Batut de fruita
Valor nutricional moderat
Batut de fruita embotellat; mitjana d'un producte a base de suc de baies i un a base de suc de mango.
Els batuts de fruita embotellats són mescles de sucs i purés de fruita, venuts refrigerats. Una ració de 250 ml té unes 143 kcal i 29 g de sucre provinent de la fruita, i aquests productes a base de suc no tenen fibra indicada, de manera que s'assemblen més a un suc que a la fruita sencera. Els valors alts de les vitamines C, E, B6 i B12 provenen sobretot d'un dels dos productes amb què es fa la mitjana, que està enriquit; els batuts no enriquits en tenen molt menys.
Distribució de macronutrients
Informació nutricional bàsica
| Nutrient | Valor | DV |
|---|---|---|
| Proteïnes | 0.6g | 1.1% |
| Greixos | 0.01g | 0.0% |
| Carbohidrats | 13.6g | 4.5% |
| Sucres simples | 4.76g | Estimació |
| Carbohidrats complexos | 8.84g | Estimació |
| Fibra | 0g | 0.0% |
| Aigua | 90g | 3.6% |
| Calories | 57 | 2.5% |
Índex glucèmic
Fes clic per veure el rànquing complet d'IG →
Composició d'àcids grassos
| Àcid gras | Quantitat | Unitat | DV |
|---|---|---|---|
| Saturated | 0 | g | 0.0% |
| Monounsaturated | 0 | g | 0.0% |
| Polyunsaturated | 0.01 | g | 0.1% |
| Omega-3 | 0.003 | g | Estimació |
| Omega-6 | 0.007 | g | Estimació |
| Trans | 0 | g | 0.0% |
Antioxidants
Els antioxidants (p. ex. vitamina C, vitamina E, seleni, polifenols, carotenoides) ajuden a protegir les cèl·lules de l'estrès oxidatiu i afavoreixen la salut. Es troben en fruites, verdures, fruits secs i alguns productes d'origen animal.
Compostos amb activitat antioxidant. La vitamina C, la E i el seleni s'inclouen quan són presents al producte.
| Compost | Quantitat | Unitat |
|---|---|---|
| Vitamina C | 58.3 | mg |
| Vitamina E | 2.64 | mg |
Vitamines
| Vitamina | Quantitat | Unitat | DV |
|---|---|---|---|
| vitamin B6 | 0.21 | mg | 12.4% |
| vitamin B12 | 0.47 | mcg | 19.6% |
| vitamin C | 58.3 | mg | 64.8% |
| vitamin E | 2.64 | mg | 17.6% |
Minerals
| Mineral | Quantitat | Unitat | DV |
|---|---|---|---|
| calcium | 9 | mg | 0.9% |
| iron | 0.19 | mg | 1.1% |
| potassium | 135 | mg | 5.2% |
| sodium | 4 | mg | 0.2% |
Aminoàcids essencials
| Aminoàcid | Quantitat | Unitat | DV | DIAAS |
|---|---|---|---|---|
| Histidina | 20 | mg | 2.9% | 156% |
| Isoleucina | 14 | mg | 1.0% | 58% |
| Leucina limiting | 25 | mg | 0.9% | 51% |
| Lisina | 25 | mg | 1.2% | 65% |
| Metionina | 11 | mg | 1.0% | 60% |
| Fenilalanina | 30 | mg | 1.7% | 91% |
| Treonina | 13 | mg | 1.2% | 65% |
| Triptòfan | 5 | mg | 1.8% | 95% |
| Valina | 21 | mg | 1.2% | 66% |
Comparar amb altres productes
Valors per 100 g
Afegeix productes a dalt per veure una comparació costat a costat.
Productes similars
Els més propers per perfil de macronutrients