Βάση δεδομένων προϊόντων

Κάντε κλικ σε ένα προϊόν για να δείτε τη λεπτομερή κάρτα του

Νέα κάρτα προϊόντος
Εμφάνιση 772 από 772 προϊόντα

Ακαρά

Νιγηριανές κροκέτες τηγανισμένες σε άφθονο λάδι, από αποφλοιωμένα, πολτοποιημένα μαυρομάτικα φασόλια.

272 kcal 11g protein 14g fat 26g carbs

Μόι μόι

Νιγηριανή πουτίγκα στον ατμό από πολτοποιημένα μαυρομάτικα φασόλια, πιπεριές και λάδι.

144 kcal 6.9g protein 6.3g fat 16g carbs

Τηγανητές μπανάνες μαγειρικής

Φέτες ώριμης μπανάνας πλαντέν τηγανισμένες σε λίγο λάδι μέχρι να καραμελώσουν.

217 kcal 1.5g protein 8.9g fat 37g carbs

Μαντάζι

Τηγανητά τρίγωνα ζύμης της Ανατολικής Αφρικής με γάλα καρύδας και κάρδαμο.

411 kcal 6.7g protein 21g fat 50g carbs

Κοσάρι

Αιγυπτιακό ρύζι, φακές και ζυμαρικά με σάλτσα ντομάτας και τηγανητά κρεμμύδια.

151 kcal 4.7g protein 4.2g fat 24g carbs

Φουλ μεντάμες

Αιγυπτιακά σιγομαγειρεμένα κουκιά λιωμένα με λάδι, λεμόνι, σκόρδο και κύμινο.

126 kcal 7.1g protein 4.1g fat 16g carbs

Χαρίρα

Μαροκινή σούπα ντομάτας με φακές, ρεβίθια, αρνί και μυρωδικά.

75 kcal 4.6g protein 1.8g fat 11g carbs

Κουσκούς με λαχανικά

Μαροκινό κουσκούς στον ατμό κάτω από ραγού λαχανικών και ρεβιθιών.

98 kcal 3g protein 1.9g fat 17g carbs

Ρύζι με φασόλια

Λατινοαμερικάνικο ρύζι τηγανισμένο με μαύρα φασόλια, κρεμμύδι και πιπεριά.

136 kcal 4.4g protein 3.3g fat 22g carbs

Φασόλια γιαχνί

Βραζιλιάνικα φασόλια μαγειρεμένα στον ζωμό τους με μπέικον, κρεμμύδι και σκόρδο.

88 kcal 4.5g protein 2.4g fat 12g carbs

Φασόλια ρεφρίτος

Μεξικάνικα φασόλια πίντο βρασμένα μέχρι να μαλακώσουν, έπειτα πολτοποιημένα και τηγανισμένα σε λαρδί.

164 kcal 7.4g protein 5.1g fat 22g carbs

Μεξικάνικο ρύζι

Μεξικάνικο ρύζι, τηγανισμένο και έπειτα μαγειρεμένο σε πουρέ ντομάτας και ζωμό κότας.

154 kcal 2.9g protein 4.3g fat 26g carbs

Ταμάλες

Μεξικανική μάσα καλαμποκιού με λαρδί, γεμιστή με χοιρινό σε κόκκινο τσίλι και μαγειρεμένη στον ατμό.

229 kcal 7.4g protein 14g fat 18g carbs

Ποσόλε

Μεξικάνικη σούπα με χοιρινό και νιξταμαλοποιημένο καλαμπόκι σε ζωμό κόκκινης τσίλι, με φρέσκα υλικά για γαρνίρισμα.

58 kcal 4g protein 2.7g fat 4.5g carbs
Χαμηλοί υδατάνθρακεςΧαμηλές θερμίδες

Τσιλακίλες

Τσιπς τορτίγιας σιγοβρασμένα σε κόκκινη σάλσα, με κρέμα και τυρί από πάνω.

155 kcal 3.8g protein 8.6g fat 17g carbs

Ελότε

Μεξικάνικο ψητό καλαμπόκι στο κοτσάνι με μαγιονέζα, κοτίχα και τσίλι.

166 kcal 4.9g protein 10g fat 17g carbs

Κοτόπουλο μόλε

Κοτόπουλο σε μόλε πομπλάνο, μια μεξικανική σάλτσα με τσίλι, ξηρούς καρπούς και σοκολάτα.

190 kcal 10g protein 13g fat 9.7g carbs
Υψηλή πρωτεΐνηΧαμηλοί υδατάνθρακες

Πικαδίγιο

Λατινοαμερικανικό σοτέ από μοσχαρίσιο κιμά με ντομάτα, πατάτες και ελιές.

152 kcal 9g protein 8.9g fat 9g carbs
Χαμηλοί υδατάνθρακες

Πουπούσας

Σαλβαδοριανές πίτες καλαμποκιού γεμισμένες με φασόλια και τυρί, με σαλάτα λάχανου.

137 kcal 5.1g protein 4.7g fat 19g carbs

Αρόζ κον πόγιο

Κοτόπουλο σιγοβρασμένο με ρύζι, σοφρίτο, αρακά και καρύκευμα από ανάτο.

152 kcal 8.5g protein 6.3g fat 15g carbs

Λόμο σαλτάδο

Περουβιανό σοτέ μοσχαριού, κρεμμυδιού και ντομάτας με τηγανητές πατάτες, που σερβίρεται πάνω σε ρύζι.

156 kcal 7.1g protein 6.6g fat 17g carbs

Πάο ντε κέιζο

Βραζιλιάνικα ψημένα τυροψωμάκια από άμυλο ταπιόκας, αυγά και τυρί.

347 kcal 7.7g protein 16g fat 42g carbs

Φαρόφα

Βραζιλιάνικο αλεύρι μανιόκας καβουρδισμένο σε βούτυρο με τραγανό μπέικον και κρεμμύδι.

400 kcal 5.1g protein 18g fat 55g carbs

Κοσίνια

Βραζιλιάνικες κροκέτες σε σχήμα δάκρυ με ξεφτισμένο κοτόπουλο, πανέ και τηγανητές.

255 kcal 10g protein 15g fat 20g carbs