Cronfa Ddata Cynnyrch

Cliciwch ar gynnyrch i weld ei gerdyn manwl

Cerdyn Cynnyrch Newydd
Yn dangos 780 o 780 cynnyrch

Cyw Iâr Kung Pao

Cyw iâr tro-ffrio gyda chnau daear.

140 kcal 14g protein 7g fat 8g carbs
Protein uchelCarbohydradau isel

Porc Melys a Sur

Porc crimp mewn saws melys a sur.

220 kcal 10g protein 12g fat 20g carbs

Tofu Mapo

Tofu Sichuan sbeislyd gyda phorc briw.

110 kcal 8g protein 6g fat 5g carbs
Carbohydradau isel

Cyw Iâr Wedi'i Ffrio

Cyw iâr crensiog mewn cytew.

290 kcal 20g protein 18g fat 15g carbs
Protein uchel

Torth Gig

Torth o gig briw wedi'i sesno, wedi'i phobi.

170 kcal 14g protein 10g fat 8g carbs
Protein uchelCarbohydradau isel

Asennau BBQ

Asennau wedi'u coginio'n araf gyda saws barbeciw.

250 kcal 18g protein 18g fat 8g carbs
Protein uchelCarbohydradau isel

Stêc

Stêc eidion wedi'i rilio neu'i serio mewn padell.

250 kcal 26g protein 15g fat 0g carbs
Protein uchelCarbohydradau isel

Eog Teriyaki

Eog wedi'i orchuddio â saws teriyaki.

190 kcal 22g protein 9g fat 10g carbs
Protein uchelCarbohydradau isel

Corgimychiaid Garlleg

Corgimwch mewn menyn garlleg a gwin.

180 kcal 18g protein 10g fat 6g carbs
Protein uchelCarbohydradau isel

Cregyn Gleision Marinara

Cregyn gleision mewn saws tomato a garlleg.

115 kcal 14g protein 3g fat 8g carbs
Protein uchelCarbohydradau isel
Uwchfwyd

Tiramisu

Pwdin coffi Eidalaidd.

330 kcal 6g protein 22g fat 27g carbs

Crème Brûlée

Cwstard gyda chramen siwgr caramel.

340 kcal 5g protein 27g fat 24g carbs

Gelato

Hufen iâ trwchus o'r Eidal.

220 kcal 4g protein 12g fat 24g carbs

Churros

Toes wedi'i ffrio mewn siwgr sinamon.

380 kcal 5g protein 20g fat 45g carbs

Shakshuka

Wyau wedi'u potsio mewn saws tomato a phupur sbeislyd, yn null Gogledd Affrica.

101 kcal 5.4g protein 6.5g fat 6.2g carbs
Carbohydradau isel
Uwchfwyd

Tost afocado

Tost wedi'i daenu ag afocado wedi'i stwnsio a wyau wedi'u potsio ar ei ben.

193 kcal 7.9g protein 12g fat 15g carbs

Wyau wedi'u sgramblo

Wyau wedi'u troi mewn menyn yn geuled meddal, wedi'u gorffen â chaws wedi'i gratio.

219 kcal 14g protein 17g fat 1.1g carbs
Protein uchelCarbohydradau iselCeto

Syrniki

Crempogau wedi'u ffrio o gaws ffermwr (tvorog), wy ac ychydig o flawd.

199 kcal 15g protein 9.1g fat 14g carbs
Protein uchel

Blini

Crempogau tenau Rwsiaidd wedi'u gwneud o gytew llaeth, wyau a blawd.

214 kcal 6.8g protein 9g fat 26g carbs

Uwd

Ceirch wedi'u rholio wedi'u mudferwi mewn llaeth nes eu bod yn dew ac yn hufennog.

111 kcal 4.8g protein 4g fat 14g carbs

Ceirch dros nos

Ceirch wedi'u rholio wedi'u mwydo dros nos mewn llaeth ac iogwrt, gyda ffrwythau ar ei ben.

119 kcal 5.6g protein 2.9g fat 18g carbs

Pwdin chia

Hadau chia wedi'u mwydo mewn llaeth nes eu bod yn dew, wedi'u gweini gyda ffrwythau ffres.

110 kcal 3.9g protein 5.4g fat 12g carbs

Powlen Açaí

Acai wedi'i rewi wedi'i gymysgu â banana, gyda granola a ffrwythau ffres ar ei ben.

86 kcal 1.4g protein 2.7g fat 16g carbs

Huevos rancheros

Wyau wedi'u ffrio Mecsicanaidd ar tortillas ŷd gyda saws ranchero a ffa.

128 kcal 5.7g protein 6.8g fat 12g carbs