Ограниченная польза
Столовое вино, среднее между красным и белым, около 13% алкоголя.
Столовое вино — это перебродивший виноградный сок, который пьют во время еды или отдельно; эти значения усреднены для красного и белого вина. Бокал 150 мл содержит около 124 ккал, большая часть которых приходится на примерно 15 г алкоголя, а также около 4 г углеводов и почти никаких витаминов или минералов. Этот бокал содержит немного больше алкоголя, чем одна стандартная порция в США (14 г), а сладкие или крепленые вина содержат больше сахара и калорий.
| Нутриент | Значение | DV |
|---|---|---|
| Белки | 0.07g | 0.1% |
| Жиры | 0g | 0.0% |
| Углеводы | 2.7g | 0.9% |
| Простые сахара | 0.94g | Оценка |
| Сложные углеводы | 1.76g | Оценка |
| Клетчатка | 0g | 0.0% |
| Вода | 86g | 3.4% |
| Калории | 83 | 3.7% |
| Жирная кислота | Кол-во | Ед. | DV |
|---|---|---|---|
| Saturated | 0 | g | 0.0% |
| Monounsaturated | 0 | g | 0.0% |
| Polyunsaturated | 0 | g | 0.0% |
| Trans | 0 | g | 0.0% |
Антиоксиданты (витамин C, витамин E, селен, полифенолы, каротиноиды и др.) защищают клетки от окислительного стресса и поддерживают здоровье. Содержатся в фруктах, овощах, орехах и некоторых продуктах животного происхождения.
Соединения с антиоксидантной активностью. Витамины C, E и селен включены, если присутствуют в продукте.
| Соединение | Количество | Ед. |
|---|---|---|
| Селен | 0.2 | mcg |
| Витамин | Кол-во | Ед. | DV |
|---|---|---|---|
| vitamin B1 | 0.005 | mg | 0.4% |
| vitamin B2 | 0.023 | mg | 1.8% |
| vitamin B3 | 0.17 | mg | 1.1% |
| vitamin B6 | 0.054 | mg | 3.2% |
| vitamin B9 | 1 | mcg | 0.3% |
| Минерал | Кол-во | Ед. | DV |
|---|---|---|---|
| calcium | 8 | mg | 0.8% |
| iron | 0.37 | mg | 2.1% |
| magnesium | 11 | mg | 2.8% |
| phosphorus | 20 | mg | 2.9% |
| potassium | 98 | mg | 3.8% |
| sodium | 5 | mg | 0.2% |
| zinc | 0.13 | mg | 1.2% |
| copper | 0.007 | mg | 0.8% |
| manganese | 0.123 | mg | 5.3% |
| selenium | 0.2 | mcg | 0.4% |
| Аминокислота | Кол-во | Ед. | DV | DIAAS |
|---|---|---|---|---|
| Гистидин | - | — | ||
| Изолейцин | - | — | ||
| Лейцин | - | — | ||
| Лизин | - | — | ||
| Метионин | - | — | ||
| Фенилаланин | - | — | ||
| Треонин | - | — | ||
| Триптофан | - | — | ||
| Валин | - | — |
Значения на 100 г
Добавьте продукты выше, чтобы увидеть сравнение бок о бок.
Ближайшие по профилю макронутриентов