Produktdatabas

Isotonisk kolhydrat- och elektrolytdryck, per 100 ml.

Koncentrerad kolhydratgel för uthållighetsidrott, per 100 g.

Kreatinmonohydratpulver, det mest studerade träningstillskottet; 3–5 g om dagen, inga kalorier.

Betaalaninpulver som höjer musklernas karnosinhalt; hjälper vid ansträngningar på en till fyra minuter.

L-citrullin bundet till äppelsyra, vanligtvis 2:1; ett pre-workout som tas i en dos på 6–8 g före träning.

Taurinpulver, en aminosulfonsyra som finns i kött och fisk och i de flesta energidrycker.

Grenade aminosyror, leucin, isoleucin och valin i förhållandet 2:1:1, osmaksatt pulver.

Pulver med essentiella aminosyror, alla nio i fri form med extra leucin, osmaksatt.

L-glutaminpulver, den vanligaste aminosyran i kroppen; inte essentiell.

Hydrolyserat kollagenpulver, cirka 90 % protein, rikt på glycin och prolin, nästan inget tryptofan.

Ättikskryddat japanskt ris med fisk, skaldjur eller grönsaker.

Spanskt saffransris med skaldjur eller kött.

Biff med ost i ett bröd.

Färsk rå fisk eller skaldjur, tunt skivad.

Pasta i ostsås.

Krämigt italienskt ris kokt i buljong.

Pasta med kött- och tomatsås.

Kryddat ris med kött eller grönsaker.

Vietnamesisk nudelsoppa med nötkött eller kyckling.

En stor fylld tortilla.

Koreansk risskål med grönsaker och ägg.

Koreanskt marinerat och grillat nötkött.

Pasta med ägg, ost och guanciale.

Rå fisk marinerad i citrusjuice.