Produktdatabas

Klicka på en produkt för att se dess detaljerade kort

Nytt produktkort
Visar 780 av 780 produkter

Jollofris

Västafrikanskt ris kokt i en kryddad tomat- och paprikasås.

172 kcal 3.7g protein 5.6g fat 27g carbs

Dolma

Vinblad rullade kring köttfärs, ris och örter, sjudna.

197 kcal 9.3g protein 13g fat 11g carbs

Tzatziki

Grekisk dipp av silad yoghurt, riven gurka, vitlök och olivolja.

104 kcal 6.3g protein 6.9g fat 4.6g carbs
Lågkolhydrat

Tonkatsu

Japansk fläskkotlett panerad i panko och friterad.

311 kcal 21g protein 21g fat 9.6g carbs
ProteinrikLågkolhydrat

Japansk curry

Japansk curry på roux med fläsk, potatis och morot över ris.

127 kcal 4g protein 3.4g fat 20g carbs

Onigiri

Saltad japansk risboll med laxfyllning, inslagen i nori.

168 kcal 5.6g protein 1.7g fat 32g carbs

Kyckling teriyaki

Stekt kycklinglår glaserat med sojasås, mirin och socker.

230 kcal 21g protein 13g fat 5.6g carbs
ProteinrikLågkolhydrat

Kimchigryta

Koreansk gryta på lagrad kimchi, fläsk och tofu i stark buljong.

54 kcal 4.5g protein 3.2g fat 2.4g carbs
LågkolhydratKalorisnål

Japchae

Koreanska glasnudlar av sötpotatisstärkelse, wokade med grönsaker och nötkött.

131 kcal 4.2g protein 5.7g fat 16g carbs

Tteokbokki

Koreanska sega riskakor sjudna i en söt, stark gochujangsås.

131 kcal 4.1g protein 1.9g fat 24g carbs

Kimbap

Koreansk risrulle i tång, fylld med ägg, skinka och grönsaker.

152 kcal 5.5g protein 5g fat 21g carbs

Koreansk friterad kyckling

Koreansk dubbelfriterad kyckling med söt, stark gochujangglasyr.

247 kcal 16g protein 11g fat 20g carbs
Proteinrik

Banh mi

Vietnamesisk baguettesmörgås med grillat fläsk, pickles och koriander.

229 kcal 10g protein 11g fat 21g carbs

Sommarrullar

Vietnamesiska färska sommarrullar med räkor, nudlar och örter.

106 kcal 6.6g protein 0.6g fat 18g carbs

Nasi goreng

Indonesisk stekt ris med söt sojasås, kyckling och ett stekt ägg.

149 kcal 7g protein 4.8g fat 19g carbs

Hainankyckling

Pocherad kyckling med ris kokt i kycklingfett och buljong.

182 kcal 9.6g protein 7.2g fat 19g carbs

Chow mein

Kinesiska wokade äggnudlar med kyckling och grönsaker.

121 kcal 7.3g protein 3.7g fat 15g carbs

Thai grön curry

Thailändsk kycklingcurry i kokosmjölk med grön currypasta och basilika.

118 kcal 8.2g protein 8.5g fat 3.1g carbs
LågkolhydratKeto

Chana masala

Nordindisk kikärtscurry i kryddig tomat- och löksås.

119 kcal 4g protein 5.4g fat 15g carbs
Superfood

Palak paneer

Indisk curry på mosad spenat med tärnad paneerost.

142 kcal 7g protein 11g fat 5g carbs
LågkolhydratKeto

Rogan josh

Kashmirisk lammcurry bräserad i yoghurt med röd chili och kryddor.

197 kcal 13g protein 14g fat 4.9g carbs
ProteinrikLågkolhydratKeto

Kycklingkorma

Mild kycklingcurry i en sås av yoghurt, grädde och malda cashewnötter.

167 kcal 13g protein 10g fat 5.9g carbs
ProteinrikLågkolhydrat

Masala dosa

Sydindisk jäst ris- och linscrêpe med potatisfyllning.

166 kcal 4g protein 4.1g fat 29g carbs

Aloo gobi

Indisk torr curry med potatis och blomkål, smaksatt med gurkmeja och spiskummin.

85 kcal 2g protein 4.3g fat 11g carbs