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चिकन गिज़र्ड

चिकन गिज़र्ड (पेट), मान कच्चे, साफ़ किए गए गिज़र्ड के लिए।

94 kcal 17.7g protein 2.1g fat 0g carbs
उच्च प्रोटीनकम कार्ब

बीफ़ लिवर

गोमांस का कलेजा, मान कच्चे कलेजे के लिए हैं।

135 kcal 20.4g protein 3.6g fat 3.9g carbs
उच्च प्रोटीनकम कार्ब
सुपरफूड

मेमने का मांस

मेमने का मांस, ट्रिम किए गए खुदरा कट्स (दुबला और चर्बी) का औसत, मान कच्चे मांस के लिए।

243 kcal 17.5g protein 18.7g fat 0g carbs
उच्च प्रोटीनकम कार्बकीटो

बकरे का मांस

बकरी का मांस (शेवॉन; दक्षिण एशिया में मटन कहलाता है), मान कच्चे मांस के लिए।

109 kcal 20.6g protein 2.3g fat 0g carbs
उच्च प्रोटीनकम कार्ब

बछड़े का मांस

बछड़े का मांस, छँटे हुए खुदरा टुकड़ों (दुबला मांस और चर्बी) का औसत, मान कच्चे मांस के लिए।

144 kcal 19.4g protein 6.8g fat 0g carbs
उच्च प्रोटीनकम कार्ब

खरगोश का मांस

फ़ार्म में पाले गए खरगोश का मांस, मान हड्डियों के बिना कच्चे खाने योग्य मांस के लिए हैं।

136 kcal 20.1g protein 5.6g fat 0g carbs
उच्च प्रोटीनकम कार्ब

बत्तख

भुनी हुई बत्तख, मांस और खाल, मान बिना हड्डियों के पके मांस के लिए।

337 kcal 19g protein 28.4g fat 0g carbs
उच्च प्रोटीनकम कार्बकीटो

पोर्क बेली

ताज़ा पोर्क बेली, परतदार मांस और वसा, मान कच्चे कट के लिए।

518 kcal 9.3g protein 53g fat 0g carbs
कम कार्बकीटो

सालो

नमक लगाकर क्योर की गई सूअर की पीठ की चर्बी (यूक्रेनी और रूसी सालो), मान बेचे जाने वाले रूप के लिए हैं।

748 kcal 5.1g protein 80.5g fat 0g carbs
कम कार्बकीटो

पोर्क कीमा

ताज़ा पोर्क कीमा (लगभग 21% वसा), मान कच्चे मांस के लिए।

263 kcal 16.9g protein 21.2g fat 0g carbs
उच्च प्रोटीनकम कार्बकीटो

टर्की कीमा

टर्की कीमा (लगभग 93% वसा-रहित), मान कच्चे मांस के लिए।

148 kcal 19.7g protein 7.7g fat 0g carbs
उच्च प्रोटीनकम कार्ब

चिकन कीमा

चिकन कीमा (लगभग 8% वसा), मान कच्चे मांस के लिए।

143 kcal 17.4g protein 8.1g fat 0.04g carbs
उच्च प्रोटीनकम कार्ब

कम वसा वाला बीफ़ कीमा

दुबला बीफ़ कीमा, 95% दुबला / 5% वसा, मान कच्चे मांस के लिए।

137 kcal 21.4g protein 5g fat 0g carbs
उच्च प्रोटीनकम कार्ब

मिश्रित कीमा

आधे सूअर के मांस और आधे गोमांस का कच्चा कीमा, मान कच्चे मांस के लिए।

259 kcal 17g protein 20.6g fat 0g carbs
उच्च प्रोटीनकम कार्बकीटो

फ़्रैंकफ़र्टर

बीफ़ और पोर्क के फ़्रैंकफ़र्टर (हॉट डॉग, सोसिस्की), मान बिक्री वाले रूप के लिए।

290 kcal 10.3g protein 25.8g fat 4.2g carbs
कम कार्बकीटो

बोलोन्या

गोमांस और सूअर के मांस का बोलोन्या (उबला हुआ सॉसेज, डॉक्टोर्स्काया की तरह), मान बेचे जाने वाले रूप के लिए हैं।

308 kcal 15.2g protein 24.6g fat 5.5g carbs
कम कार्ब

सलामी

सुखाकर क्योर किया गया सख़्त पोर्क सलामी, मान बेचे जाने वाले रूप के लिए हैं।

407 kcal 22.6g protein 33.7g fat 1.6g carbs
उच्च प्रोटीनकम कार्बकीटो

स्मोक्ड सॉसेज

स्मोक्ड पोर्क लिंक सॉसेज, पूरी तरह पका हुआ, मान बिक्री के रूप में।

309 kcal 12g protein 28.2g fat 0.9g carbs
कम कार्बकीटो

चोरिज़ो

ताज़ा (मैक्सिकन शैली का) पोर्क चोरिज़ो, मान कच्चे सॉसेज के लिए हैं।

296 kcal 13.6g protein 25.1g fat 3.8g carbs
कम कार्बकीटो

डेली टर्की

टर्की ब्रेस्ट का कटा हुआ लंच मीट, मान बिक्री वाले रूप के अनुसार।

106 kcal 14.8g protein 3.8g fat 2.2g carbs
उच्च प्रोटीनकम कार्ब

गुलाबी सैल्मन

पिंक सैल्मन (गोर्बुशा), सबसे छोटी प्रशांत सैल्मन, मान कच्ची मछली के हैं।

127 kcal 20.5g protein 4.4g fat 0g carbs
उच्च प्रोटीनकम कार्ब

स्मोक्ड सैल्मन

ठंडे धुएँ में स्मोक किए गए सैल्मन के स्लाइस (लॉक्स), मान बिक्री के रूप में।

117 kcal 18.3g protein 4.3g fat 0g carbs
उच्च प्रोटीनकम कार्ब

बांगड़ा

अटलांटिक मैकेरल, एक तैलीय समुद्री मछली, मान कच्ची मछली के लिए।

205 kcal 18.6g protein 13.9g fat 0g carbs
उच्च प्रोटीनकम कार्बकीटो
सुपरफूड

नमकीन हेरिंग

चीनी रहित नमकीन अटलांटिक हेरिंग फ़िले (सेल्योदका), मान बिक्री के रूप में।

149 kcal 16.9g protein 8.5g fat 0g carbs
उच्च प्रोटीनकम कार्ब