База данни с продукти

Щракнете върху продукт, за да видите подробната му карта

Нова карта на продукт
Показани 780 от 780 продукта

Ориз джолоф

Западноафрикански ориз, сварен в подправен сос от домати и чушки.

172 kcal 3.7g protein 5.6g fat 27g carbs

Долма

Лозови листа, увити около кайма, ориз и билки, задушени.

197 kcal 9.3g protein 13g fat 11g carbs

Дзадзики

Гръцки дип от прецедено кисело мляко, настъргана краставица, чесън и зехтин.

104 kcal 6.3g protein 6.9g fat 4.6g carbs
Малко въглехидрати

Тонкацу

Японски котлет от свинско филе, паниран в панко и дълбоко пържен.

311 kcal 21g protein 21g fat 9.6g carbs
Богат на протеиниМалко въглехидрати

Японско къри

Японско къри на основа на ру, със свинско месо, картофи и моркови върху ориз.

127 kcal 4g protein 3.4g fat 20g carbs

Онигири

Солена японска оризова топка с плънка от сьомга, увита в нори.

168 kcal 5.6g protein 1.7g fat 32g carbs

Пиле терияки

Пилешко бутче, изпържено в тиган и глазирано със соев сос, мирин и захар.

230 kcal 21g protein 13g fat 5.6g carbs
Богат на протеиниМалко въглехидрати

Яхния с кимчи

Корейска яхния от отлежало кимчи, свинско месо и тофу в пикантен бульон.

54 kcal 4.5g protein 3.2g fat 2.4g carbs
Малко въглехидратиНискокалоричен

Чапчхе

Корейски стъклени фиде от сладък картоф, запържени със зеленчуци и телешко месо.

131 kcal 4.2g protein 5.7g fat 16g carbs

Тток-боки

Корейски еластични оризови пръчици, задушени в сладко-пикантен сос от гочуджанг.

131 kcal 4.1g protein 1.9g fat 24g carbs

Кимбап

Корейска ролка от ориз и водорасли, пълнена с яйце, шунка и зеленчуци.

152 kcal 5.5g protein 5g fat 21g carbs

Корейско пържено пиле

Корейско двойно пържено пиле в сладко-пикантна глазура от гочуджан.

247 kcal 16g protein 11g fat 20g carbs
Богат на протеини

Бан ми

Виетнамски сандвич с багета, пълен с печено свинско, туршия и кориандър.

229 kcal 10g protein 11g fat 21g carbs

Летни рула

Виетнамски пресни рула от оризова хартия със скариди, юфка и подправки.

106 kcal 6.6g protein 0.6g fat 18g carbs

Наси горенг

Индонезийски пържен ориз със сладък соев сос, пиле и пържено яйце.

149 kcal 7g protein 4.8g fat 19g carbs

Хайнански пилешки ориз

Варено пиле с ориз, сварен в пилешка мазнина и бульон.

182 kcal 9.6g protein 7.2g fat 19g carbs

Чоу мейн

Китайско пържено яйчено фиде с пиле и зеленчуци.

121 kcal 7.3g protein 3.7g fat 15g carbs

Тайско зелено къри

Тайландско пилешко къри в кокосово мляко със зелена къри паста и босилек.

118 kcal 8.2g protein 8.5g fat 3.1g carbs
Малко въглехидратиКето

Чана масала

Северноиндийско къри с нахут в пикантен сос от домати и лук.

119 kcal 4g protein 5.4g fat 15g carbs
Суперхрана

Палак панир

Индийско къри от пюриран спанак с кубчета сирене панир.

142 kcal 7g protein 11g fat 5g carbs
Малко въглехидратиКето

Роган джош

Кашмирско къри от агнешко, задушено в кисело мляко с червен чили и подправки.

197 kcal 13g protein 14g fat 4.9g carbs
Богат на протеиниМалко въглехидратиКето

Пилешко корма

Леко пилешко къри в сос от кисело мляко, сметана и смляно кашу.

167 kcal 13g protein 10g fat 5.9g carbs
Богат на протеиниМалко въглехидрати

Масала доса

Южноиндийска ферментирала палачинка от ориз и леща с картофена плънка.

166 kcal 4g protein 4.1g fat 29g carbs

Алу гоби

Индийско сухо къри от картофи и карфиол с куркума и кимион.

85 kcal 2g protein 4.3g fat 11g carbs