Barretta di formaggio fresco glassata

Beneficio nutrizionale limitato

Barretta dolce russa di cagliata ricoperta di glassa al cioccolato (syrok), valori per il prodotto così come venduto.

Glazed Curd Bar — foto 1

Una piccola barretta di tvorog zuccherato mescolato con burro e vaniglia e ricoperto di glassa al cioccolato, venduta refrigerata in Russia, Ucraina e nei Paesi baltici come spuntino. Una barretta da 45 g ha circa 170 kcal, 11 g di grassi, di cui 7 g saturi, e 12 g di zuccheri, con meno di 4 g di proteine. È più vicina a un dolciume che al tvorog semplice; la maggior parte delle etichette indica il 20-27% di grassi.

Distribuzione dei macronutrienti

Protein: 8.3g (13.0%)
Fat: 25g (39.2%)
Carbs: 30.5g (47.8%)
Fibre: 1.2g

Info nutrizionali di base

NutrienteValoreDV
Proteine8.3g14.8%
Grassi25g35.7%
Carboidrati30.5g10.2%
Zuccheri semplici10.67gStima
Carboidrati complessi18.63gStima
Fibre1.2g4.8%
Acqua35g1.4%
Calorie38016.9%

Indice glicemico

Low (0-55) Medium (56-69) High (70+)
45

Clicca per vedere la classifica IG completa →

Composizione degli acidi grassi

Acido grassoQuantitàUnitàDV
Saturated15.36g76.8%
Monounsaturated7.51g30.0%
Polyunsaturated0.89g6.8%
Omega-30.267gStima
Omega-60.623gStima
Trans0g0.0%

Antiossidanti

Gli antiossidanti (ad es. vitamina C, vitamina E, selenio, polifenoli, carotenoidi) aiutano a proteggere le cellule dallo stress ossidativo e a sostenere la salute. Si trovano in frutta, verdura, frutta secca e in alcuni prodotti di origine animale.

Composti con attività antiossidante. Vitamina C, E e selenio sono inclusi quando presenti nel prodotto.

CompostoQuantitàUnità
Vitamina E0.57mg
Selenio6.2mcg

Vitamine

VitaminaQuantitàUnitàDV
vitamin A156mcg17.3%
vitamin B10.021mg1.8%
vitamin B20.126mg9.7%
vitamin B30.15mg0.9%
vitamin B60.039mg2.3%
vitamin B99mcg2.3%
vitamin B120.4mcg16.7%
vitamin E0.57mg3.8%
vitamin K2.8mcg2.3%

Minerali

MineraleQuantitàUnitàDV
calcium83mg8.3%
iron0.7mg3.9%
magnesium33mg8.3%
phosphorus127mg18.1%
potassium127mg4.9%
sodium22mg1.0%
zinc0.65mg5.9%
copper0.157mg17.4%
manganese0.162mg7.0%
selenium6.2mcg11.3%

Aminoacidi essenziali

AminoacidoQuantitàUnitàDVDIAAS
Istidina 230mg32.9%163%
Isoleucina 428mg30.6%162%
Leucina 791mg29.0%147%
Lisina 661mg31.5%156%
Metionina 243mg23.1%120%
Fenilalanina 858mg49.0%237%
Treonina 368mg35.0%167%
Triptofano 112mg40.0%192%
Valina 551mg30.3%156%

Confronta con altri prodotti

Valori per 100 g

Aggiungi prodotti sopra per vedere un confronto affiancato.

Allergeni

LatticiniSoia

Condividi questo prodotto