База данни с продукти

Щракнете върху продукт, за да видите подробната му карта

Нова карта на продукт
Показани 780 от 780 продукта

Картофени палачинки

Палачинки от настърган картоф и лук, изпържени в олио до хрупкавост.

268 kcal 6.1g protein 15g fat 28g carbs

Хачапури

Аджарско хачапури: грузинска лодичка от хляб със сирене, яйце и масло.

296 kcal 12g protein 15g fat 27g carbs

Хинкали

Грузински усукани кнедли със сочен пълнеж от подправено месо.

189 kcal 8.6g protein 7.1g fat 22g carbs

Манти

Централноазиатски манти на пара, пълнени с агнешко или телешко месо и лук.

210 kcal 8.9g protein 8.4g fat 24g carbs

Чебуреци

Пържени чебуреци, пълнени с кайма и лук.

292 kcal 9.1g protein 17g fat 25g carbs

Пълнени чушки

Пълнени чушки с месо и ориз, задушени в доматен сос.

105 kcal 4.8g protein 6.1g fat 8.4g carbs
Малко въглехидрати

Лагман

Централноазиатски ръчно опънати фиде с телешки и зеленчуков сос.

119 kcal 6.1g protein 5g fat 13g carbs

Фетучине Алфредо

Фетучине в сос от масло, сметана и пармезан.

234 kcal 7g protein 13g fat 21g carbs

Паста песто

Паста с песто от босилек, кедрови ядки, пармезан и зехтин.

218 kcal 6.5g protein 10g fat 25g carbs

Ньоки

Италиански картофени кнедли в сос от домати и босилек с пармезан.

138 kcal 4.2g protein 3.1g fat 24g carbs

Равиоли

Пакетчета яйчена паста, пълнени с рикота и спанак, в доматен сос.

154 kcal 7.1g protein 5.7g fat 19g carbs

Пене арабиата

Пене в пикантен сос от домати, чесън, чили и зехтин.

127 kcal 4g protein 3.3g fat 20g carbs

Пиле пармиджана

Паниран пилешки котлет, запечен с доматен сос и моцарела.

204 kcal 16g protein 11g fat 11g carbs
Богат на протеини

Брускета

Хляб на скара, натрит с чесън и гарниран с домати и босилек.

173 kcal 4.3g protein 7.9g fat 22g carbs

Испански омлет

Дебел испански омлет от яйца, бавно запържени картофи и лук.

157 kcal 5.2g protein 9.1g fat 14g carbs

Пататас бравас

Пържени картофени кубчета с пикантен доматен сос и алиоли.

200 kcal 2.7g protein 12g fat 21g carbs

Бьоф бургиньон

Говеждо месо, задушено в червено вино с бекон, гъби и малки лукчета.

137 kcal 14g protein 6.5g fat 5.3g carbs
Богат на протеиниМалко въглехидрати

Печено пиле

Цяло пиле, подправено и печено на фурна до хрупкава коричка.

244 kcal 27g protein 14g fat 0g carbs
Богат на протеиниМалко въглехидрати

Шаурма

Пиле или говеждо, печени на шиш, увити в питка с чеснов сос.

213 kcal 13g protein 10g fat 17g carbs
Богат на протеини

Сувлаки

Гръцки шишчета на скара от свинско или пиле с лимон и риган.

254 kcal 25g protein 16g fat 0.5g carbs
Богат на протеиниМалко въглехидрати

Баба гануш

Левантийски дип от овъглен патладжан с тахан, лимон и чесън.

120 kcal 2.8g protein 8.7g fat 10g carbs
Малко въглехидрати

Пилешки тажин

Мароканско пиле, задушено с подправки, консервиран лимон и маслини.

126 kcal 13g protein 6.6g fat 3.5g carbs
Богат на протеиниМалко въглехидрати

Спанакопита

Гръцка баница от спанак, фета и подправки, изпечена между кори фило.

267 kcal 8.7g protein 17g fat 21g carbs

Кофта

Шишчета или кюфтета на скара от подправено смляно агнешко и телешко месо.

251 kcal 22g protein 16g fat 2.5g carbs
Богат на протеиниМалко въглехидрати