Beneficio nutricional limitado
Gominolas de gelatina (ositos de goma, gominolas masticables de fruta), valores tal como se vende.
Golosina masticable de jarabe de glucosa, azúcar y gelatina con sabores y colorantes de frutas, como ositos de goma, gusanitos y gominolas de fruta masticables (zhevatelny marmelad). Un puñado de 25 g aporta unas 85 kcal y 19 g de hidratos de carbono, incluidos unos 11,5 g de azúcar, casi sin grasa. Los 1,7 g de proteína son gelatina, que carece de triptófano y no es una proteína completa; las gominolas veganas cuajadas con pectina o almidón casi no tienen proteína.
| Nutriente | Valor | DV |
|---|---|---|
| Proteína | 6.9g | 12.3% |
| Grasa | 0.5g | 0.7% |
| Carbohidratos | 77g | 25.7% |
| Azúcares simples | 26.95g | Estimación |
| Carbohidratos complejos | 50.05g | Estimación |
| Fibra | 0g | 0.0% |
| Agua | 15g | 0.6% |
| Calorías | 343 | 15.2% |
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| Ácido graso | Cantidad | Unidad | DV |
|---|---|---|---|
| Saturated | 0.1 | g | 0.5% |
| Monounsaturated | 0 | g | 0.0% |
| Polyunsaturated | 0 | g | 0.0% |
| Trans | 0 | g | 0.0% |
Los antioxidantes (p. ej., vitamina C, vitamina E, selenio, polifenoles, carotenoides) ayudan a proteger las células del estrés oxidativo y favorecen la salud. Se encuentran en frutas, verduras, frutos secos y algunos productos animales.
Compuestos con actividad antioxidante. Se incluyen la vitamina C, la E y el selenio cuando están presentes en el producto.
| Compuesto | Cantidad | Unidad |
|---|---|---|
| Selenio | 3.9 | mcg |
| Vitamina | Cantidad | Unidad | DV |
|---|---|---|---|
| vitamin B1 | 0.008 | mg | 0.7% |
| vitamin B2 | 0.03 | mg | 2.3% |
| vitamin B3 | 0.02 | mg | 0.1% |
| vitamin B6 | 0.005 | mg | 0.3% |
| vitamin B9 | 2 | mcg | 0.5% |
| Mineral | Cantidad | Unidad | DV |
|---|---|---|---|
| calcium | 7 | mg | 0.7% |
| iron | 0.46 | mg | 2.6% |
| magnesium | 3 | mg | 0.8% |
| phosphorus | 4 | mg | 0.6% |
| potassium | 6 | mg | 0.2% |
| sodium | 28 | mg | 1.2% |
| zinc | 0.01 | mg | 0.1% |
| copper | 0.184 | mg | 20.4% |
| manganese | 0.018 | mg | 0.8% |
| selenium | 3.9 | mcg | 7.1% |
| Aminoácido | Cantidad | Unidad | DV | DIAAS |
|---|---|---|---|---|
| Histidina | 73 | mg | 10.4% | 60% |
| Isoleucina | 142 | mg | 10.1% | 62% |
| Leucina | 265 | mg | 9.7% | 57% |
| Lisina | 314 | mg | 15.0% | 85% |
| Metionina | 107 | mg | 10.2% | 61% |
| Fenilalanina | 248 | mg | 14.2% | 79% |
| Treonina | 144 | mg | 13.7% | 75% |
| Triptófano limiting | 12 | mg | 4.3% | 24% |
| Valina | 219 | mg | 12.0% | 71% |
Valores por 100 g
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