База прадуктаў

Ізатанічны вугляводна-электралітны напой, на 100 мл.

Канцэнтраваны вугляводны гель для спаборніцтваў на вынослівасць, на 100 г.

Парашок крэаціну монагідрату, найбольш вывучаная трэніровачная дабаўка; 3-5 г у дзень, без калорый.

Парашок бэта-аланіну, які павышае ўзровень карназіну ў мышцах; дапамагае пры нагрузках працягласцю ад адной да чатырох хвілін.

L-цытрулін, звязаны з яблычнай кіслатой, звычайна ў суадносінах 2:1; перадтрэніровачная дабаўка, якую прымаюць па 6-8 г перад трэніроўкай.

Парашок таўрыну, амінасульфонавай кіслаты, якая змяшчаецца ў мясе і рыбе, а таксама ў большасці энергетычных напояў.

Амінакіслоты з разгалінаваным ланцугом, лейцын, ізалейцын і валін у суадносінах 2:1:1, парашок без смаку.

Парашок незаменных амінакіслот, усе дзевяць у свабоднай форме з дадатковым лейцынам, без смаку.

Парашок L-глютаміну, амінакіслаты, якой у арганізме больш за ўсё; не з'яўляецца незаменнай.

Парашок гідралізаванага калагену, каля 90% бялку, багаты на гліцын і пралін, амаль без трыптафану.

Японскі рыс з воцатам, морапрадуктамі або гароднінай.

Іспанскі шафрановы рыс з морапрадуктамі або мясам.

Катлета з ялавічыны з сырам у булцы.

Свежая сырая рыба або морапрадукты, тонка нарэзаныя.

Паста ў сырным соусе.

Крэмавы італьянскі рыс, звараны ў булёне.

Спагеці з мясным і таматным соусам.

Прыпраўлены рыс з мясам або гароднінай.

В'етнамскі суп фо з ялавічынай або курыцай.

Вялікая тартылья з начынкай.

Карэйская міска рысу з гароднінай і яйкам.

Карэйская марынаваная ялавічына на грылі.

Паста з яйкам, сырам і гуанчале.

Сырая рыба, марынаваная ў цытрусавым соку.