Aceite vegetal
Buen perfil nutricional: macronutrientes equilibrados, contiene vitaminas y minerales esenciales, procesamiento mínimo, generalmente saludable. Ejemplos: cereales integrales, carnes magras, frutas, verduras.
Aceite vegetal genérico para cocinar, a base de aceite de soja, valores por 100 ml.
813 kcal 0g protein 92g fat 0g carbs
Bajo en carbohidratosKeto
Aceite de colza
Buen perfil nutricional: macronutrientes equilibrados, contiene vitaminas y minerales esenciales, procesamiento mínimo, generalmente saludable. Ejemplos: cereales integrales, carnes magras, frutas, verduras.
Aceite de canola (colza baja en ácido erúcico), valores por 100 ml.
809 kcal 0g protein 91.5g fat 0g carbs
Bajo en carbohidratosKeto
Aceite de coco
Beneficio nutricional limitado: alto en calorías, azúcar o grasas poco saludables. Debe consumirse con moderación. Puede aportar algunos nutrientes, pero su impacto general en la salud es mínimo o negativo.
Aceite de coco virgen o refinado, valores por 100 ml de aceite derretido.
821 kcal 0g protein 91.1g fat 0g carbs
Bajo en carbohidratosKeto
Aceite de sésamo
Buen perfil nutricional: macronutrientes equilibrados, contiene vitaminas y minerales esenciales, procesamiento mínimo, generalmente saludable. Ejemplos: cereales integrales, carnes magras, frutas, verduras.
Aceite de sésamo, claro o tostado, valores por 100 ml.
813 kcal 0g protein 92g fat 0g carbs
Bajo en carbohidratosKeto
Manteca de cerdo
Valor nutricional moderado: algunos nutrientes beneficiosos, pero puede contener azúcares añadidos, sodio o ingredientes procesados. Puede formar parte de una dieta equilibrada con moderación.
Grasa de cerdo fundida, valores tal como se vende.
902 kcal 0g protein 100g fat 0g carbs
Bajo en carbohidratosKeto
Margarina
Valor nutricional moderado: algunos nutrientes beneficiosos, pero puede contener azúcares añadidos, sodio o ingredientes procesados. Puede formar parte de una dieta equilibrada con moderación.
Margarina normal con sal de aceite vegetal, con aproximadamente un 80 % de grasa, valores tal como se vende.
713 kcal 0.2g protein 80.2g fat 0.8g carbs
Bajo en carbohidratosKeto
Mayonesa
Valor nutricional moderado: algunos nutrientes beneficiosos, pero puede contener azúcares añadidos, sodio o ingredientes procesados. Puede formar parte de una dieta equilibrada con moderación.
Mayonesa normal con toda su grasa, elaborada con aceite y yema de huevo, valores tal como se vende.
680 kcal 1g protein 74.9g fat 0.6g carbs
Bajo en carbohidratosKeto
Mayonesa light
Valor nutricional moderado: algunos nutrientes beneficiosos, pero puede contener azúcares añadidos, sodio o ingredientes procesados. Puede formar parte de una dieta equilibrada con moderación.
Mayonesa reducida en grasa, alrededor de un 22 % de grasa, valores tal como se vende.
238 kcal 0.4g protein 22.2g fat 9.2g carbs
Kétchup
Valor nutricional moderado: algunos nutrientes beneficiosos, pero puede contener azúcares añadidos, sodio o ingredientes procesados. Puede formar parte de una dieta equilibrada con moderación.
Kétchup de tomate, valores tal como se vende.
101 kcal 1g protein 0.1g fat 27.4g carbs
Mostaza
Buen perfil nutricional: macronutrientes equilibrados, contiene vitaminas y minerales esenciales, procesamiento mínimo, generalmente saludable. Ejemplos: cereales integrales, carnes magras, frutas, verduras.
Mostaza amarilla preparada, valores tal como se vende.
60 kcal 3.7g protein 3.3g fat 5.8g carbs
Salsa barbacoa
Beneficio nutricional limitado: alto en calorías, azúcar o grasas poco saludables. Debe consumirse con moderación. Puede aportar algunos nutrientes, pero su impacto general en la salud es mínimo o negativo.
Salsa barbacoa dulce a base de tomate, valores por 100 ml.
198 kcal 0.9g protein 0.7g fat 46.9g carbs
Salsa ranch
Valor nutricional moderado: algunos nutrientes beneficiosos, pero puede contener azúcares añadidos, sodio o ingredientes procesados. Puede formar parte de una dieta equilibrada con moderación.
Aderezo ranch cremoso normal, valores por 100 ml.
430 kcal 1.3g protein 44.5g fat 5.9g carbs
Pasta de tomate
Buen perfil nutricional: macronutrientes equilibrados, contiene vitaminas y minerales esenciales, procesamiento mínimo, generalmente saludable. Ejemplos: cereales integrales, carnes magras, frutas, verduras.
Concentrado de tomate sin sal añadida, valores tal como se vende.
82 kcal 4.3g protein 0.5g fat 18.9g carbs
Leche de coco en lata
Valor nutricional moderado: algunos nutrientes beneficiosos, pero puede contener azúcares añadidos, sodio o ingredientes procesados. Puede formar parte de una dieta equilibrada con moderación.
Leche de coco entera en lata para cocinar, valores por 100 ml.
197 kcal 2g protein 21.3g fat 2.8g carbs
Bajo en carbohidratosKeto
Azúcar
Beneficio nutricional limitado: alto en calorías, azúcar o grasas poco saludables. Debe consumirse con moderación. Puede aportar algunos nutrientes, pero su impacto general en la salud es mínimo o negativo.
Azúcar blanco granulado (sacarosa), valores tal como se vende.
387 kcal 0g protein 0g fat 100g carbs
Mermelada
Valor nutricional moderado: algunos nutrientes beneficiosos, pero puede contener azúcares añadidos, sodio o ingredientes procesados. Puede formar parte de una dieta equilibrada con moderación.
Mermelada o confitura de fruta normal elaborada con azúcar; valores del producto tal como se vende.
278 kcal 0.4g protein 0.07g fat 68.9g carbs
Jarabe de Arce
Valor nutricional moderado: algunos nutrientes beneficiosos, pero puede contener azúcares añadidos, sodio o ingredientes procesados. Puede formar parte de una dieta equilibrada con moderación.
Jarabe de arce puro, valores por 100 ml.
346 kcal 0.05g protein 0.08g fat 89.2g carbs
Crema de cacao y avellanas
Valor nutricional moderado: algunos nutrientes beneficiosos, pero puede contener azúcares añadidos, sodio o ingredientes procesados. Puede formar parte de una dieta equilibrada con moderación.
Crema dulce para untar de cacao y avellanas (tipo Nutella), valores tal como se vende.
539 kcal 5.4g protein 29.7g fat 62.4g carbs
Chocolate con leche
Beneficio nutricional limitado: alto en calorías, azúcar o grasas poco saludables. Debe consumirse con moderación. Puede aportar algunos nutrientes, pero su impacto general en la salud es mínimo o negativo.
Chocolate con leche sin relleno, valores tal como se vende.
535 kcal 7.7g protein 29.7g fat 59.4g carbs
Barrita de chocolate
Beneficio nutricional limitado: alto en calorías, azúcar o grasas poco saludables. Debe consumirse con moderación. Puede aportar algunos nutrientes, pero su impacto general en la salud es mínimo o negativo.
Barrita recubierta de chocolate con nougat, caramelo y cacahuetes (tipo Snickers), valores tal como se vende.
491 kcal 7.5g protein 23.9g fat 61.5g carbs
Galletas
Beneficio nutricional limitado: alto en calorías, azúcar o grasas poco saludables. Debe consumirse con moderación. Puede aportar algunos nutrientes, pero su impacto general en la salud es mínimo o negativo.
Galletas crujientes con pepitas de chocolate compradas en tienda, valores tal como se venden.
492 kcal 5.1g protein 24.7g fat 65.4g carbs
Gominolas
Beneficio nutricional limitado: alto en calorías, azúcar o grasas poco saludables. Debe consumirse con moderación. Puede aportar algunos nutrientes, pero su impacto general en la salud es mínimo o negativo.
Gominolas de gelatina (ositos de goma, gominolas masticables de fruta), valores tal como se vende.
343 kcal 6.9g protein 0.5g fat 77g carbs
Malvaviscos
Beneficio nutricional limitado: alto en calorías, azúcar o grasas poco saludables. Debe consumirse con moderación. Puede aportar algunos nutrientes, pero su impacto general en la salud es mínimo o negativo.
Malvaviscos, también el zéfir ruso, valores tal como se venden.
318 kcal 1.8g protein 0.2g fat 81.3g carbs
Halva
Beneficio nutricional limitado: alto en calorías, azúcar o grasas poco saludables. Debe consumirse con moderación. Puede aportar algunos nutrientes, pero su impacto general en la salud es mínimo o negativo.
Halva de sésamo (tahini), valores del producto tal como se vende.
469 kcal 12.5g protein 21.5g fat 60.5g carbs