База прадуктаў

Націсніце на прадукт, каб убачыць яго падрабязную картку

Новая картка прадукту
Паказана 780 з 780 прадуктаў

Джалоф

Заходнеафрыканскі рыс, прыгатаваны ў вострым соусе з памідораў і перцу.

172 kcal 3.7g protein 5.6g fat 27g carbs

Далма

Вінаградныя лісты, загорнутыя вакол фаршу, рысу і зеляніны, тушаныя.

197 kcal 9.3g protein 13g fat 11g carbs

Дзадзыкі

Грэцкая закуска з працэджанага ёгурта, цёртага агурка, часнаку і аліўкавага алею.

104 kcal 6.3g protein 6.9g fat 4.6g carbs
Мала вугляводаў

Тонкацу

Японская катлета са свіной карэйкі ў паніроўцы панка, прыгатаваны ў фрыцюры.

311 kcal 21g protein 21g fat 9.6g carbs
Шмат бялкуМала вугляводаў

Японскае кары

Японскае карры на аснове раў са свініной, бульбай і морквай да рысу.

127 kcal 4g protein 3.4g fat 20g carbs

Онігіры

Салёны японскі рысавы шарык з начыннем з ласося, загорнуты ў норы.

168 kcal 5.6g protein 1.7g fat 32g carbs

Курыца тэрыякі

Курынае сцягно, абсмажанае на патэльні і глазуранае саевым соусам, мірынам і цукрам.

230 kcal 21g protein 13g fat 5.6g carbs
Шмат бялкуМала вугляводаў

Кімчы-чыгэ

Карэйскае рагу з квашанага кімчы, свініны і тофу ў вострым булёне.

54 kcal 4.5g protein 3.2g fat 2.4g carbs
Мала вугляводаўНізкакаларыйны

Чапчэ

Карэйская шкляная локшына з салодкай бульбы, абсмажаная з гароднінай і ялавічынай.

131 kcal 4.2g protein 5.7g fat 16g carbs

Ттокпокі

Карэйскія цягучыя рысавыя клёцкі, тушаныя ў салодка-вострым саусе кочхуджан.

131 kcal 4.1g protein 1.9g fat 24g carbs

Кімбап

Карэйскі рулет з рысу ў водарасцях нары з яйкам, шынкай і гароднінай.

152 kcal 5.5g protein 5g fat 21g carbs

Курыца па-карэйску смажаная

Карэйская двойчы смажаная курыца ў салодкай вострай глазуры з гочуджанам.

247 kcal 16g protein 11g fat 20g carbs
Шмат бялку

Бан мі

В'етнамскі сандвіч з багета з грылявай свініной, марынаванай гароднінай і кінзай.

229 kcal 10g protein 11g fat 21g carbs

Летнія роллы

В'етнамскія свежыя рулеты з рысавай паперы з крэветкамі, локшынай і зеллю.

106 kcal 6.6g protein 0.6g fat 18g carbs

Насі-горэнг

Інданезійскі смажаны рыс з салодкім саевым соусам, курыцай і смажаным яйкам.

149 kcal 7g protein 4.8g fat 19g carbs

Хайнаньскі рыс з курыцай

Адвараная курыца з рысам, прыгатаваным на курыным тлушчы і булёне.

182 kcal 9.6g protein 7.2g fat 19g carbs

Чоў мейн

Кітайская смажаная яечная локшына з курыцай і гароднінай.

121 kcal 7.3g protein 3.7g fat 15g carbs

Тайскае зялёнае кары

Тайскае кары з курыцы ў кокасавым малацэ з зялёнай пастай кары і базілікам.

118 kcal 8.2g protein 8.5g fat 3.1g carbs
Мала вугляводаўКета

Чана масала

Паўночнаіндыйскае кары з нуту ў вострым соусе з памідораў і цыбулі.

119 kcal 4g protein 5.4g fat 15g carbs
Суперпрадукт

Палак-панір

Індыйскае кары з пюрэ са шпінату з кубікамі сыру паніры.

142 kcal 7g protein 11g fat 5g carbs
Мала вугляводаўКета

Роган джош

Кашмірскае кары з бараніны, тушанай у ёгурце з чырвоным перцам чылі і спецыямі.

197 kcal 13g protein 14g fat 4.9g carbs
Шмат бялкуМала вугляводаўКета

Курыны корма

Мяккае кары з курыцы ў соусе з ёгурта, вяршкоў і малатых кешью.

167 kcal 13g protein 10g fat 5.9g carbs
Шмат бялкуМала вугляводаў

Масала-доса

Паўднёваіндыйскі блін з ферментаванага рысу і сачавіцы з бульбяным начыннем.

166 kcal 4g protein 4.1g fat 29g carbs

Алу гобі

Індыйскае сухое кары з бульбы і каляровай капусты з куркумай і кмінам.

85 kcal 2g protein 4.3g fat 11g carbs