Нажмите на продукт, чтобы просмотреть его подробную карточку
Заваренный травяной чай (травяной или фруктовый настой), без молока и сахара.
Домашнее горячее какао на молоке с какао-порошком и сахаром.
Столовое вино, среднее между красным и белым, около 13% алкоголя.
Обычное пиво (не лёгкое), крепостью около 5%.
Оливковое масло, extra virgin или рафинированное; калорийность и жирность одинаковы.
Домашний куриный бульон, сваренный из курицы и овощей.
Консервированный концентрированный вегетарианский овощной суп, разведённый равным объёмом воды.
Готовый томатный соус для пасты (маринара), из банки.
Соевый соус, полученный брожением соевых бобов и пшеницы (сёю), обычной солёности.
Эспрессо со взбитым цельным молоком и молочной пеной, без сахара.
Эспрессо с большим количеством взбитого цельного молока, без сахара.
Овсяное молоко, усреднённые показатели брендов классического стиля, с добавлением кальция и витаминов.
Комбуча без добавок, среднее значение по основным маркам.
Бутилированный фруктовый смузи, среднее значение для ягодного напитка и напитка на основе манго.
Длиннозёрный белый рис, необогащённый, значения для сухого необработанного зерна.
Обжаренная гречневая крупа (ядрица), значения для сухой крупы.
Сухие пшеничные макароны, например спагетти, необогащённые, значения для сырых макарон.
Семена киноа, значения для сухих необработанных семян.
Сушёная чечевица, значения для сырых сухих семян до варки.
Сушёный нут, значения для сырых сухих семян.
Длиннозёрный коричневый рис, значения для риса, отваренного в воде.
Длиннозёрный бурый рис, значения для сухого сырого зерна.
Клейкий (липкий) белый рис, значения для замоченного и приготовленного на пару риса.
Булгур (дроблёная пропаренная пшеница), значения для отваренного булгура.