Cronfa Ddata Cynnyrch

Cliciwch ar gynnyrch i weld ei gerdyn manwl

Cerdyn Cynnyrch Newydd
Yn dangos 780 o 780 cynnyrch

Sglodion Ffrengig

Sglodion tatws wedi'u ffrio'n ddwfn.

312 kcal 4g protein 15g fat 41g carbs

Modrwyau Winwns

Modrwyau wynwyn mewn cytew, wedi'u ffrio'n ddwfn.

350 kcal 4g protein 20g fat 38g carbs

Adenydd Cyw Iâr

Adenydd cyw iâr wedi'u ffrio neu bobi mewn saws.

290 kcal 20g protein 20g fat 8g carbs
Protein uchelCarbohydradau isel

Nachos

Sglodion tortilla gyda chaws ac ychwanegion.

280 kcal 10g protein 16g fat 28g carbs

Guacamole

Trochiad afocado gyda leim a choriander.

125 kcal 2g protein 10g fat 9g carbs
Carbohydradau isel
Uwchfwyd

Cawl Cregyn Gleision

Cawl hufennog gyda chlamiau a thatws.

80 kcal 5g protein 4g fat 7g carbs
Carbohydradau isel

Gumbo

Stiw o Louisiana gydag okra a bwyd môr neu gig.

110 kcal 5g protein 7g fat 5g carbs
Carbohydradau isel

Jambalaya

Reis gyda selsig, cyw iâr a chorgimwch.

130 kcal 9g protein 5g fat 15g carbs

Chili con Carne

Ffa a chig eidion mewn saws tomato sbeislyd.

110 kcal 9g protein 4g fat 12g carbs

Peli Cig

Cig briw wedi'i sesno mewn saws tomato neu hufen.

165 kcal 12g protein 10g fat 8g carbs
Protein uchelCarbohydradau isel

Pastai Bugail

Cig briw dan haen o datws stwnsh.

110 kcal 7g protein 5g fat 11g carbs

Stroganoff Cig Eidion

Cig eidion mewn saws hufen sur, fel arfer gyda reis neu nwdls.

140 kcal 12g protein 8g fat 6g carbs
Protein uchelCarbohydradau isel

Cyrri Cyw Iâr

Cyw iâr mewn saws cyri sbeislyd.

120 kcal 12g protein 6g fat 7g carbs
Protein uchelCarbohydradau isel

Cyri Cig Oen

Cig oen mewn cyri persawrus.

145 kcal 13g protein 9g fat 6g carbs
Protein uchelCarbohydradau isel

Cyw Iâr Tandoori

Cyw iâr wedi'i farinadu mewn iogwrt ac wedi'i rilio.

160 kcal 22g protein 7g fat 3g carbs
Protein uchelCarbohydradau isel

Cyw Iâr mewn Menyn

Cyw iâr mewn saws tomato, hufen a menyn.

190 kcal 12g protein 12g fat 9g carbs
Protein uchelCarbohydradau isel

Dal

Stiw ffacbys Indiaidd.

130 kcal 8g protein 3g fat 20g carbs
Uwchfwyd

Naan

Bara fflat lefeinedig Indiaidd.

300 kcal 10g protein 6g fat 51g carbs

Samosa

Toes wedi'i ffrio gyda llenwad sbeislyd.

260 kcal 5g protein 14g fat 30g carbs

Currywurst

Selsigen Almaenig gyda ketchup cyri.

260 kcal 11g protein 22g fat 8g carbs
Carbohydradau isel

Schnitzel

Golwyth wedi'i orchuddio â briwsion bara a'i ffrio.

250 kcal 18g protein 14g fat 14g carbs
Protein uchel

Bratwurst

Selsig Almaenig.

298 kcal 14g protein 26g fat 2g carbs
Carbohydradau iselCeto

Borsch

Cawl betys o Ddwyrain Ewrop.

45 kcal 2g protein 1g fat 6g carbs
Carbohydradau iselCalorïau isel
Uwchfwyd

Pelmeni

Twmplenni cig Rwsiaidd.

224 kcal 12g protein 10g fat 24g carbs
Protein uchel