Ayran
Valore nutrizionale moderato: alcuni nutrienti benefici ma può contenere zuccheri aggiunti, sodio o ingredienti processati. Può far parte di una dieta equilibrata con moderazione.
Bevanda salata a base di yogurt diluito con acqua, valori per 100 ml.
31 kcal 1.8g protein 1.7g fat 2.4g carbs
Povero di carboidratiIpocalorico
Latte condensato
Valore nutrizionale moderato: alcuni nutrienti benefici ma può contenere zuccheri aggiunti, sodio o ingredienti processati. Può far parte di una dieta equilibrata con moderazione.
Latte condensato zuccherato, valori per 100 g.
321 kcal 7.9g protein 8.7g fat 54.4g carbs
Dulce de leche
Valore nutrizionale moderato: alcuni nutrienti benefici ma può contenere zuccheri aggiunti, sodio o ingredienti processati. Può far parte di una dieta equilibrata con moderazione.
Crema spalmabile al caramello di latte dell'America Latina, valori per 100 g.
315 kcal 6.8g protein 7.4g fat 55.4g carbs
Panna da montare
Valore nutrizionale moderato: alcuni nutrienti benefici ma può contenere zuccheri aggiunti, sodio o ingredienti processati. Può far parte di una dieta equilibrata con moderazione.
Panna fresca da montare con circa il 36% di grassi, valori per 100 g.
340 kcal 2.8g protein 36.1g fat 2.8g carbs
Povero di carboidratiKeto
Panna 10%
Valore nutrizionale moderato: alcuni nutrienti benefici ma può contenere zuccheri aggiunti, sodio o ingredienti processati. Può far parte di una dieta equilibrata con moderazione.
Panna leggera da caffè con il 10% di grassi, valori per 100 g.
118 kcal 3.1g protein 10g fat 4.4g carbs
Povero di carboidratiKeto
Creamer per caffè
Beneficio nutrizionale limitato: ricco di calorie, zuccheri o grassi non salutari. Da consumare con parsimonia. Può contenere alcuni nutrienti ma l'impatto complessivo sulla salute è minimo o negativo.
Creamer liquido per caffè senza latticini, al naturale, valori per 100 ml.
140 kcal 1g protein 10.3g fat 11.7g carbs
Fiocchi di latte magri
Buon profilo nutrizionale: macronutrienti bilanciati, contiene vitamine/minerali essenziali, minima lavorazione, generalmente sano. Esempi: cereali integrali, carni magre, frutta, verdura.
Fiocchi di latte magri (1% di grassi del latte), valori per 100 g.
72 kcal 12.4g protein 1g fat 2.7g carbs
Ricco di proteinePovero di carboidrati
Formaggio fresco 0%
Buon profilo nutrizionale: macronutrienti bilanciati, contiene vitamine/minerali essenziali, minima lavorazione, generalmente sano. Esempi: cereali integrali, carni magre, frutta, verdura.
Tvorog russo senza grassi (formaggio fresco vaccino), non salato, valori così come viene venduto.
85 kcal 18g protein 0.6g fat 1.8g carbs
Ricco di proteinePovero di carboidrati
Formaggio fresco 5%
Buon profilo nutrizionale: macronutrienti bilanciati, contiene vitamine/minerali essenziali, minima lavorazione, generalmente sano. Esempi: cereali integrali, carni magre, frutta, verdura.
Tvorog russo (formaggio fresco vaccino) con il 5% di grassi, non salato, valori così come viene venduto.
121 kcal 17.2g protein 5g fat 1.8g carbs
Ricco di proteinePovero di carboidrati
Formaggio fresco 9%
Valore nutrizionale moderato: alcuni nutrienti benefici ma può contenere zuccheri aggiunti, sodio o ingredienti processati. Può far parte di una dieta equilibrata con moderazione.
Tvorog russo (formaggio fresco vaccino) con il 9% di grassi, non salato, valori così come viene venduto.
156 kcal 16.7g protein 9g fat 2g carbs
Ricco di proteinePovero di carboidrati
Barretta di formaggio fresco glassata
Beneficio nutrizionale limitato: ricco di calorie, zuccheri o grassi non salutari. Da consumare con parsimonia. Può contenere alcuni nutrienti ma l'impatto complessivo sulla salute è minimo o negativo.
Barretta dolce russa di cagliata ricoperta di glassa al cioccolato (syrok), valori per il prodotto così come venduto.
380 kcal 8.3g protein 25g fat 30.5g carbs
Skyr
Buon profilo nutrizionale: macronutrienti bilanciati, contiene vitamine/minerali essenziali, minima lavorazione, generalmente sano. Esempi: cereali integrali, carni magre, frutta, verdura.
Skyr bianco in stile islandese, non zuccherato, valori del prodotto così come venduto.
62 kcal 11g protein 0.2g fat 4g carbs
Ricco di proteinePovero di carboidrati
Yogurt bianco
Buon profilo nutrizionale: macronutrienti bilanciati, contiene vitamine/minerali essenziali, minima lavorazione, generalmente sano. Esempi: cereali integrali, carni magre, frutta, verdura.
Yogurt bianco naturale non zuccherato, preparato con latte intero, valori come venduto.
61 kcal 3.5g protein 3.3g fat 4.7g carbs
Yogurt greco magro
Buon profilo nutrizionale: macronutrienti bilanciati, contiene vitamine/minerali essenziali, minima lavorazione, generalmente sano. Esempi: cereali integrali, carni magre, frutta, verdura.
Yogurt greco bianco non zuccherato preparato con latte scremato (0% di grassi), valori del prodotto così come venduto.
59 kcal 10.2g protein 0.4g fat 3.6g carbs
Ricco di proteinePovero di carboidratiIpocalorico
Yogurt alla frutta
Valore nutrizionale moderato: alcuni nutrienti benefici ma può contenere zuccheri aggiunti, sodio o ingredienti processati. Può far parte di una dieta equilibrata con moderazione.
Yogurt magro con preparazione di frutta e zucchero aggiunto, valori così come venduto.
102 kcal 4.4g protein 1.1g fat 19.1g carbs
Labneh
Valore nutrizionale moderato: alcuni nutrienti benefici ma può contenere zuccheri aggiunti, sodio o ingredienti processati. Può far parte di una dieta equilibrata con moderazione.
Formaggio di yogurt colato (labneh) da latte intero, leggermente salato, valori del prodotto in commercio.
138 kcal 8g protein 10g fat 4g carbs
Povero di carboidratiKeto
Panna acida 10%
Valore nutrizionale moderato: alcuni nutrienti benefici ma può contenere zuccheri aggiunti, sodio o ingredienti processati. Può far parte di una dieta equilibrata con moderazione.
Panna acida leggera con il 10% di grassi, valori per il prodotto così come venduto.
118 kcal 2.9g protein 10g fat 4.7g carbs
Povero di carboidratiKeto
Panna acida 15%
Valore nutrizionale moderato: alcuni nutrienti benefici ma può contenere zuccheri aggiunti, sodio o ingredienti processati. Può far parte di una dieta equilibrata con moderazione.
Panna acida con il 15% di grassi, valori per il prodotto così come venduto.
161 kcal 2.6g protein 15g fat 4.7g carbs
Povero di carboidratiKeto
Panna Acida
Valore nutrizionale moderato: alcuni nutrienti benefici ma può contenere zuccheri aggiunti, sodio o ingredienti processati. Può far parte di una dieta equilibrata con moderazione.
Panna acida normale con circa il 20% di grassi, valori per il prodotto così come venduto.
198 kcal 2.4g protein 19.4g fat 4.6g carbs
Povero di carboidratiKeto
Mozzarella
Valore nutrizionale moderato: alcuni nutrienti benefici ma può contenere zuccheri aggiunti, sodio o ingredienti processati. Può far parte di una dieta equilibrata con moderazione.
Mozzarella morbida di latte intero, valori del prodotto così come venduto.
299 kcal 22.2g protein 22.1g fat 2.4g carbs
Ricco di proteinePovero di carboidratiKeto
Feta
Valore nutrizionale moderato: alcuni nutrienti benefici ma può contenere zuccheri aggiunti, sodio o ingredienti processati. Può far parte di una dieta equilibrata con moderazione.
Formaggio bianco in salamoia originario della Grecia, valori così come venduto.
265 kcal 14.2g protein 21.5g fat 3.9g carbs
Ricco di proteinePovero di carboidratiKeto
Cheddar
Valore nutrizionale moderato: alcuni nutrienti benefici ma può contenere zuccheri aggiunti, sodio o ingredienti processati. Può far parte di una dieta equilibrata con moderazione.
Formaggio cheddar stagionato a pasta dura, valori del prodotto così come venduto.
403 kcal 22.9g protein 33.3g fat 3.4g carbs
Ricco di proteinePovero di carboidratiKeto
Formaggio Svizzero
Valore nutrizionale moderato: alcuni nutrienti benefici ma può contenere zuccheri aggiunti, sodio o ingredienti processati. Può far parte di una dieta equilibrata con moderazione.
Formaggio svizzero tipo Emmental con i buchi, valori per il prodotto così come venduto.
393 kcal 27g protein 31g fat 1.4g carbs
Ricco di proteinePovero di carboidratiKeto
Brie
Valore nutrizionale moderato: alcuni nutrienti benefici ma può contenere zuccheri aggiunti, sodio o ingredienti processati. Può far parte di una dieta equilibrata con moderazione.
Formaggio francese a pasta molle con crosta fiorita bianca, valori per il prodotto così come venduto.
334 kcal 20.8g protein 27.7g fat 0.5g carbs
Ricco di proteinePovero di carboidratiKeto