제품 데이터베이스

일반 슬라이스 조리 햄 (저지방 아님), 구매한 상태 그대로 먹는 것.

돼지고기 베이컨 슬라이스, 팬에 구운(조리된) 상태 기준.

물에 담근 후 물기를 뺀 라이트 참치 통조림.

대서양산 대구 필레, 날것 기준.

기름에 담근 대서양 정어리 통조림, 기름을 뺀 뒤 뼈째 먹는 것.

껍질을 벗긴 새우, 생새우 기준.

껍데기를 제거한 통달걀, 생달걀 기준.

황산칼슘으로 응고시킨 단단한 두부, 생두부 기준.

볶은 메밀 낟알(카샤), 물에 삶은 낟알 기준.

오트밀(롤드 오츠 또는 퀵 오츠), 조리하지 않은 건조 플레이크 기준.

밀 파스타(스파게티 등), 무염·비강화로 조리한 것 기준.

감자, 껍질 벗긴 것, 무염으로 삶은 것.

주황색 속살 고구마, 껍질째 구운 속살 기준.

퀴노아 씨앗, 소금 없이 물에 삶은 퀴노아 기준.

건조 렌틸콩, 무염으로 삶은 렌틸콩 기준.

병아리콩, 소금 없이 삶은 건조 병아리콩 기준.

블랙빈(검은 강낭콩), 소금 없이 삶은 건조 콩 기준.

소금 없이 삶아 물기를 뺀 노란 스위트콘 알갱이.

그린피스, 냉동 후 소금 없이 삶아 물기를 뺀 것.

흰색 콜리플라워, 생 송이 기준.

생시금치 잎.

생 양배추.

잘 익은 생토마토.

껍질째 먹는 생오이.