Baza produktów

Kliknij produkt, aby zobaczyć jego szczegółową kartę

Nowa karta produktu
Wyświetlono 780 z 780 produktów

Placki ziemniaczane

Placki z tartego ziemniaka i cebuli, smażone na oleju do uzyskania chrupkości.

268 kcal 6.1g protein 15g fat 28g carbs

Chaczapuri

Chaczapuri adżarskie: gruzińska łódka z ciasta z serem, jajkiem i masłem.

296 kcal 12g protein 15g fat 27g carbs

Chinkali

Chinkali: gruzińskie pierożki skręcane, z soczystym, przyprawionym nadzieniem mięsnym.

189 kcal 8.6g protein 7.1g fat 22g carbs

Manty

Środkowoazjatyckie pierożki gotowane na parze, nadziewane jagnięciną lub wołowiną z cebulą.

210 kcal 8.9g protein 8.4g fat 24g carbs

Czebureki

Smażone w głębokim tłuszczu pierożki w kształcie półksiężyca nadziewane mielonym mięsem i cebulą.

292 kcal 9.1g protein 17g fat 25g carbs

Papryka faszerowana

Papryka nadziewana mięsem i ryżem, duszona w sosie pomidorowym.

105 kcal 4.8g protein 6.1g fat 8.4g carbs
Niskowęglowodanowe

Łagman

Lagman: środkowoazjatycki makaron ciągniony ręcznie w sosie z wołowiną i warzywami.

119 kcal 6.1g protein 5g fat 13g carbs

Fettuccine Alfredo

Fettuccine w sosie z masła, śmietany i parmezanu.

234 kcal 7g protein 13g fat 21g carbs

Makaron z pesto

Makaron z pesto bazyliowym z orzeszków piniowych, parmezanu i oliwy z oliwek.

218 kcal 6.5g protein 10g fat 25g carbs

Gnocchi

Włoskie gnocchi ziemniaczane w sosie pomidorowo-bazyliowym z parmezanem.

138 kcal 4.2g protein 3.1g fat 24g carbs

Ravioli

Pierożki z makaronu jajecznego nadziewane ricottą i szpinakiem, w sosie pomidorowym.

154 kcal 7.1g protein 5.7g fat 19g carbs

Penne arrabbiata

Penne w pikantnym sosie z pomidorów, czosnku, chili i oliwy z oliwek.

127 kcal 4g protein 3.3g fat 20g carbs

Kurczak parmigiana

Panierowany kotlet z kurczaka zapiekany w sosie pomidorowym z mozzarellą.

204 kcal 16g protein 11g fat 11g carbs
Wysokobiałkowe

Bruschetta

Grillowane pieczywo natarte czosnkiem, podane z pomidorami i bazylią.

173 kcal 4.3g protein 7.9g fat 22g carbs

Tortilla hiszpańska

Gruby hiszpański omlet z jajek, wolno smażonych ziemniaków i cebuli.

157 kcal 5.2g protein 9.1g fat 14g carbs

Patatas bravas

Smażone kostki ziemniaka w pikantnym sosie pomidorowym z aioli.

200 kcal 2.7g protein 12g fat 21g carbs

Boeuf bourguignon

Wołowina duszona w czerwonym winie z boczkiem, pieczarkami i cebulkami perłowymi.

137 kcal 14g protein 6.5g fat 5.3g carbs
WysokobiałkoweNiskowęglowodanowe

Kurczak pieczony

Cały kurczak doprawiony i pieczony w piekarniku do chrupiącej skórki.

244 kcal 27g protein 14g fat 0g carbs
WysokobiałkoweNiskowęglowodanowe

Shawarma

Kurczak lub wołowina pieczone na rożnie, zawinięte w placek z sosem czosnkowym.

213 kcal 13g protein 10g fat 17g carbs
Wysokobiałkowe

Souvlaki

Greckie szaszłyki grillowane z wieprzowiny lub kurczaka, z cytryną i oregano.

254 kcal 25g protein 16g fat 0.5g carbs
WysokobiałkoweNiskowęglowodanowe

Baba ganoush

Lewantyński dip z przypalonego bakłażana z tahini, cytryną i czosnkiem.

120 kcal 2.8g protein 8.7g fat 10g carbs
Niskowęglowodanowe

Tagine z kurczaka

Marokański kurczak duszony z przyprawami, konfitowaną cytryną i oliwkami.

126 kcal 13g protein 6.6g fat 3.5g carbs
WysokobiałkoweNiskowęglowodanowe

Spanakopita

Grecki placek ze szpinakiem, fetą i ziołami, pieczony między warstwami ciasta filo.

267 kcal 8.7g protein 17g fat 21g carbs

Kofta

Grillowane szaszłyki lub kulki z przyprawionej mielonej jagnięciny i wołowiny.

251 kcal 22g protein 16g fat 2.5g carbs
WysokobiałkoweNiskowęglowodanowe