База данни с продукти

Щракнете върху продукт, за да видите подробната му карта

Нова карта на продукт
Показани 780 от 780 продукта

Доматена супа

Гладка супа от варени домати, лук и бульон с малко сметана.

50 kcal 0.9g protein 3.6g fat 4.3g carbs
Малко въглехидратиКетоНискокалоричен

Супа от леща

Пюрирана супа от червена леща с лук, морков, кимион и лимон.

73 kcal 3.2g protein 2.2g fat 11g carbs
Суперхрана

Селянка

Руска кисело-солена супа със смесени меса, кисели краставички и маслини.

88 kcal 5.5g protein 6.2g fat 2.6g carbs
Малко въглехидратиКето

Шчи

Руска зелева супа с говежди бульон, картофи и моркови.

62 kcal 4g protein 3g fat 4.9g carbs
Малко въглехидрати

Окрошка

Студена руска супа от зеленчуци, яйце и шунка в кефир или квас.

67 kcal 5.2g protein 2.5g fat 6.2g carbs
Малко въглехидрати

Уха

Бистра руска рибена супа с картофи, лук, моркови и копър.

52 kcal 5.4g protein 1.6g fat 3.8g carbs
Малко въглехидратиНискокалоричен
Суперхрана

Том кха гай

Тайландска супа от кокосово мляко с пиле, галангал и лимонена трева.

99 kcal 7.2g protein 7g fat 2.8g carbs
Малко въглехидратиКето

Лакса

Пикантна кокосова къри супа с фиде от Малайзия и Сингапур.

98 kcal 5.4g protein 5.8g fat 6.7g carbs
Малко въглехидрати

Вонтон супа

Китайски бульон с вонтони, пълнени със свинско месо и скариди, и бок чой.

63 kcal 4.3g protein 2.5g fat 5.8g carbs
Малко въглехидрати

Тиквена супа

Крем супа от тиква или мускатна тиква с лук.

59 kcal 0.9g protein 3.8g fat 6.3g carbs
Малко въглехидратиНискокалоричен

Салата капрезе

Нарязани домати и прясна моцарела с босилек и зехтин.

133 kcal 6.4g protein 11g fat 3.1g carbs
Малко въглехидратиКето

Салата Оливие

Руска салата от картофи, яйце, наденица и зеленчуци с майонеза.

181 kcal 5.5g protein 14g fat 7.8g carbs
Малко въглехидрати

Винегрет

Руска салата от цвекло с картофи, моркови, кисели краставички и кисело зеле.

75 kcal 1.3g protein 3.6g fat 10g carbs
Малко въглехидрати

Херинга под шуба

Руска пластова салата от осолена херинга, цвекло, картофи и майонеза.

173 kcal 4.5g protein 13g fat 8.6g carbs
Малко въглехидрати

Салата Ницоаз

Френска салата от риба тон, яйце, картофи, зелен боб, домати и маслини.

111 kcal 6.6g protein 6.3g fat 7.4g carbs
Малко въглехидрати
Суперхрана

Табуле

Ливанска салата от магданоз, мента, ситен булгур, домат и лимон.

109 kcal 2.2g protein 7.3g fat 10g carbs
Малко въглехидрати
Суперхрана

Фатуш

Левантинска салата от листни зеленчуци, зеленчуци и препечена питка със сумак.

100 kcal 2g protein 5.9g fat 11g carbs

Коулслоу

Настъргани зеле и моркови в кремообразен дресинг от майонеза.

159 kcal 0.9g protein 12g fat 12g carbs

Картофена салата

Американска картофена салата с яйце в майонезен дресинг.

157 kcal 2g protein 9.4g fat 16g carbs

Сом там

Тайландска салата от зелено папая с лайм, рибен сос, чили и фъстъци.

71 kcal 3.5g protein 2.6g fat 9.8g carbs
Малко въглехидрати

Плов

Узбекски плов от ориз с агнешко или телешко месо, моркови и лук, приготвени в олио.

191 kcal 5.6g protein 9.3g fat 21g carbs

Шашлик

Мариновани парчета свинско или агнешко, изпечени на шишчета на жар.

228 kcal 22g protein 14g fat 1.8g carbs
Богат на протеиниМалко въглехидрати

Сарми

Зелеви листа, пълнени с месо и ориз, задушени в доматен сос.

105 kcal 5g protein 5.9g fat 8.6g carbs
Малко въглехидрати

Котлет по киевски

Панирани пилешки гърди, увити около масло с чесън и билки, след което изпържени.

288 kcal 21g protein 18g fat 9g carbs
Богат на протеиниМалко въглехидрати