Caputxino

Bon perfil nutricional

Espresso amb llet sencera vaporitzada i escuma de llet, sense sucre.

Cappuccino — foto 1

El cappuccino és un espresso cobert amb llet vaporitzada i una capa gruixuda d'escuma de llet, servit en una tassa petita; aquests valors suposen llet sencera i sense sucre. Una tassa de 180 ml té unes 76 kcal, 3,7 g de proteïna i 2,2 g de greix saturat, i és rica en riboflavina i vitamina B12 de la llet. Els seus 6 g de sucre són lactosa natural, i cada culleradeta de sucre afegit hi suma unes 16 kcal.

Baix en carbohidratsBaix en calories

Distribució de macronutrients

Protein: 2g (25.6%)
Fat: 2.1g (26.9%)
Carbs: 3.7g (47.4%)
Fibra: 0g

Informació nutricional bàsica

NutrientValorDV
Proteïnes2g3.6%
Greixos2.1g3.0%
Carbohidrats3.7g1.2%
Sucres simples1.29gEstimació
Carbohidrats complexos2.41gEstimació
Fibra0g0.0%
Aigua94g3.7%
Calories421.9%

Índex glucèmic

Low (0-55) Medium (56-69) High (70+)
39

Fes clic per veure el rànquing complet d'IG →

Composició d'àcids grassos

Àcid grasQuantitatUnitatDV
Saturated1.22g6.1%
Monounsaturated0.51g2.0%
Polyunsaturated0.16g1.2%
Omega-30.048gEstimació
Omega-60.112gEstimació
Trans0g0.0%

Antioxidants

Els antioxidants (p. ex. vitamina C, vitamina E, seleni, polifenols, carotenoides) ajuden a protegir les cèl·lules de l'estrès oxidatiu i afavoreixen la salut. Es troben en fruites, verdures, fruits secs i alguns productes d'origen animal.

Compostos amb activitat antioxidant. La vitamina C, la E i el seleni s'inclouen quan són presents al producte.

CompostQuantitatUnitat
Vitamina C0.1mg
Vitamina E0.05mg
Seleni2.3mcg

Vitamines

VitaminaQuantitatUnitatDV
vitamin A29mcg3.2%
vitamin B10.029mg2.4%
vitamin B20.175mg13.5%
vitamin B32.07mg12.9%
vitamin B60.024mg1.4%
vitamin B94mcg1.0%
vitamin B120.28mcg11.7%
vitamin C0.1mg0.1%
vitamin D0.8 (32 UI)mcg5.3%
vitamin E0.05mg0.3%
vitamin K0.2mcg0.2%

Minerals

MineralQuantitatUnitatDV
calcium72mg7.2%
iron0.07mg0.4%
magnesium37mg9.3%
phosphorus56mg8.0%
potassium128mg4.9%
sodium33mg1.4%
zinc0.25mg2.3%
copper0.035mg3.9%
manganese0.022mg1.0%
selenium2.3mcg4.2%

Aminoàcids essencials

AminoàcidQuantitatUnitatDVDIAAS
Histidina 60mg8.6%178%
Isoleucina 103mg7.4%163%
Leucina 189mg6.9%147%
Lisina 167mg8.0%165%
Metionina 65mg6.2%134%
Fenilalanina 204mg11.7%236%
Treonina 85mg8.1%162%
Triptòfan 25mg8.9%180%
Valina 130mg7.1%154%

Comparar amb altres productes

Valors per 100 g

Afegeix productes a dalt per veure una comparació costat a costat.

Al·lèrgens

Lactis

Comparteix aquest producte