База данни с продукти

Щракнете върху продукт, за да видите подробната му карта

Нова карта на продукт
Показани 780 от 780 продукта

Самса

Средноазиатско печено тестено изделие с плънка от нарязано агнешко месо и лук.

293 kcal 10g protein 16g fat 27g carbs

Харчо

Грузинска супа от говеждо месо с ориз, орехи, сливов сос ткемали и зелени подправки.

90 kcal 4.2g protein 6.3g fat 4.5g carbs
Малко въглехидратиКето

Бигос

Полска яхния от кисело зеле и прясно зеле със свинско месо, полска наденица и бекон.

131 kcal 6.2g protein 8.9g fat 7g carbs
Малко въглехидрати

Чапати

Безквасна питка от пълнозърнесто пшенично брашно, изпечена на плоча без мазнина.

245 kcal 9.5g protein 1.8g fat 52g carbs
Богат на фибри

Паратха

Многослойна питка от пълнозърнесто пшенично брашно, изпечена на плоча с гхи.

329 kcal 8.4g protein 15g fat 45g carbs
Богат на фибри

Пури

Индийски надут хляб от пълнозърнесто пшенично брашно, пържен в дълбока мазнина.

354 kcal 8.7g protein 16g fat 48g carbs
Богат на фибри

Раджма

Пенджабско къри от червен боб в подправен сос от лук и домати.

106 kcal 4.8g protein 3.4g fat 15g carbs

Кичди

Индийска каша, приготвена в един съд, от ориз и разцепен мунг дал с гхи.

97 kcal 3.4g protein 2.4g fat 16g carbs

Идли

Приготвени на пара южноиндийски питки от ферментирало тесто от ориз и урад дал.

151 kcal 4.9g protein 0.7g fat 31g carbs

Самбар

Южноиндийска яхния от тур дал и зеленчуци, подкиселена с тамаринд.

63 kcal 2.6g protein 2g fat 9.6g carbs
Малко въглехидрати

Упма

Южноиндийска каша от грис, сварена със зеленчуци и подправки.

117 kcal 3.2g protein 4.3g fat 17g carbs

Поха

Индийски сплескан ориз с лук, фъстъци, куркума и лимон.

194 kcal 4.2g protein 7.4g fat 28g carbs

Зеленчуков пулао

Ориз басмати, сготвен със зеленчуци, гхи и цели подправки.

122 kcal 2.4g protein 3.1g fat 21g carbs

Зеленчуково къри

Индийско сабзи от смесени зеленчуци, сготвено с лук, домати и подправки.

85 kcal 2.1g protein 4.2g fat 11g carbs

Къри с яйца

Индийско къри от твърдо сварени яйца в подправен сос от лук и домати.

112 kcal 5.5g protein 8g fat 4.9g carbs
Малко въглехидратиКето

Рибно къри

Къри от Керала от кралска скумрия, задушена в кокосово мляко с тамаринд.

130 kcal 8.2g protein 9.1g fat 4.9g carbs
Малко въглехидратиКето

Пилешко карахи

Пакистанско пиле, приготвено в карахи с домати, джинджифил и чили.

189 kcal 18g protein 11g fat 4.4g carbs
Богат на протеиниМалко въглехидрати

Кийма

Пакистанско къри от кайма от говеждо или овнешко месо с грах, лук и домати.

192 kcal 11g protein 13g fat 7.1g carbs
Богат на протеиниМалко въглехидрати

Пав баджи

Мумбайско улично ястие от подправени намачкани зеленчуци с хлебчета, намазани с масло.

128 kcal 3.5g protein 4.9g fat 18g carbs

Райта

Индийска гарнитура от пълномаслено кисело мляко с настъргана краставица и кимион.

48 kcal 2.7g protein 2.3g fat 4.6g carbs
Малко въглехидратиНискокалоричен

Гулаб джамун

Индийски десерт от пържени топчета от мляко на прах, напоени в захарен сироп.

313 kcal 6.9g protein 14g fat 42g carbs

Масала чай

Индийски черен чай, сварен с мляко, захар, джинджифил и кардамон.

53 kcal 1.8g protein 1.9g fat 7.5g carbs
Малко въглехидратиНискокалоричен

Манго ласи

Индийска блендирана напитка от узряло манго, кисело мляко, прясно мляко и кардамон.

65 kcal 2g protein 1.8g fat 11g carbs

Инджера

Етиопска шуплеста питка с квас от ферментирало брашно от теф.

155 kcal 5.5g protein 1.2g fat 30g carbs