База данных продуктов

Нажмите на продукт, чтобы просмотреть его подробную карточку

Новая карточка продукта
Показано 118 из 118 продуктов

Утка по-пекински

Хрустящая утка с тонкими блинчиками.

250 kcal 18g protein 18g fat 4g carbs
Много белкаМало углеводовКето

Дим-сам

Ассорти кантонских закусок.

120 kcal 7g protein 5g fat 15g carbs

Спринг-роллы

Рулетики из теста с овощной или мясной начинкой.

180 kcal 5g protein 8g fat 22g carbs

Темпура

Японские морепродукты или овощи в кляре, обжаренные во фритюре.

220 kcal 8g protein 12g fat 22g carbs

Гёдза

Японские пельмени, обжаренные на сковороде.

200 kcal 9g protein 10g fat 20g carbs

Поке

Гавайский салат из сырой рыбы на рисе.

115 kcal 12g protein 4g fat 12g carbs
Много белка
Суперфуд

Салат Цезарь

Романо с соусом цезарь и гренками.

130 kcal 6g protein 10g fat 7g carbs
Мало углеводов

Греческий салат

Томаты, огурец, фета, оливки.

90 kcal 4g protein 7g fat 5g carbs
Мало углеводовКето
Суперфуд

Картофель фри

Обжаренные во фритюре полоски картофеля.

312 kcal 4g protein 15g fat 41g carbs

Луковые кольца

Кольца лука в кляре, обжаренные во фритюре.

350 kcal 4g protein 20g fat 38g carbs

Куриные крылышки

Жареные или запечённые крылышки в соусе.

290 kcal 20g protein 20g fat 8g carbs
Много белкаМало углеводов

Начос

Чипсы из тортильи с сыром и добавками.

280 kcal 10g protein 16g fat 28g carbs

Гуакамоле

Паста из авокадо с лаймом и кинзой.

160 kcal 2g protein 15g fat 9g carbs
Мало углеводовМного клетчатки
Суперфуд

Суп из моллюсков

Сливочный суп с моллюсками и картофелем.

80 kcal 5g protein 4g fat 7g carbs
Мало углеводов

Гамбо

Луизианское рагу с бамией и морепродуктами или мясом.

55 kcal 5g protein 2g fat 5g carbs
Мало углеводовНизкокалорийный

Джамбалая

Рис с колбасой, курицей и креветками.

130 kcal 9g protein 5g fat 15g carbs

Чили кон карне

Фасоль и говядина в остром томатном соусе.

110 kcal 9g protein 4g fat 12g carbs

Фрикадельки

Приправленный фарш в томатном или сливочном соусе.

165 kcal 12g protein 10g fat 8g carbs
Много белкаМало углеводов

Пастуший пирог

Фарш под пюре из картофеля.

110 kcal 7g protein 5g fat 11g carbs

Бефстроганов

Говядина в сметанном соусе, часто с рисом или лапшой.

140 kcal 12g protein 8g fat 6g carbs
Много белкаМало углеводов

Куриное карри

Курица в пряном соусе карри.

120 kcal 12g protein 6g fat 7g carbs
Много белкаМало углеводов

Бараний карри

Баранина в ароматном карри.

145 kcal 13g protein 9g fat 6g carbs
Много белкаМало углеводов

Тандури

Курица в йогуртовом маринаде на гриле.

160 kcal 22g protein 7g fat 3g carbs
Много белкаМало углеводов

Масляная курица

Курица в томатно-сливочном масляном соусе.

190 kcal 12g protein 12g fat 9g carbs
Много белкаМало углеводов