База данни с продукти

Щракнете върху продукт, за да видите подробната му карта

Нова карта на продукт
Показани 118 от 118 продукта

Филе от сьомга

Богата на омега-3 мастни киселини и висококачествен белтък, сьомгата е истинска хранителна съкровищница.

208 kcal 20g protein 12g fat 0g carbs
Богат на протеиниМалко въглехидрати
Суперхрана

Купа с киноа

Пълноценно белтъчно ястие със суперхрани, богато на хранителни вещества и фибри.

320 kcal 12g protein 8g fat 52g carbs
Богат на фибри
Суперхрана

Бял хляб

Хляб от рафинирано брашно с минимална хранителна стойност, богат на прости въглехидрати.

265 kcal 9g protein 3.2g fat 49g carbs

Черен шоколад (70% какао)

Богат на антиоксиданти, но калоричен – консумирайте умерено.

598 kcal 7.8g protein 42.6g fat 45.9g carbs
Богат на фибри

Салата със сьомга на скара

Лека и питателна салата с печена на грил сьомга и свежи зеленчуци.

285 kcal 28g protein 14g fat 12g carbs
Богат на протеини
Суперхрана

Шоколадов хлебен пудинг

Разкошен десерт, съчетаващ черен шоколад с хляб в наситен кремообразен пудинг.

420 kcal 12g protein 18g fat 58g carbs

Сандвич със сьомга

Богат на белтъчини сандвич с печена на грил сьомга, свежи зеленчуци и пълнозърнест хляб.

380 kcal 26g protein 16g fat 32g carbs
Богат на протеини

Средиземноморска купа със сьомга

Ярка купа със сьомга, средиземноморски зеленчуци и зърнени храни.

450 kcal 32g protein 20g fat 38g carbs
Богат на протеиниБогат на фибри
Суперхрана

Шоколадово смути с авокадо

Кремообразно и питателно смути, съчетаващо черен шоколад с авокадо за здравословно лакомство.

320 kcal 8g protein 22g fat 28g carbs
Богат на фибри

Купа със сьомга терияки

Купа в азиатски стил със сьомга в глазура терияки, ориз и задушени на пара зеленчуци.

520 kcal 35g protein 18g fat 55g carbs
Богат на протеини

Френски тост с шоколадови парченца

Сладко лакомство за закуска от хляб и парченца черен шоколад, поднесено като френски тост.

480 kcal 15g protein 22g fat 62g carbs

Поке купа със сьомга

Купа в хавайски стил със свежа сьомга, ориз и разноцветни добавки.

495 kcal 32g protein 19g fat 52g carbs
Богат на протеиниБогат на фибри
Суперхрана

Овесени ядки с черен шоколад

Закуска, приготвена предната вечер, от овесени ядки с черен шоколад – здравословно начало на деня.

385 kcal 14g protein 16g fat 52g carbs
Богат на фибри

Сьомга с коричка от галета

Печена сьомга с хрупкава коричка от галета, поднесена със зеленчуци.

445 kcal 34g protein 20g fat 28g carbs
Богат на протеини

Ориз

Основна зърнена храна, осигуряваща енергия чрез сложни въглехидрати.

130 kcal 2.7g protein 0.3g fat 28g carbs

Броколи

Богат на хранителни вещества кръстоцветен зеленчук с много витамини, минерали и антиоксиданти.

34 kcal 2.8g protein 0.4g fat 7g carbs
Малко въглехидратиНискокалоричен
Суперхрана

Боровинки

Малка, но мощна плодова, богата на антиоксиданти, витамини и фибри.

57 kcal 0.74g protein 0.33g fat 14.49g carbs
Нискокалоричен
Суперхрана

Мед

Натурален подсладител, произвеждан от пчели, състоящ се предимно от фруктоза и глюкоза, със следи от ензими, минерали и антиоксиданти.

304 kcal 0.3g protein 0g fat 82.4g carbs

Суши

Японский рис с уксусом, морепродукты или овощи.

143 kcal 6g protein 2g fat 26g carbs

Паеля

Испанское блюдо из риса с шафраном, морепродуктами или мясом.

130 kcal 6g protein 4g fat 18g carbs

Чийзбургер

Говяжья котлета с сыром в булке.

303 kcal 17g protein 15g fat 28g carbs
Богат на протеини

Сашими

Свежая сырая рыба или морепродукты, тонко нарезанные.

116 kcal 20g protein 3g fat 0g carbs
Богат на протеиниМалко въглехидрати
Суперхрана

Макарони със сирене

Паста в сырном соусе.

195 kcal 9g protein 10g fat 18g carbs

Ризото

Кремовая итальянская рисовая каша на бульоне.

130 kcal 3g protein 4g fat 20g carbs