Вино

Ограниченная польза

Столовое вино, среднее между красным и белым, около 13% алкоголя.

Wine — фото 1

Столовое вино — это перебродивший виноградный сок, который пьют во время еды или отдельно; эти значения усреднены для красного и белого вина. Бокал 150 мл содержит около 124 ккал, большая часть которых приходится на примерно 15 г алкоголя, а также около 4 г углеводов и почти никаких витаминов или минералов. Этот бокал содержит немного больше алкоголя, чем одна стандартная порция в США (14 г), а сладкие или крепленые вина содержат больше сахара и калорий.

Мало углеводов

Распределение макронутриентов

Protein: 0.07g (2.5%)
Fat: 0g
Carbs: 2.7g (97.5%)
Клетчатка: 0g

Основная пищевая ценность

НутриентЗначениеDV
Белки0.07g0.1%
Жиры0g0.0%
Углеводы2.7g0.9%
Простые сахара0.94gОценка
Сложные углеводы1.76gОценка
Клетчатка0g0.0%
Вода86g3.4%
Калории833.7%

Состав жирных кислот

Жирная кислотаКол-воЕд.DV
Saturated0g0.0%
Monounsaturated0g0.0%
Polyunsaturated0g0.0%
Trans0g0.0%

Антиоксиданты

Антиоксиданты (витамин C, витамин E, селен, полифенолы, каротиноиды и др.) защищают клетки от окислительного стресса и поддерживают здоровье. Содержатся в фруктах, овощах, орехах и некоторых продуктах животного происхождения.

Соединения с антиоксидантной активностью. Витамины C, E и селен включены, если присутствуют в продукте.

СоединениеКоличествоЕд.
Селен0.2mcg

Витамины

ВитаминКол-воЕд.DV
vitamin B10.005mg0.4%
vitamin B20.023mg1.8%
vitamin B30.17mg1.1%
vitamin B60.054mg3.2%
vitamin B91mcg0.3%

Минералы

МинералКол-воЕд.DV
calcium8mg0.8%
iron0.37mg2.1%
magnesium11mg2.8%
phosphorus20mg2.9%
potassium98mg3.8%
sodium5mg0.2%
zinc0.13mg1.2%
copper0.007mg0.8%
manganese0.123mg5.3%
selenium0.2mcg0.4%

Незаменимые аминокислоты

АминокислотаКол-воЕд.DVDIAAS
Гистидин -—
Изолейцин -—
Лейцин -—
Лизин -—
Метионин -—
Фенилаланин -—
Треонин -—
Триптофан -—
Валин -—

Сравнить с другими продуктами

Значения на 100 г

Добавьте продукты выше, чтобы увидеть сравнение бок о бок.

Поделиться продуктом