База прадуктаў

Націсніце на прадукт, каб убачыць яго падрабязную картку

Новая картка прадукту
Паказана 780 з 780 прадуктаў

Дранікі

Дранікі з тартай бульбы і цыбулі, смажаныя на патэльні ў алеі да храбусткасці.

268 kcal 6.1g protein 15g fat 28g carbs

Хачапуры

Аджарскі хачапуры: грузінская сырная лодачка з хлеба з яйкам і маслам.

296 kcal 12g protein 15g fat 27g carbs

Хінкалі

Грузінскія скручаныя пельмені з сакавітай вострай мясной начынкай.

189 kcal 8.6g protein 7.1g fat 22g carbs

Манты

Сярэднеазіяцкія варэнікі на пары з начыннем з бараніны або ялавічыны і цыбулі.

210 kcal 8.9g protein 8.4g fat 24g carbs

Чэбурэкі

Смажаныя ў фрыцюры паўмесяцавыя пірожкі з начыннем з фаршу і цыбулі.

292 kcal 9.1g protein 17g fat 25g carbs

Фаршыраваны перац

Салодкі перац, фаршыраваны мясам і рысам, тушаны ў таматным соусе.

105 kcal 4.8g protein 6.1g fat 8.4g carbs
Мала вугляводаў

Лагман

Сярэднеазіяцкая расцяжная локшына ручной працы з соусам з ялавічыны і гародніны.

119 kcal 6.1g protein 5g fat 13g carbs

Фетучыні Альфрэда

Фетучыні ў соусе з масла, вяршкоў і пармезану.

234 kcal 7g protein 13g fat 21g carbs

Паста з песта

Паста, заправленая пестам з базіліка, кедравых арэхаў, пармезану і аліўкавага алею.

218 kcal 6.5g protein 10g fat 25g carbs

Нёкі

Італьянскія бульбяныя клёцкі ў соусе з памідораў і базіліка з пармезанам.

138 kcal 4.2g protein 3.1g fat 24g carbs

Равіолі

Яечныя пельмені з рыкотай і шпінатам у таматным соусе.

154 kcal 7.1g protein 5.7g fat 19g carbs

Пене арабьята

Пеннэ ў вострым соусе з памідораў, часнаку, перцу чылі і аліўкавага алею.

127 kcal 4g protein 3.3g fat 20g carbs

Курыца пармезан

Паніраваная курыная катлета, запечаная з таматным соусам і мацарэлай.

204 kcal 16g protein 11g fat 11g carbs
Шмат бялку

Брускета

Падсмажаны хлеб, нацёрты часнаком, з таматам і базілікам зверху.

173 kcal 4.3g protein 7.9g fat 22g carbs

Іспанскі амлет

Тоўсты іспанскі амлет з яек, павольна смажанай бульбы і цыбулі.

157 kcal 5.2g protein 9.1g fat 14g carbs

Пататас бравас

Смажаныя кубікі бульбы з вострым таматным соусам і аёлі.

200 kcal 2.7g protein 12g fat 21g carbs

Ялавічына па-бургундску

Ялавічына, тушаная ў чырвоным віне з беконам, грыбамі і дробнай цыбуляй.

137 kcal 14g protein 6.5g fat 5.3g carbs
Шмат бялкуМала вугляводаў

Смажаная курыца

Цэлая курыца, прыпраўленая і запечаная ў духоўцы да храбусткай скарынкі.

244 kcal 27g protein 14g fat 0g carbs
Шмат бялкуМала вугляводаў

Шаверма

Курыца або ялавічына, прыгатаваная на вертуле, загорнутая ў лаваш з часнаковым соусам.

213 kcal 13g protein 10g fat 17g carbs
Шмат бялку

Сувлакі

Грэцкія шашлычкі на грылі са свініны або курыцы з цытрынай і арэганам.

254 kcal 25g protein 16g fat 0.5g carbs
Шмат бялкуМала вугляводаў

Бабагануш

Леванцінская закуска з абпаленых баклажанаў з тахіні, лімонам і часнаком.

120 kcal 2.8g protein 8.7g fat 10g carbs
Мала вугляводаў

Курыны тажын

Марокканская курыца, тушаная са спецыямі, салёным лімонам і аліўкамі.

126 kcal 13g protein 6.6g fat 3.5g carbs
Шмат бялкуМала вугляводаў

Спанакапіта

Грэцкі пірог са шпінату, феты і зеляніны, запечаны паміж лістамі філа.

267 kcal 8.7g protein 17g fat 21g carbs

Кофта

Грыляваныя шашлычкі або шарыкі з фаршу з бараніны і ялавічыны са спецыямі.

251 kcal 22g protein 16g fat 2.5g carbs
Шмат бялкуМала вугляводаў