Βάση δεδομένων προϊόντων

Κάντε κλικ σε ένα προϊόν για να δείτε τη λεπτομερή κάρτα του

Νέα κάρτα προϊόντος
Εμφάνιση 780 από 780 προϊόντα

Σάμσα

Ψημένο αρτοσκεύασμα της Κεντρικής Ασίας, γεμιστό με ψιλοκομμένο αρνί και κρεμμύδι.

293 kcal 10g protein 16g fat 27g carbs

Χαρτσό

Γεωργιανή σούπα με μοσχάρι, ρύζι, καρύδια, σάλτσα δαμάσκηνου τκεμάλι και μυρωδικά.

90 kcal 4.2g protein 6.3g fat 4.5g carbs
Χαμηλοί υδατάνθρακεςΚέτο

Μπίγκος

Πολωνικό μαγειρευτό από ξινολάχανο και λάχανο με χοιρινό, κιελμπάσα και μπέικον.

131 kcal 6.2g protein 8.9g fat 7g carbs
Χαμηλοί υδατάνθρακες

Τσαπάτι

Άζυμη πίτα από αλεύρι σίτου ολικής άλεσης, ψημένη σε πλάκα χωρίς λιπαρά.

245 kcal 9.5g protein 1.8g fat 52g carbs
Πλούσιο σε φυτικές ίνες

Παράτα

Πολύφυλλη πίτα από αλεύρι σίτου ολικής άλεσης ψημένη σε πλάκα με γκι.

329 kcal 8.4g protein 15g fat 45g carbs
Πλούσιο σε φυτικές ίνες

Πούρι

Φουσκωτό ψωμί ολικής άλεσης τηγανισμένο σε άφθονο λάδι, από την Ινδία.

354 kcal 8.7g protein 16g fat 48g carbs
Πλούσιο σε φυτικές ίνες

Ράτζμα

Παντζαμπικό κάρι από κόκκινα φασόλια κίντνεϊ σε σάλτσα κρεμμυδιού και ντομάτας με μπαχαρικά.

106 kcal 4.8g protein 3.4g fat 15g carbs

Κίτσρι

Ινδικός χυλός μίας κατσαρόλας από ρύζι και σπαστό μουνγκ νταλ με γκι.

97 kcal 3.4g protein 2.4g fat 16g carbs

Ίντλι

Νοτιοϊνδικές πιτούλες στον ατμό από ζυμωμένο χυλό ρυζιού και ουράντ νταλ.

151 kcal 4.9g protein 0.7g fat 31g carbs

Σάμπαρ

Νοτιοινδικό μαγειρευτό από τουρ νταλ και λαχανικά, ξινισμένο με ταμάρινδο.

63 kcal 2.6g protein 2g fat 9.6g carbs
Χαμηλοί υδατάνθρακες

Ούπμα

Νοτιοϊνδικός χυλός σιμιγδαλιού μαγειρεμένος με λαχανικά και μπαχαρικά.

117 kcal 3.2g protein 4.3g fat 17g carbs

Πόχα

Ινδικό πεπλατυσμένο ρύζι με κρεμμύδι, φιστίκια, κουρκουμά και λεμόνι.

194 kcal 4.2g protein 7.4g fat 28g carbs

Πουλάο λαχανικών

Ρύζι μπασμάτι μαγειρεμένο με λαχανικά, γκι και ολόκληρα μπαχαρικά.

122 kcal 2.4g protein 3.1g fat 21g carbs

Κάρι λαχανικών

Ινδικό σάμπζι ανάμεικτων λαχανικών μαγειρεμένο με κρεμμύδι, ντομάτα και μπαχαρικά.

85 kcal 2.1g protein 4.2g fat 11g carbs

Κάρι με αυγά

Ινδικό κάρι με σφιχτοβρασμένα αυγά σε σάλτσα κρεμμυδιού και ντομάτας με μπαχαρικά.

112 kcal 5.5g protein 8g fat 4.9g carbs
Χαμηλοί υδατάνθρακεςΚέτο

Κάρι με ψάρι

Κάρι της Κεράλα με βασιλικό σκουμπρί σιγοβρασμένο σε γάλα καρύδας με ταμάρινδο.

130 kcal 8.2g protein 9.1g fat 4.9g carbs
Χαμηλοί υδατάνθρακεςΚέτο

Κοτόπουλο καράχι

Πακιστανικό κοτόπουλο μαγειρεμένο σε καραΐ με ντομάτες, τζίντζερ και τσίλι.

189 kcal 18g protein 11g fat 4.4g carbs
Υψηλή πρωτεΐνηΧαμηλοί υδατάνθρακες

Κίμα

Πακιστανικό κάρι από μοσχαρίσιο ή πρόβειο κιμά με αρακά, κρεμμύδι και ντομάτα.

192 kcal 11g protein 13g fat 7.1g carbs
Υψηλή πρωτεΐνηΧαμηλοί υδατάνθρακες

Παβ μπάτζι

Φαγητό του δρόμου της Βομβάης από πολτοποιημένα λαχανικά με μπαχαρικά, με βουτυρωμένα ψωμάκια.

128 kcal 3.5g protein 4.9g fat 18g carbs

Ράιτα

Ινδικό συνοδευτικό από γιαούρτι πλήρους γάλακτος με τριμμένο αγγούρι και κύμινο.

48 kcal 2.7g protein 2.3g fat 4.6g carbs
Χαμηλοί υδατάνθρακεςΧαμηλές θερμίδες

Γκουλάμπ τζαμούν

Ινδικό επιδόρπιο από τηγανητά μπαλάκια ζύμης με γάλα σε σκόνη, εμποτισμένα σε σιρόπι ζάχαρης.

313 kcal 6.9g protein 14g fat 42g carbs

Μασάλα τσάι

Ινδικό μαύρο τσάι βρασμένο με γάλα, ζάχαρη, τζίντζερ και κάρδαμο.

53 kcal 1.8g protein 1.9g fat 7.5g carbs
Χαμηλοί υδατάνθρακεςΧαμηλές θερμίδες

Λάσι μάνγκο

Ινδικό ρόφημα χτυπημένο στο μπλέντερ από ώριμο μάνγκο, γιαούρτι, γάλα και κάρδαμο.

65 kcal 2g protein 1.8g fat 11g carbs

Ιντζέρα

Αιθιοπική σπογγώδης πίτα προζυμιού από ζυμωμένο αλεύρι τεφ.

155 kcal 5.5g protein 1.2g fat 30g carbs