppa

Krämig mixad soppa på pumpa eller butternutpumpa med lök.

59 kcal 0.9g protein 3.8g fat 6.3g carbs
LågkolhydratKalorisnål

Capresesallad

Skivad tomat och färsk mozzarella med basilika och olivolja.

133 kcal 6.4g protein 11g fat 3.1g carbs
LågkolhydratKeto

Rysk sallad

Rysk sallad med potatis, ägg, korv och grönsaker i majonnäs.

181 kcal 5.5g protein 14g fat 7.8g carbs
Lågkolhydrat

Vinegret

Rysk rödbetssallad med potatis, morot, saltgurka och surkål.

75 kcal 1.3g protein 3.6g fat 10g carbs
Lågkolhydrat

Sill i päls

Rysk lagersallad av saltad sill, rödbetor, potatis och majonnäs.

173 kcal 4.5g protein 13g fat 8.6g carbs
Lågkolhydrat

Niçoisesallad

Fransk sallad med tonfisk, ägg, potatis, gröna bönor, tomat och oliver.

111 kcal 6.6g protein 6.3g fat 7.4g carbs
Lågkolhydrat
Superfood

Tabbouleh

Libanesisk sallad med persilja, mynta, fin bulgur, tomat och citron.

109 kcal 2.2g protein 7.3g fat 10g carbs
Lågkolhydrat
Superfood

Fattoush

Levantinsk sallad av bladgrönt, grönsaker och rostat pitabröd, smaksatt med sumak.

100 kcal 2g protein 5.9g fat 11g carbs

Coleslaw

Strimlad rå vitkål och morot i en krämig majonnäsdressing.

159 kcal 0.9g protein 12g fat 12g carbs

Potatissallad

Amerikansk potatissallad med ägg i majonnäsdressing.

157 kcal 2g protein 9.4g fat 16g carbs

Som tam

Thailändsk sallad på grön papaya med lime, fisksås, chili och jordnötter.

71 kcal 3.5g protein 2.6g fat 9.8g carbs
Lågkolhydrat

Plov

Uzbekisk rispilaff med lamm- eller nötkött, morötter och lök, tillagade i olja.

191 kcal 5.6g protein 9.3g fat 21g carbs

Shashlik

Marinerade bitar av fläsk eller lamm grillade på spett över kol.

228 kcal 22g protein 14g fat 1.8g carbs
ProteinrikLågkolhydrat

Kåldolmar

Kålblad fyllda med kött och ris, braiserade i tomatsås.

105 kcal 5g protein 5.9g fat 8.6g carbs
Lågkolhydrat

Kyckling Kiev

Panerad kycklingfilé rullad kring vitlöks- och örtsmör, sedan friterad.

288 kcal 21g protein 18g fat 9g carbs
ProteinrikLågkolhydrat