База данных продуктов

Нажмите на продукт, чтобы просмотреть его подробную карточку

Новая карточка продукта
Показано 780 из 780 продуктов

Рис джолоф

Западноафриканский рис, приготовленный в пряном томатно-перечном соусе.

172 kcal 3.7g protein 5.6g fat 27g carbs

Долма

Виноградные листья, фаршированные мясным фаршем с рисом и зеленью, тушёные.

197 kcal 9.3g protein 13g fat 11g carbs

Дзадзики

Греческий соус из процеженного йогурта, тёртого огурца, чеснока и оливкового масла.

104 kcal 6.3g protein 6.9g fat 4.6g carbs
Мало углеводов

Тонкацу

Японская отбивная из свиной корейки в панировке панко, обжаренная во фритюре.

311 kcal 21g protein 21g fat 9.6g carbs
Много белкаМало углеводов

Японское карри

Японское карри на основе ру со свининой, картофелем и морковью на рисе.

127 kcal 4g protein 3.4g fat 20g carbs

Онигири

Солёный японский рисовый шарик онигири с начинкой из лосося, завёрнутый в нори.

168 kcal 5.6g protein 1.7g fat 32g carbs

Курица терияки

Куриное бедро, обжаренное и глазированное соевым соусом, мирином и сахаром.

230 kcal 21g protein 13g fat 5.6g carbs
Много белкаМало углеводов

Кимчи-чиге

Корейское рагу из выдержанного кимчи, свинины и тофу в остром бульоне.

54 kcal 4.5g protein 3.2g fat 2.4g carbs
Мало углеводовНизкокалорийный

Чапчхэ

Корейская стеклянная лапша из батата, обжаренная с овощами и говядиной.

131 kcal 4.2g protein 5.7g fat 16g carbs

Токпокки

Корейские рисовые лепёшки токпокки, тушённые в сладко-остром соусе кочхуджан.

131 kcal 4.1g protein 1.9g fat 24g carbs

Кимбап

Корейские рисовые роллы в водорослях с яйцом, ветчиной и овощами.

152 kcal 5.5g protein 5g fat 21g carbs

Корейская жареная курица

Корейская дважды обжаренная курица в сладко-острой глазури из кочхуджана.

247 kcal 16g protein 11g fat 20g carbs
Много белка

Бань-ми

Вьетнамский сэндвич на багете с жареной свининой, маринованными овощами и кинзой.

229 kcal 10g protein 11g fat 21g carbs

Летние роллы

Вьетнамские свежие роллы из рисовой бумаги с креветками, лапшой и зеленью.

106 kcal 6.6g protein 0.6g fat 18g carbs

Наси горенг

Индонезийский жареный рис со сладким соевым соусом, курицей и яичницей.

149 kcal 7g protein 4.8g fat 19g carbs

Хайнаньский куриный рис

Отварная курица с рисом, приготовленным на курином жире и бульоне.

182 kcal 9.6g protein 7.2g fat 19g carbs

Чоу-мейн

Китайская жареная яичная лапша с курицей и овощами.

121 kcal 7.3g protein 3.7g fat 15g carbs

Тайский зелёный карри

Тайское карри из курицы на кокосовом молоке с пастой зелёного карри и базиликом.

118 kcal 8.2g protein 8.5g fat 3.1g carbs
Мало углеводовКето

Чана масала

Североиндийское карри из нута в пряном томатно-луковом соусе.

119 kcal 4g protein 5.4g fat 15g carbs
Суперфуд

Палак панир

Индийское карри из пюрированного шпината с кубиками сыра панир.

142 kcal 7g protein 11g fat 5g carbs
Мало углеводовКето

Роган джош

Кашмирское карри из баранины, тушённой в йогурте с красным перцем чили и специями.

197 kcal 13g protein 14g fat 4.9g carbs
Много белкаМало углеводовКето

Курица корма

Мягкое куриное карри в соусе из йогурта, сливок и молотого кешью.

167 kcal 13g protein 10g fat 5.9g carbs
Много белкаМало углеводов

Масала доса

Южноиндийский блин из ферментированного рисово-чечевичного теста с картофельной начинкой.

166 kcal 4g protein 4.1g fat 29g carbs

Алу гоби

Индийское сухое карри из картофеля и цветной капусты с куркумой и зирой.

85 kcal 2g protein 4.3g fat 11g carbs