Torrades franceses
Valor nutricional moderat: alguns nutrients beneficiosos, però pot contenir sucres afegits, sodi o ingredients processats. Pot formar part d'una dieta equilibrada amb moderació.
Хлеб в яйце, обжаренный.
265 kcal 11g protein 11g fat 33g carbs
Truita
Bon perfil nutricional: macronutrients equilibrats, conté vitamines i minerals essencials, processament mínim, generalment saludable. Exemples: cereals integrals, carns magres, fruites, verdures.
Взбитые яйца с начинкой.
154 kcal 11g protein 12g fat 1g carbs
Ric en proteïnesBaix en carbohidratsKeto
Ous Benedict
Valor nutricional moderat: alguns nutrients beneficiosos, però pot contenir sucres afegits, sodi o ingredients processats. Pot formar part d'una dieta equilibrada amb moderació.
Пашот на английской булке с голландским соусом.
280 kcal 14g protein 22g fat 8g carbs
Ric en proteïnesBaix en carbohidrats
Esmorzar anglès complet
Valor nutricional moderat: alguns nutrients beneficiosos, però pot contenir sucres afegits, sodi o ingredients processats. Pot formar part d'una dieta equilibrada amb moderació.
Яйца, бекон, сосиски, фасоль, тост.
250 kcal 14g protein 18g fat 12g carbs
Congee
Bon perfil nutricional: macronutrients equilibrats, conté vitamines i minerals essencials, processament mínim, generalment saludable. Exemples: cereals integrals, carns magres, fruites, verdures.
Азиатская рисовая каша.
50 kcal 2g protein 1g fat 10g carbs
Baix en carbohidratsBaix en calories
Sopa de miso
Bon perfil nutricional: macronutrients equilibrats, conté vitamines i minerals essencials, processament mínim, generalment saludable. Exemples: cereals integrals, carns magres, fruites, verdures.
Японский суп из ферментированной соевой пасты.
35 kcal 3g protein 1g fat 5g carbs
Baix en carbohidratsBaix en calories
Udon
Bon perfil nutricional: macronutrients equilibrats, conté vitamines i minerals essencials, processament mínim, generalment saludable. Exemples: cereals integrals, carns magres, fruites, verdures.
Толстая японская пшеничная лапша в бульоне.
125 kcal 4g protein 1g fat 26g carbs
Soba
Bon perfil nutricional: macronutrients equilibrats, conté vitamines i minerals essencials, processament mínim, generalment saludable. Exemples: cereals integrals, carns magres, fruites, verdures.
Японская гречневая лапша.
99 kcal 5g protein 1g fat 21g carbs
Pollastre Kung Pao
Bon perfil nutricional: macronutrients equilibrats, conté vitamines i minerals essencials, processament mínim, generalment saludable. Exemples: cereals integrals, carns magres, fruites, verdures.
Жареная курица с арахисом.
140 kcal 14g protein 7g fat 8g carbs
Ric en proteïnesBaix en carbohidrats
Porc agredolç
Valor nutricional moderat: alguns nutrients beneficiosos, però pot contenir sucres afegits, sodi o ingredients processats. Pot formar part d'una dieta equilibrada amb moderació.
Хрустящая свинина в кисло-сладком соусе.
220 kcal 10g protein 12g fat 20g carbs
Mapo tofu
Bon perfil nutricional: macronutrients equilibrats, conté vitamines i minerals essencials, processament mínim, generalment saludable. Exemples: cereals integrals, carns magres, fruites, verdures.
Острый сычуаньский тофу с фаршем.
95 kcal 8g protein 6g fat 5g carbs
Pollastre fregit
Valor nutricional moderat: alguns nutrients beneficiosos, però pot contenir sucres afegits, sodi o ingredients processats. Pot formar part d'una dieta equilibrada amb moderació.
Хрустящая курица в кляре.
290 kcal 20g protein 18g fat 15g carbs
Pastís de carn
Bon perfil nutricional: macronutrients equilibrats, conté vitamines i minerals essencials, processament mínim, generalment saludable. Exemples: cereals integrals, carns magres, fruites, verdures.
Запечённый фарш с приправами.
170 kcal 14g protein 10g fat 8g carbs
Ric en proteïnesBaix en carbohidrats
Costelles BBQ
Valor nutricional moderat: alguns nutrients beneficiosos, però pot contenir sucres afegits, sodi o ingredients processats. Pot formar part d'una dieta equilibrada amb moderació.
Томлёные рёбра с соусом барбекю.
250 kcal 18g protein 18g fat 8g carbs
Ric en proteïnesBaix en carbohidrats
Bistec
Bon perfil nutricional: macronutrients equilibrats, conté vitamines i minerals essencials, processament mínim, generalment saludable. Exemples: cereals integrals, carns magres, fruites, verdures.
Говяжий стейк на гриле или сковороде.
250 kcal 26g protein 15g fat 0g carbs
Ric en proteïnesBaix en carbohidrats
Salmó teriyaki
Bon perfil nutricional: macronutrients equilibrats, conté vitamines i minerals essencials, processament mínim, generalment saludable. Exemples: cereals integrals, carns magres, fruites, verdures.
Лосось под соусом терияки.
190 kcal 22g protein 9g fat 10g carbs
Ric en proteïnesBaix en carbohidrats
Gambes a l'all
Bon perfil nutricional: macronutrients equilibrats, conté vitamines i minerals essencials, processament mínim, generalment saludable. Exemples: cereals integrals, carns magres, fruites, verdures.
Креветки в чесночном масле и вине.
180 kcal 18g protein 10g fat 6g carbs
Ric en proteïnesBaix en carbohidrats
Musclos a la marinera
Valor nutricional excepcional: alt contingut proteic (>20 g per 100 g), ric en vitamines i minerals, baix en ingredients processats, beneficis per a la salut demostrats. Exemples: salmó, quinoa, verdures de fulla verda, fruits secs.
Мидии в томатно-чесночном соусе.
115 kcal 14g protein 3g fat 8g carbs
Ric en proteïnesBaix en carbohidrats
Tiramisú
Benefici nutricional limitat: alt en calories, sucre o greixos poc saludables. Cal consumir-lo amb moderació. Pot tenir alguns nutrients, però l'impacte global en la salut és mínim o negatiu.
Итальянский десерт с кофе.
350 kcal 6g protein 22g fat 32g carbs
Crema catalana
Benefici nutricional limitat: alt en calories, sucre o greixos poc saludables. Cal consumir-lo amb moderació. Pot tenir alguns nutrients, però l'impacte global en la salut és mínim o negatiu.
Крем с карамелизированной сахарной корочкой.
270 kcal 5g protein 18g fat 24g carbs
Gelat italià
Valor nutricional moderat: alguns nutrients beneficiosos, però pot contenir sucres afegits, sodi o ingredients processats. Pot formar part d'una dieta equilibrada amb moderació.
Итальянское плотное мороженое.
220 kcal 4g protein 12g fat 28g carbs
Xurros
Benefici nutricional limitat: alt en calories, sucre o greixos poc saludables. Cal consumir-lo amb moderació. Pot tenir alguns nutrients, però l'impacte global en la salut és mínim o negatiu.
Жареное тесто в коричном сахаре.
420 kcal 5g protein 18g fat 60g carbs