Productendatabase

Klik op een product om de gedetailleerde kaart te bekijken

Nieuwe productkaart
780 van 780 producten weergegeven

Samsa

Centraal-Aziatisch gebakken pasteitje gevuld met fijngehakt lamsvlees en ui.

293 kcal 10g protein 16g fat 27g carbs

Chartsjo

Georgische rundvleessoep met rijst, walnoten, tkemali-pruimensaus en kruiden.

90 kcal 4.2g protein 6.3g fat 4.5g carbs
KoolhydraatarmKeto

Bigos

Poolse stoofpot van zuurkool en kool met varkensvlees, kielbasa en spek.

131 kcal 6.2g protein 8.9g fat 7g carbs
Koolhydraatarm

Chapati

Ongerezen platbrood van volkorentarwe, gebakken op een bakplaat zonder vet.

245 kcal 9.5g protein 1.8g fat 52g carbs
Vezelrijk

Paratha

Gelaagd volkoren platbrood, gebakken op een bakplaat met ghee.

329 kcal 8.4g protein 15g fat 45g carbs
Vezelrijk

Puri

Gefrituurd, opgepoft volkorenbrood uit India.

354 kcal 8.7g protein 16g fat 48g carbs
Vezelrijk

Rajma

Punjabse curry van rode kidneybonen in een gekruide ui-tomatensaus.

106 kcal 4.8g protein 3.4g fat 15g carbs

Khichdi

Indiase eenpanspap van rijst en gespleten mungdal met ghee.

97 kcal 3.4g protein 2.4g fat 16g carbs

Idli

Gestoomde Zuid-Indiase koekjes van een gefermenteerd beslag van rijst en urad dal.

151 kcal 4.9g protein 0.7g fat 31g carbs

Sambar

Zuid-Indiase stoofschotel van toor dal en groenten, zuur gemaakt met tamarinde.

63 kcal 2.6g protein 2g fat 9.6g carbs
Koolhydraatarm

Upma

Zuid-Indiase griesmeelpap, gekookt met groenten en specerijen.

117 kcal 3.2g protein 4.3g fat 17g carbs

Poha

Indiase platgeslagen rijst met ui, pinda's, kurkuma en citroen.

194 kcal 4.2g protein 7.4g fat 28g carbs

Groentepulao

Basmatirijst gekookt met groenten, ghee en hele specerijen.

122 kcal 2.4g protein 3.1g fat 21g carbs

Groentecurry

Indiase sabzi van gemengde groenten, gekookt met ui, tomaat en specerijen.

85 kcal 2.1g protein 4.2g fat 11g carbs

Eiercurry

Indiase curry van hardgekookte eieren in een gekruide ui-tomatensaus.

112 kcal 5.5g protein 8g fat 4.9g carbs
KoolhydraatarmKeto

Viscurry

Curry uit Kerala van koningsmakreel, zachtjes gegaard in kokosmelk met tamarinde.

130 kcal 8.2g protein 9.1g fat 4.9g carbs
KoolhydraatarmKeto

Kip-karahi

Pakistaanse kip bereid in een karahi met tomaten, gember en chilipeper.

189 kcal 18g protein 11g fat 4.4g carbs
EiwitrijkKoolhydraatarm

Keema

Pakistaanse curry van rundergehakt of schapengehakt met erwten, ui en tomaat.

192 kcal 11g protein 13g fat 7.1g carbs
EiwitrijkKoolhydraatarm

Pav bhaji

Straatgerecht uit Mumbai van gekruide gepureerde groenten met beboterde broodjes.

128 kcal 3.5g protein 4.9g fat 18g carbs

Raita

Indiaas bijgerecht van volle yoghurt met geraspte komkommer en komijn.

48 kcal 2.7g protein 2.3g fat 4.6g carbs
KoolhydraatarmCaloriearm

Gulab jamun

Indiaas dessert van gefrituurde deegballetjes van melkpoeder, geweekt in suikersiroop.

313 kcal 6.9g protein 14g fat 42g carbs

Masala chai

Indiase zwarte thee gekookt met melk, suiker, gember en kardemom.

53 kcal 1.8g protein 1.9g fat 7.5g carbs
KoolhydraatarmCaloriearm

Mangolassi

Indiase gemixte drank van rijpe mango, yoghurt, melk en kardemom.

65 kcal 2g protein 1.8g fat 11g carbs

Injera

Ethiopisch sponzig zuurdesemplatbrood gemaakt van gefermenteerd teffmeel.

155 kcal 5.5g protein 1.2g fat 30g carbs