Шоколадов хлебен пудинг
Ограничена хранителна полза
Разкошен десерт, съчетаващ черен шоколад с хляб в наситен кремообразен пудинг.
Този разкошен десерт превръща обикновения хляб в изискано лакомство с добавка от черен шоколад. Съчетанието създава наситена, кремообразна текстура с дълбок шоколадов вкус. Въпреки че е вкусен, той трябва да се консумира умерено заради високото съдържание на калории и захар.
Разпределение на макронутриентите
Основна хранителна информация
| Хранително вещество | Стойност | DV |
|---|---|---|
| Протеин | 6.2g | 11.1% |
| Мазнини | 11.1g | 15.9% |
| Въглехидрати | 23.9g | 8.0% |
| Прости захари | 8.36g | Приблизително |
| Сложни въглехидрати | 13.94g | Приблизително |
| Фибри | 1.6g | 6.4% |
| Вода | 57g | 2.3% |
| Калории | 222 | 9.9% |
Гликемичен индекс
Щракнете, за да видите пълната класация по ГИ →
Състав на мастните киселини
| Мастна киселина | Количество | Мерна единица | DV |
|---|---|---|---|
| Saturated | 5.84 | g | 29.2% |
| Monounsaturated | 3.2 | g | 12.8% |
| Polyunsaturated | 1 | g | 7.7% |
| Omega-3 | 0.3 | g | Приблизително |
| DHA | 11 | mg | 1.2% |
| Omega-6 | 0.7 | g | Приблизително |
| Trans | 0.14 | g | 7.0% |
Антиоксиданти
Антиоксидантите (напр. витамин C, витамин E, селен, полифеноли, каротеноиди) помагат за защитата на клетките от оксидативен стрес и подпомагат здравето. Срещат се в плодове, зеленчуци, ядки и някои животински продукти.
Съединения с антиоксидантна активност. Витамин C, E и селен са включени, когато присъстват в продукта.
| Съединение | Количество | Мерна единица |
|---|---|---|
| Витамин E | 0.38 | mg |
| Селен | 12.4 | mcg |
Витамини
| Витамин | Количество | Мерна единица | DV |
|---|---|---|---|
| vitamin A | 64 | mcg | 7.1% |
| vitamin B1 | 0.056 | mg | 4.7% |
| vitamin B2 | 0.155 | mg | 11.9% |
| vitamin B3 | 0.45 | mg | 2.8% |
| vitamin B6 | 0.051 | mg | 3.0% |
| vitamin B9 | 11 | mcg | 2.8% |
| vitamin B12 | 0.32 | mcg | 13.3% |
| vitamin D | 0.4 (16 IU) | mcg | 2.7% |
| vitamin E | 0.38 | mg | 2.5% |
| vitamin K | 1.1 | mcg | 0.9% |
Минерали
| Минерал | Количество | Мерна единица | DV |
|---|---|---|---|
| calcium | 91 | mg | 9.1% |
| iron | 1.75 | mg | 9.7% |
| magnesium | 33 | mg | 8.3% |
| phosphorus | 121 | mg | 17.3% |
| potassium | 174 | mg | 6.7% |
| sodium | 166 | mg | 7.2% |
| zinc | 0.86 | mg | 7.8% |
| copper | 0.216 | mg | 24.0% |
| manganese | 0.303 | mg | 13.2% |
| selenium | 12.4 | mcg | 22.5% |
Незаменими аминокиселини
| Аминокиселина | Количество | Мерна единица | DV | DIAAS |
|---|---|---|---|---|
| Хистидин | 148 | mg | 21.1% | 84% |
| Изолевцин | 291 | mg | 20.8% | 88% |
| Левцин | 496 | mg | 18.2% | 73% |
| Лизин limiting | 362 | mg | 17.2% | 68% |
| Метионин | 252 | mg | 24.0% | 99% |
| Фенилаланин | 555 | mg | 31.7% | 122% |
| Треонин | 240 | mg | 22.9% | 87% |
| Триптофан | 80 | mg | 28.6% | 109% |
| Валин | 369 | mg | 20.3% | 83% |
Сравни с други продукти
Стойности на 100 g
Добавете продукти по-горе, за да видите сравнение едно до друго.
Подобни продукти
Най-близки по профил на макронутриентите
Алергени
Определено по името и съставките; списъкът може да е непълен.