Βάση δεδομένων προϊόντων

Κάντε κλικ σε ένα προϊόν για να δείτε τη λεπτομερή κάρτα του

Νέα κάρτα προϊόντος
Εμφάνιση 780 από 780 προϊόντα

Σούπα Ντομάτας

Απαλή σούπα από βρασμένες ντομάτες, κρεμμύδι και ζωμό με λίγη κρέμα γάλακτος.

50 kcal 0.9g protein 3.6g fat 4.3g carbs
Χαμηλοί υδατάνθρακεςΚέτοΧαμηλές θερμίδες

Σούπα Φακής

Σούπα βελουτέ από κόκκινες φακές με κρεμμύδι, καρότο, κύμινο και λεμόνι.

73 kcal 3.2g protein 2.2g fat 11g carbs
Υπερτροφή

Σολιάνκα

Ρωσική ξινή και αλμυρή σούπα με μείγμα κρεάτων, τουρσιά και ελιές.

88 kcal 5.5g protein 6.2g fat 2.6g carbs
Χαμηλοί υδατάνθρακεςΚέτο

Στσι

Ρωσική σούπα λάχανου σε ζωμό μοσχαριού με πατάτα και καρότο.

62 kcal 4g protein 3g fat 4.9g carbs
Χαμηλοί υδατάνθρακες

Οκρόσκα

Κρύα ρωσική σούπα με λαχανικά, αυγό και ζαμπόν σε κεφίρ ή κβας.

67 kcal 5.2g protein 2.5g fat 6.2g carbs
Χαμηλοί υδατάνθρακες

Ούχα

Διάφανη ρωσική σούπα ψαριού με πατάτα, κρεμμύδι, καρότο και άνηθο.

52 kcal 5.4g protein 1.6g fat 3.8g carbs
Χαμηλοί υδατάνθρακεςΧαμηλές θερμίδες
Υπερτροφή

Τομ Κα Γκάι

Ταϊλανδέζικη σούπα με γάλα καρύδας, κοτόπουλο, γκαλανγκά και λεμονόχορτο.

99 kcal 7.2g protein 7g fat 2.8g carbs
Χαμηλοί υδατάνθρακεςΚέτο

Λάκσα

Πικάντικη σούπα νουντλς με κάρι καρύδας από τη Μαλαισία και τη Σιγκαπούρη.

98 kcal 5.4g protein 5.8g fat 6.7g carbs
Χαμηλοί υδατάνθρακες

Σούπα γουόντον

Κινέζικος ζωμός με γουοντόν χοιρινού και γαρίδας και λάχανο μποκ τσόι.

63 kcal 4.3g protein 2.5g fat 5.8g carbs
Χαμηλοί υδατάνθρακες

Σούπα Κολοκύθας

Κρεμώδης σούπα πουρέ από κολοκύθα ή κολοκύθα μπάτερνατ με κρεμμύδι.

59 kcal 0.9g protein 3.8g fat 6.3g carbs
Χαμηλοί υδατάνθρακεςΧαμηλές θερμίδες

Σαλάτα Καπρέζε

Φέτες ντομάτας και φρέσκια μοτσαρέλα με βασιλικό και ελαιόλαδο.

133 kcal 6.4g protein 11g fat 3.1g carbs
Χαμηλοί υδατάνθρακεςΚέτο

Σαλάτα Ολιβιέ

Ρωσική σαλάτα με πατάτα, αυγό, λουκάνικο και λαχανικά με μαγιονέζα.

181 kcal 5.5g protein 14g fat 7.8g carbs
Χαμηλοί υδατάνθρακες

Βινεγκρέτ

Ρωσική σαλάτα παντζαριού με πατάτα, καρότο, τουρσί και ξινολάχανο.

75 kcal 1.3g protein 3.6g fat 10g carbs
Χαμηλοί υδατάνθρακες

Ρέγγα με Γούνινο Παλτό

Ρωσική σαλάτα σε στρώσεις με παστή ρέγγα, παντζάρι, πατάτα και μαγιονέζα.

173 kcal 4.5g protein 13g fat 8.6g carbs
Χαμηλοί υδατάνθρακες

Σαλάτα Νισουάζ

Γαλλική σαλάτα με τόνο, αυγό, πατάτα, φασολάκια, ντομάτα και ελιές.

111 kcal 6.6g protein 6.3g fat 7.4g carbs
Χαμηλοί υδατάνθρακες
Υπερτροφή

Ταμπουλέ

Λιβανέζικη σαλάτα με μαϊντανό, δυόσμο, ψιλό πλιγούρι, ντομάτα και λεμόνι.

109 kcal 2.2g protein 7.3g fat 10g carbs
Χαμηλοί υδατάνθρακες
Υπερτροφή

Φατούς

Λεβαντίνικη σαλάτα με χόρτα, λαχανικά και φρυγανισμένη πίτα με σουμάκ.

100 kcal 2g protein 5.9g fat 11g carbs

Κόουλσλο

Τριμμένο ωμό λάχανο και καρότο σε κρεμώδη σάλτσα μαγιονέζας.

159 kcal 0.9g protein 12g fat 12g carbs

Πατατοσαλάτα

Αμερικανική σαλάτα πατάτας με αυγό σε σάλτσα μαγιονέζας.

157 kcal 2g protein 9.4g fat 16g carbs

Σομ Ταμ

Ταϊλανδέζικη σαλάτα πράσινου παπάγια με λάιμ, σάλτσα ψαριού, τσίλι και φιστίκια.

71 kcal 3.5g protein 2.6g fat 9.8g carbs
Χαμηλοί υδατάνθρακες

Πλοφ

Ουζμπέκικο πιλάφι ρυζιού με αρνί ή μοσχάρι, καρότα και κρεμμύδι μαγειρεμένα σε λάδι.

191 kcal 5.6g protein 9.3g fat 21g carbs

Σασλίκ

Μαριναρισμένα κομμάτια χοιρινού ή αρνιού ψημένα σε σούβλες πάνω σε κάρβουνα.

228 kcal 22g protein 14g fat 1.8g carbs
Υψηλή πρωτεΐνηΧαμηλοί υδατάνθρακες

Λαχανοντολμάδες

Φύλλα λάχανου γεμισμένα με κρέας και ρύζι, σιγομαγειρεμένα σε σάλτσα ντομάτας.

105 kcal 5g protein 5.9g fat 8.6g carbs
Χαμηλοί υδατάνθρακες

Κοτόπουλο Κίεβου

Παναρισμένο στήθος κοτόπουλου τυλιγμένο γύρω από βούτυρο με σκόρδο και μυρωδικά, στη συνέχεια τηγανισμένο.

288 kcal 21g protein 18g fat 9g carbs
Υψηλή πρωτεΐνηΧαμηλοί υδατάνθρακες