База данни с продукти

Щракнете върху продукт, за да видите подробната му карта

Нова карта на продукт
Показани 772 от 772 продукта

Филе от сьомга

Богата на омега-3 мастни киселини и висококачествен белтък, сьомгата е истинска хранителна съкровищница.

208 kcal 20.4g protein 13.4g fat 0g carbs
Богат на протеиниМалко въглехидрати
Суперхрана

Купа с киноа

Пълноценно белтъчно ястие със суперхрани, богато на хранителни вещества и фибри.

78 kcal 2.6g protein 3.6g fat 10g carbs
Малко въглехидрати
Суперхрана

Бял хляб

Хляб от рафинирано брашно с минимална хранителна стойност, богат на прости въглехидрати.

265 kcal 9g protein 3.2g fat 49g carbs

Черен шоколад (70% какао)

Богат на антиоксиданти, но калоричен – консумирайте умерено.

598 kcal 7.8g protein 42.6g fat 45.9g carbs
Богат на фибри

Салата със сьомга на скара

Лека и питателна салата с печена на грил сьомга и свежи зеленчуци.

102 kcal 6.8g protein 7.1g fat 2.8g carbs
Малко въглехидратиКето
Суперхрана

Шоколадов хлебен пудинг

Разкошен десерт, съчетаващ черен шоколад с хляб в наситен кремообразен пудинг.

222 kcal 6.2g protein 11.1g fat 23.9g carbs

Сандвич със сьомга

Богат на белтъчини сандвич с печена на грил сьомга, свежи зеленчуци и пълнозърнест хляб.

181 kcal 10.1g protein 9.3g fat 13.9g carbs
Богат на протеини

Средиземноморска купа със сьомга

Ярка купа със сьомга, средиземноморски зеленчуци и зърнени храни.

151 kcal 8.3g protein 10.5g fat 6.3g carbs
Малко въглехидрати
Суперхрана

Шоколадово смути с авокадо

Кремообразно и питателно смути, съчетаващо черен шоколад с авокадо за здравословно лакомство.

98 kcal 1.6g protein 5.4g fat 13.2g carbs

Купа със сьомга терияки

Купа в азиатски стил със сьомга в глазура терияки, ориз и задушени на пара зеленчуци.

111 kcal 7.2g protein 4g fat 11.6g carbs

Френски тост с шоколадови парченца

Сладко лакомство за закуска от хляб и парченца черен шоколад, поднесено като френски тост.

236 kcal 6.8g protein 12.8g fat 22.9g carbs

Поке купа със сьомга

Купа в хавайски стил със свежа сьомга, ориз и разноцветни добавки.

139 kcal 8.2g protein 7.2g fat 10.9g carbs
Суперхрана

Овесени ядки с черен шоколад

Закуска, приготвена предната вечер, от овесени ядки с черен шоколад – здравословно начало на деня.

165 kcal 4.4g protein 7.1g fat 22.5g carbs

Сьомга с коричка от галета

Печена сьомга с хрупкава коричка от галета, поднесена със зеленчуци.

185 kcal 9.4g protein 12.8g fat 8.3g carbs
Малко въглехидрати

Ориз

Основна зърнена храна, осигуряваща енергия чрез сложни въглехидрати.

130 kcal 2.7g protein 0.3g fat 28g carbs

Броколи

Богат на хранителни вещества кръстоцветен зеленчук с много витамини, минерали и антиоксиданти.

34 kcal 2.8g protein 0.4g fat 7g carbs
Малко въглехидратиНискокалоричен
Суперхрана

Боровинки

Малка, но мощна боровинка, богата на антиоксиданти, витамини и фибри.

57 kcal 0.74g protein 0.33g fat 14.49g carbs
Нискокалоричен
Суперхрана

Мед

Натурален подсладител, произвеждан от пчели, състоящ се предимно от фруктоза и глюкоза, със следи от ензими, минерали и антиоксиданти.

304 kcal 0.3g protein 0g fat 82.4g carbs

Пилешко филе

Пилешки гърди без кожа и кости, стойности за сурово месо.

120 kcal 22.5g protein 2.6g fat 0g carbs
Богат на протеиниМалко въглехидрати

Пилешко бутче

Пилешко горно бутче без кожа и кости (тъмно месо), стойности за сурово месо.

121 kcal 19.7g protein 4.1g fat 0g carbs
Богат на протеиниМалко въглехидрати

Телешко месо

Говеждо месо, средно за обрязани разфасовки за търговската мрежа (постно и мазнина), стойности за сурово месо.

167 kcal 21g protein 9.3g fat 0g carbs
Богат на протеиниМалко въглехидрати

Телешка кайма

Смляно телешко месо, 85% постно / 15% мазнина, стойности за сурово месо.

215 kcal 18.6g protein 15g fat 0g carbs
Богат на протеиниМалко въглехидратиКето

Свинско месо

Прясно свинско месо, средно от филе и плешка (постно и мазнина), стойности за сурово месо.

177 kcal 20.1g protein 10.1g fat 0g carbs
Богат на протеиниМалко въглехидрати

Пуешко месо

Пуешки гърди без кожа, стойности за сурово месо.

114 kcal 23.7g protein 1.5g fat 0.1g carbs
Богат на протеиниМалко въглехидрати